МЕНЯЛА ПРАВА И МОЕ ЛИЦО ЕЛЕ ВЛЕЗЛО В КАДР. КАКИЕ ДИЕТЫ СЕЙЧАС В ТРЕНДЕ?

начало

• Аурелия, 14.08.16 10:41

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а где авторитетный источник по этому пп? если мнения расходятся, то где найти правду?

  нигде) и диеты, и пэпэ плохо на психике отражаются. ешьте все, просто в меру. этого уж точно можно всю жизнь придерживаться.
• Волчишко 14.08.16 09:52

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  СтранаУкраина писал(а): Я даже тему создавала, что мол ем только молочные продукты, белое мясо, овощи, фрукты, овсянку, гречку и не худею. И мне сразу несколько человек пишет,что мол вы что! Убрать крупы! Именно из-за них вес стоит ...

  
  Я бы посоветовала не сокращать меню, а устраивать разгрузочные дни примерно раз в полторы недели. Во время них пить только воду и травяные отвары. Так вес будет уходить быстрее.
  Кроме них можно так же устраивать загрузочные дни - раз в две недели есть все, что хотите, столько, сколько захотите (на диете все равно много съесть е сможете). Как не странно, это тоже поспособствует тому, что вы с этого весового плато сойдете, да и просто приятно.
• Волчишко 14.08.16 09:44

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Я таки похудела. Вес уходил, но медленно. Где-то за полгода я сбросила 6 кг. Знаю, что мало, но зато наверняка. Да и не всегда я строго соблюдала диету, иногда наедалась на ночь и т.д. Сейчас не набираю лишний вес, хотя ем практически все, что захочу.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.08.16 08:26

  ответ для: Эфирное Масло

  
  

  фильдеперсовая писал(а): Потому что вам советовали низкоуглеводное питание а не Пп Я вот тоже крупы исключила и начала худеть но это уже каг бэ диета что ли а не ПП... На пп можно есть даже хлеб!

  
  а где авторитетный источник по этому пп?
  если мнения расходятся, то где найти правду?
• Прятки 14.08.16 08:00
  
  Для меня лучшее исключить хлеба/сладости а вместо ужина салат из помидоров+сметана и кефир.как же я мощно худела нп ней
• Эфирное Масло 14.08.16 07:10

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Потому что вам советовали низкоуглеводное питание а не Пп
  Я вот тоже крупы исключила и начала худеть но это уже каг бэ диета что ли а не ПП...
  На пп можно есть даже хлеб!
• банни зайка 14.08.16 07:04

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): про крупы тоже плохое слышала

  
  это правда что крупы могут мешать худеть.
  тут ещё роль играет какой у вас образ жизни. если вы занимаетесь в зале то конечно можно крупы
  но всё это маленькое количество 30-40гр в сутки до обеда
  разницы нет какие угли. при избытке всё в жир идёт
  знаю кучу примеров когда девушки обьедаються кашами и фруктами и удивляються почему не худеют
• банни зайка 14.08.16 07:02
  
  для меня низкоуглеводка форевер
  70 углей в сутки .
  на ней я очень давно скинула 25 кг
  помогает при любом весе. хоть мало лишних кг хоть много
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.08.16 06:38

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  СтранаУкраина писал(а): Я даже тему создавала, что мол ем только молочные продукты, белое мясо, овощи, фрукты, овсянку, гречку и не худею. И мне сразу несколько человек пишет,что мол вы что! Убрать крупы! Именно из-за них вес стоит ...

  
  про крупы тоже плохое слышала
• СтранаУкраина 14.08.16 00:07

  ответ для: Волчишко

  
  

  А я фея писал(а): А что принципиально новоге можно придумать? Я бы худела так: на завтрак можно есть все, что угодно, после - только диетическое, ужин очень легкий и некалорийный, часов за пять до сна.

  Какой у вас результат был после такого режима питания?
• СтранаУкраина 14.08.16 00:05

  ответ для: Эфирное Масло

  
  

  фильдеперсовая писал(а): если честно странно. никогда оливковым не пользовалась. там не важно какое масло. когда оно добавляется в овощной салат капуста, огурец, помидор, лук то не откладывается потом в жир.

  Я оливковое терпеть не могу Мне советовали салаты меньше маслом заправлять, а есть или без ничего или лимонным соком сбрызгивать.
• СтранаУкраина 14.08.16 00:02

  ответ для: Эфирное Масло

  
  

  фильдеперсовая писал(а): и про каши тоже... любые каши можно. не знаю кто придумал эти ограничения...

  Я даже тему создавала, что мол ем только молочные продукты, белое мясо, овощи, фрукты, овсянку, гречку и не худею. И мне сразу несколько человек пишет,что мол вы что! Убрать крупы! Именно из-за них вес стоит ...