А ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ОТДОХНУВШЕЙ ПОСЛЕ НОЧИ СНА? НАСКОЛЬКО БЫСТРО ЗАСЫПАЕТЕ? КАК ОЦЕНИВАЕТЕ КАЧЕСТВО СНА?

начало

• Света95 07.12.17 14:38
  
  1.не чувствую себя отдохнувшей никогда,сколько бы часов не спала
  2.один раз,чаще в субботу
  3.засыпаю 30-60 минут
  4.просыпаюсь из-за хомяка,слишком шумит))
  5.встаю по будильнику,сплю чутко
• Brizza 07.12.17 14:37
  
  Давно не высыпаюсь. Ночью дети часто будят. Засыпаю моментально. Встаю по будильнику. Хочу на недельку хотя бы на необитаемый остров вместе с холодильником. Только я, еда и сон
• Rimi 07.12.17 14:36
  
  Я сразу практически засыпаю, а просыпаюсь легче, если за окном уже светло, иначе организм протестует, на улице ночь, а я уже куда-то собралась.
• Alina,slawnaya 07.12.17 14:35
  
  Ночью просыпаюсь почти всегда. Встаю с утра без будильника. По ощущениям я б еще поспала ) Сон крепкий, засыпаю очень быстро. Легла и уже в отрубе через пару минут
• Serebryakova804 07.12.17 14:34
  
  Вполне, но в будни немного еще хочется поспать. Засыпаю моментально! Ложусь в 21.30 и в это же время вырубаюсь. Бывает что просыпаюсь пару раз ночью, но к утру чаще. а очень хочется непрерывный сон от звонка до звонка.
• nobody21 07.12.17 14:30
  
  1) да, в 95% случаев.
  2) 7
  3) быстро, муж завидует - отвернулась от него, минута - и засопела))) а он ещё полчаса-час ворочается . Сплю как убитая
  4) бывает периодами. От чего эти периоды (неделя или пару недель) зависят, не знаю, само начинается и само проходит.
  5) когда как. Могу на 5-1 минут раньше проснуться, иногда с будильником просыпаюсь. Встаю сразу же, е понимаю смысла переводить будильник каждые 10 минут.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 07.12.17 14:28
  
  заметила, если приму на ночь валерьянку хорошо высыпаюсь и не просыпаюсь ночью, если забываю-просыпаюсь часа в 3 -ворочаюсь до 5--и уж какое там выспалась--вывод--все от нервов