ДЕПРЕССИЯ. ОДИНОЧЕСТВО. КАК СПРАВИТЬСЯ? ВСЕ ЭТО СОПРЯЖЕНО С УХОДОМ ДРУЗЕЙ И БЛИЗКИХ РОДСТВЕННИКОВ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ.

начало

• зомба 25.11.16 14:51

  ответ для: Pamby

  
  

  P.a.m.b.y писал(а): У вас, кстати, такое состояние может быть с дисбалансом гормональным связано. Прежде, чем к психотерапевту податься, посетите гинеколога-эндокринолога. Гормоны - штука серьезная.

  
  хорошо, спасибо.
• Christina6783 25.11.16 14:40

  ответ для: зомба

  
  

  зомба писал(а): какую обстановку???????? у меня сыну 2 годика! я с ним одна, муж постоянно то в морях то на вахтах. в моём случае смена обстановки просто невозможна.

  
  на один день к подруге если она есть или к маме если рядом по моему можно сходить
  вы явно не одна, у вас сын есть и 2 года не так мало
  а таблетки всегда можно начать глотать, но не в вашем случае,хотя дело ваше конечно
• Pamby 25.11.16 14:39

  ответ для: зомба

  
  

  зомба писал(а): нет. ничего глобального. обычная картина- я мама в декрете. вот только другие мамы нормальные, а я всё не могу придти в норму перепады настроения такие жуткие, что пугают даже мужа. раз в неделю- две срыв. приступ такой сильный, что я даже говорить не могу, руку поднять не могу. такая тяжесть, будто на меня плиту мраморную поставили. тогда я не хочу жить. совсем. хочется лишь отключить собственный мозг и всё. хорошо приступы от силы час длятся. зато после срыва постепенно настроение нарастает как волна! на следующий день я такая позитивная! даже планы строю на будущее. а затем всё стабилизируется и я просто живу. в рутине которая меня заколебала. желаний уже не осталось, есть обязанности. и так до следующего срыва..... это всё так выматывает. и очень страшно. у меня же малыш, мне держаться надо....

  
  У вас, кстати, такое состояние может быть с дисбалансом гормональным связано. Прежде, чем к психотерапевту податься, посетите гинеколога-эндокринолога. Гормоны - штука серьезная.
• зомба 25.11.16 14:36

  ответ для: Vishenka_K

  
  

  Vishenka_K писал(а): все по разному переносят трудные моменты в жизни. Кто-то спит, кто-то в спорт уходит, кто-то в обжорство и а кто-то замыкается в себе. Это страшная болезнь и с ней нужно бороться обязательно со специалистами. Я в одну ночь почти 3 года назад потеряла папу и любимого человека. Такой двойной удар и в один миг... Для меня оказался убийственным. Я месяц просто выла, умывалась день и ночь слезами, не видела и не слышала ничего. Помимо потери еще и осознаешь, что на тебя вдвойне падает ответственность.. осталась ведь еще мама одна, ее никак нельзя бросить. Она на пенсии, я хоть на работе могла предположительно отвлекаться. Кредиты, ипотеки мои.. Теперь и маме нужно помогать, работать вдвое больше, чтобы на все хватало и мама еще и из-за денег не переживала. Да и никак не могла маме показать свою слабость. На виду у мамы держалась, а как только выходила от нее - выла белугой. Но Когда поняла, что я сама не справлюсь и жить уже не хочу, я пошла в обычную поликлинику, к бесплатному психотерапевту. И я была крайне удивлена, какой там прекрасный специалист есть. Я вошла в кабинет - Помогите, я больше не справляюсь! а слезы ручьем просто сами льются. На что мне ответили - я вам обязательно помогу, выпишу хорошие препараты, давайте сначала поговорим по душам? Со мной поговорили, выписали действительно хорошие антидепрессанты и медленно, но верно я стала приходить в себя. Я спала первые две недели на ходу. За рулем, на работе, везде. Приходила в 7 вечера с работы и до 6 утра следующего дня спала не просыпаясь, разумеется так действовали препараты. Но! Я дала в этот период своим нервам передышку. Не скажу, что я была зомби, но я перестала плакать, не реагировала на крики, нервяки по работе - была спокойна как удав, не гоняла как энерджайзер и не ржала как конь, но я стала улыбаться! Это был прогресс. Шутить. Я возвращалась к жизни. После этого я еще пару раз была у этого врача, но это для наблюдения, для собственного спокойствия, чтобы услышать, что я в порядке и никаких срывов у меня не будет. Теперь я иногда забегаю к ней в гости, если бываю в тех краях, по ее просьбе, она говорит мне безумно с вами интересно общаться, приходите просто так И я ей безумно благодарна!Так что, если вам сложно - не нужно чего-то или кого-то ждать. Депрессия страшный зверь. Советы, конечно, дело хорошее, но лучше, если вам поможет профессионал, знающий душу и умеющий ее лечить. Всего доброго вам!

  
  прям очень-очень рада за вас!
• Christina6783 25.11.16 14:35

  ответ для: Vishenka_K

  
  

  Vishenka_K писал(а): все по разному переносят трудные моменты в жизни. Кто-то спит, кто-то в спорт уходит, кто-то в обжорство и а кто-то замыкается в себе. Это страшная болезнь и с ней нужно бороться обязательно со специалистами. Я в одну ночь почти 3 года назад потеряла папу и любимого человека. Такой двойной удар и в один миг... Для меня оказался убийственным. Я месяц просто выла, умывалась день и ночь слезами, не видела и не слышала ничего. Помимо потери еще и осознаешь, что на тебя вдвойне падает ответственность.. осталась ведь еще мама одна, ее никак нельзя бросить. Она на пенсии, я хоть на работе могла предположительно отвлекаться. Кредиты, ипотеки мои.. Теперь и маме нужно помогать, работать вдвое больше, чтобы на все хватало и мама еще и из-за денег не переживала. Да и никак не могла маме показать свою слабость. На виду у мамы держалась, а как только выходила от нее - выла белугой. Но Когда поняла, что я сама не справлюсь и жить уже не хочу, я пошла в обычную поликлинику, к бесплатному психотерапевту. И я была крайне удивлена, какой там прекрасный специалист есть. Я вошла в кабинет - Помогите, я больше не справляюсь! а слезы ручьем просто сами льются. На что мне ответили - я вам обязательно помогу, выпишу хорошие препараты, давайте сначала поговорим по душам? Со мной поговорили, выписали действительно хорошие антидепрессанты и медленно, но верно я стала приходить в себя. Я спала первые две недели на ходу. За рулем, на работе, везде. Приходила в 7 вечера с работы и до 6 утра следующего дня спала не просыпаясь, разумеется так действовали препараты. Но! Я дала в этот период своим нервам передышку. Не скажу, что я была зомби, но я перестала плакать, не реагировала на крики, нервяки по работе - была спокойна как удав, не гоняла как энерджайзер и не ржала как конь, но я стала улыбаться! Это был прогресс. Шутить. Я возвращалась к жизни. После этого я еще пару раз была у этого врача, но это для наблюдения, для собственного спокойствия, чтобы услышать, что я в порядке и никаких срывов у меня не будет. Теперь я иногда забегаю к ней в гости, если бываю в тех краях, по ее просьбе, она говорит мне безумно с вами интересно общаться, приходите просто так И я ей безумно благодарна!Так что, если вам сложно - не нужно чего-то или кого-то ждать. Депрессия страшный зверь. Советы, конечно, дело хорошее, но лучше, если вам поможет профессионал, знающий душу и умеющий ее лечить. Всего доброго вам!

  а вас на учет не ставили?
• зомба 25.11.16 14:33

  ответ для: Christina6783

  
  

  qi3v4crrb1np писал(а): смените обстановку, не торопитесь с таблетками

  
  какую обстановку???????? у меня сыну 2 годика! я с ним одна, муж постоянно то в морях то на вахтах.
  в моём случае смена обстановки просто невозможна.
• Alina,slawnaya 25.11.16 14:33
  
  знаете. единственное, что я поняла, это не надо заниматься самоанализом. во всем искать смысл. чем больше думаешь, тем хуже становится . не зря говорят “горе от ума“. у меня раньше были истерики, нежелание жить. я плакала так, что у меян челюсть стучала и руки дрожали. в общем доводила себя до предела. потом решила взять себя в руки. стала все проблемы игнорировать. девизом моим стало: пофиг, едем дальше! в этому году, практически год уже прошел я всегда в хорошем настроении была , хотя у меня все х... если задуматься. нужно учиться с юмором все воспринимать . тогда проще жить.
• Christina6783 25.11.16 14:32

  ответ для: зомба

  
  смените обстановку, не торопитесь с таблетками
• Vishenka_K 25.11.16 14:30
  
  все по разному переносят трудные моменты в жизни. Кто-то спит, кто-то в спорт уходит, кто-то в обжорство и а кто-то замыкается в себе. Это страшная болезнь и с ней нужно бороться обязательно со специалистами. Я в одну ночь почти 3 года назад потеряла папу и любимого человека. Такой двойной удар и в один миг... Для меня оказался убийственным. Я месяц просто выла, умывалась день и ночь слезами, не видела и не слышала ничего. Помимо потери еще и осознаешь, что на тебя вдвойне падает ответственность.. осталась ведь еще мама одна, ее никак нельзя бросить. Она на пенсии, я хоть на работе могла (предположительно) отвлекаться. Кредиты, ипотеки мои.. Теперь и маме нужно помогать, работать вдвое больше, чтобы на все хватало и мама еще и из-за денег не переживала. Да и никак не могла маме показать свою слабость. На виду у мамы держалась, а как только выходила от нее - выла белугой. Но Когда поняла, что я сама не справлюсь и жить уже не хочу, я пошла в обычную поликлинику, к бесплатному психотерапевту. И я была крайне удивлена, какой там прекрасный специалист есть. Я вошла в кабинет - Помогите, я больше не справляюсь! а слезы ручьем просто сами льются. На что мне ответили - я вам обязательно помогу, выпишу хорошие препараты, давайте сначала поговорим по душам? Со мной поговорили, выписали действительно хорошие антидепрессанты и медленно, но верно я стала приходить в себя. Я спала первые две недели на ходу. За рулем, на работе, везде. Приходила в 7 вечера с работы и до 6 утра следующего дня спала не просыпаясь, разумеется так действовали препараты. Но! Я дала в этот период своим нервам передышку. Не скажу, что я была зомби, но я перестала плакать, не реагировала на крики, нервяки по работе - была спокойна как удав, не гоняла как энерджайзер и не ржала как конь, но я стала улыбаться! Это был прогресс. Шутить. Я возвращалась к жизни. После этого я еще пару раз была у этого врача, но это для наблюдения, для собственного спокойствия, чтобы услышать, что я в порядке и никаких срывов у меня не будет. Теперь я иногда забегаю к ней в гости, если бываю в тех краях, по ее просьбе, она говорит мне безумно с вами интересно общаться, приходите просто так И я ей безумно благодарна!Так что, если вам сложно - не нужно чего-то или кого-то ждать. Депрессия страшный зверь. Советы, конечно, дело хорошее, но лучше, если вам поможет профессионал, знающий душу и умеющий ее лечить. Всего доброго вам!
• Christina6783 25.11.16 14:29

  ответ для: jmbe7gi26t3p

  
  а у мня наоборот сил не хватит подобное сделать , да и совести. Моя бабушка не переживет
• jmbe7gi26t3p 25.11.16 14:25
  
  У нас в Питере,дочка погибших ранее родителей,осталась совсем одна-муж бросил сразу,как погиб высокопоставленный тесть,подруга отвернулась,а старшая сестра оставила её вообще одну в её 22 день рождения-итог:она погибла,выпав из окна в день рождения.Ушла вслед за родителями.Инфатильна слишком оказалась,а жизнь сурова,борьба за место под солнцем.Всё это требует сильного духа,а сейчас?Все разнеженные,чуть что истерики,депрессии.А должна быть упертость-тебя гнут,а ты не сгибайся,тебя поносят,а ты прощай и иди своей дорогой!
• зомба 25.11.16 14:16

  ответ для: Christina6783

  
  

  qi3v4crrb1np писал(а): А у ва чем то серьезным связана депрессия?

  
  нет. ничего глобального. обычная картина- я мама в декрете.
  вот только другие мамы нормальные, а я всё не могу придти в норму((( перепады настроения такие жуткие, что пугают даже мужа.
  раз в неделю- две срыв. приступ такой сильный, что я даже говорить не могу, руку поднять не могу. такая тяжесть, будто на меня плиту мраморную поставили. тогда я не хочу жить. совсем. хочется лишь отключить собственный мозг и всё. хорошо приступы от силы час длятся.
  зато после срыва постепенно настроение нарастает как волна! на следующий день я такая позитивная! даже планы строю на будущее.)) а затем всё стабилизируется и я просто живу. в рутине которая меня заколебала. желаний уже не осталось, есть обязанности. и так до следующего срыва.....
  это всё так выматывает. и очень страшно. у меня же малыш, мне держаться надо....