вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОМОГАЮТ ЛИ НАКЛОНЫ УБРАТЬ БОКА? ИЛИ ЭТО БЕСПОЛЕЗНО?

Или это бесполезно?
Если помогают, то сколько раз нужно делать?

следующая тема»
регистрация»

автор: Apelisinka1989, 05.04.16 17:34 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +4724
вход» 
«фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: hOrNy DeViL


    hOrNy devil писал(а): мне помогли,делала по 30 раз по два подхода

    Поделитесь результатами, пожалуйста.

  • НУ вы наклонитесь и посмотрите, бока в наклонах вообще не участвуют.

  • Только наклоны, нет.

  • мне помогли,делала по 30 раз по два подхода
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 4
увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту н» 7
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 10
какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая » 17
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 115
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 35
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 43
сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20 » 6
почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? » 39
тема содержит фото как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой сал» 21
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 31
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 21
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 14
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 101
тема содержит фото как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт. » 38
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 36
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 20
есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?» 23
что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть непонравивш» 31
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 10
сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась и вы» 51
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 16
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 4
вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий типаж» 12
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 27
тема содержит фото как вам эта сумочка? нравится или нет? » 11
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 8
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 37
на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме? » 17
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 35
жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе» 6
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 13
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 46
тема содержит фото предпочитаете телевизор или проектор? » 16
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 79
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 14
тема содержит фото вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные, » 22
как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, » 42
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 14
зачем нужен муж или мужчина? » 38
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 19
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 28
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 22
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 20
беременность есть или нет? мы не предохраняемся, прерванный акт. муж г» 34
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 22
назлвите любое число от 0 до 21. » 15
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 16
парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало » 16
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 11
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 15
тема содержит фото такие бюджетные массажеры дают эффект? » 7
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 33
ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч» 15
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 19
тема содержит фото такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия? » 1
почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?» 30
классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй! » 8
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 13
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 21
стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая работа. » 8
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 19
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 25
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 17
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 21
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 22
боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае» 22
спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? » 4
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 25
сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он» 3
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 11
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 15
у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. » 18
сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? » 35
у кого зп 50000? как вы живете? » 10
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 28
что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого » 15
три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо» 12
просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс» 8
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 18
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 28
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 13
тема содержит фото у вас уже продают черешню? » 6
тема содержит фото вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? » 8
сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы. » 11
нравится ли вам это юное дарование? » 3
тема содержит фото может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?» 12
у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не п» 27
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 27
у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота» 8
чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел» 57
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 46
задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему вы» 33
как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить ни» 20
каких приятных участниц вам не хватает? » 29
вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры, доставщики на моп» 39
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 31
какой авиакомпанией пользуетесь? мили в приличном размере начисляют? » 17
тема содержит фото как вам куртка? » 16
ваш мужчина часто дарит вам дорогие подарки: золото, шубы? сколько все» 70
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru