КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО РАЗ И НАВСЕГДА? ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ ЕМ СЛАДКОЕ С УТРА, НО НАЖИРАЮСЬ НА 1500 ККАЛ!

начало

• Lutik644086 24.04.15 11:54
  
  а сели черный шоколад горький заменить вместо вредностей?
• ИзольдаФранцевна 24.04.15 00:33
  
  меня от шоколада отвернул случай
  упала в обморок из-за давления, врач мне дал шоколад с водой и заставил все съесть и выпить
  аж вздрагиваю, вспоминая как полусознательном состоянии шоколад лип к горлу, эти пузыри воды, как тошнило - бррр
  но как бабка отшептала
• nika v 23.04.15 16:42
  
  да никак не надо. если любите это не реально. что толку потом сорвётесь и набирёте ещё больше. я прекрасно со сладким похудела
• Истина где-то ря 21.04.15 07:28
  
  чтобы перебить тягу к сладкому,я просто пью воду и всё.
  _______
  с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции.
• cos60 21.04.15 07:27
  
  Попробуйте пить чаи с добавками, найдите свой. Мне от гиинфилд нравятся, более натуральные
• Истина где-то ря 21.04.15 07:26
  
  у меня конфеты в шкафу под замком,и я их ела несколько дней назад,выдерживаю по 2 - 3 недели без сладкого.
  соглашусь с теми,кто советует не покупать сладости или держите их не на виду,как я,под замком все конфеты у меня.
  _______
  с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции.
• cos60 21.04.15 07:26
  
  Еще попробуйте фрвктовые чаи, перепробуйте самып разные, найдите свой. Мне от гринфилд нравятся,а вот липтом по мне отстой
• cos60 21.04.15 07:24
  
  Мне каа раз с утра проще держаться, могу съесть чуть-чуть шоколада и все, а вот к вечеру...но благо не всегда так.
  У меня есть нпсколько лайфхаков:
  1.томатный сок. Я его не очень люблю и поэтому много не выпью, чтобы предотвратить срыв хватит 20 ккал-100 мл
  2.кола-лайт, пусть она вреднее да, но из-за сахзама ее калорийность сводится к нулю
  3.запишитесь в спортзал, тогда вы будете реже срываться, ибо перед залом нужно поесть за полтора-два часа(но не обожраться, иначе будет тошнить всю трпнировку)
  4.ну и как можно больше времени проводить вне дома, я сейчас постоянно гоняю после пар хотя бы на два часа к своему парню, иначе знаю,что дома все пожру(не обязательно сладкое)
• cos60 21.04.15 07:19

  ответ для: Жена Тамерлана

  
  

  Жена Тамерлана писал(а): Я вот не могу одного понять... какого места сладости домой попадабт к вам? сами? На метро? Что делать - не открывать им дверь А если серьезно, то когда у меня была цель похудеть на 20 кг - я не покупала никаких сладостей и родные тоже отказывались дома от сладкого... ели на работе или в ресторане. Продержаться нужно месяца три так. Потом будете ровно относиться к сладкому.

  вам повезло, что родные дома его не ели)а у меня часто зефир с пастилой лежит и хлеб >< из-за меня не собираются что-то менять
• Жена Тамерлана 21.04.15 03:16
  
  Я вот не могу одного понять... какого места сладости домой попадабт к вам? ))) сами?)) На метро?)
  Что делать - не открывать им дверь))
  А если серьезно, то когда у меня была цель похудеть на 20 кг - я не покупала никаких сладостей и родные тоже отказывались дома от сладкого... ели на работе или в ресторане. Продержаться нужно месяца три так. Потом будете ровно относиться к сладкому.
• knkn9nlg9ls3 21.04.15 02:24
  
  замените сладости на сухофрукты..или орешки, сахар на мед.....кушайте фрукты
• knkn9nlg9ls3 21.04.15 02:20
  
  как я понимаю..сама так же..обожаю сладости...сейчас правильно питаюсь...не ем ничего такого, единственное что можно...утром могу печеньку съесть или кусочек шоколадки..только не молочный..а горький..или темный....Знаете раньше меня спасало от тяги к сладкому...жвачка))