КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО РАЗ И НАВСЕГДА? ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ ЕМ СЛАДКОЕ С УТРА, НО НАЖИРАЮСЬ НА 1500 ККАЛ!

начало

• puhlikkk 21.05.15 12:38
  
  не есть хотя бы неделю сладкое, потом совсем не захочется. лучше питаться правильно на 1800-2000 ккал и ходить в зал, чем сидеть на диетах. да, похудеется на таком маленьком калораже, но за счет мышц, а жир как был так и останется и тело юудет дряблое. лучше всего спорт и пп.
• G*A*B*R*l*E*L, 20.05.15 20:35
  
  я ем 1600 и худею. сладкое не ограничиваю. само собой уходит постепенно. просто когда шоколадку заедаешь куском мяса или тарелкой борща - тогда от нее хорошо. а если из 1600 большая часть ушла на шоколадки - то через пару недель от сладкого начинает тошнить.. так что шоколадки уже забыла когда ела.. в последнее время больше предпочитаю мороженое, знаю магазин где продается фруктовый лед на 30ккал))
• 1qeu29s2wod4 15.05.15 18:10
  
  Если для вас зеркало не мотиватор, то ешьте дальше. Полюбите себя такой какая вы есть что ли.
  Я на сладкое кидаюсь когда у меня стресс. Подумайте, может у вас постоянное напряжение? Из-за работы или учебы или отношений с кем-то.
  Мы едим всякую фигню когда в душе раздрай. Начните с гигены психики, а питание это просто сигнал. Не причина.
• gd5heercv6dr 14.05.15 01:22
  
  Не покупать-единственное,что реально работает.
  Я в условиях дефицита глюкозы даже банку мёда доела,а до этого вообще к нему равнодушна была-года два стоял.И финики неизвестного года выпуска на ура ушли.Больше в моем доме быстрых углей не осталось.Третий месяц без них живу-не фига не полегчало:поход в магазин каждый раз испытание:(.
• aloha513 10.05.15 19:13
  
  Ну как можно отказаться:(((( сейчас сижу жую черешню в шоколаде, как можно такую вкусняшку выбросить и не есть никогда больше? А какие торты продаются, слойки с фруктами, шоколадки в конце концов.. Эх не понять мне этого, как жизнь можно прожить без сладкого
• ermine 04.05.15 11:57
  
  Не держите сладкого дома вообще. Тупо лень будет топать в магазин с утречка, да и некогда.
• жёваный крот 02.05.15 17:04
  
  нажираетесь на 1500 ккал в сутки??? только не говорите, что хотите ограничиться 1200 килокалориями и худеть.. это очень вредно!
  просто нужно питаться правильно, часто и понемногу.
  если будете питаться правильно и делать правильные перекусы, то сладкого вам не захочется.
  можете раз в неделю себе позволять дать слабину, ничего ужасного не станет и вы не разжиреете с одного кусочка шоколада.
  а еще чем чаще вы едите сладкое, тем сильнее его хочется.
• relax_easy 30.04.15 23:56

  ответ для: НаташаВ

  
  ну это легко слопатить особенно сладкоежке. я сама конечно не считала себя но с голодухи например могу натрескаться сладким. Вот даже та самя сгущёнка она каллорийна всем известно с булкой её в добавок или с блинами пол торта :)))
• НаташаВ 30.04.15 21:29

  ответ для: relax_easy

  
  ТС исчезла. Если и правда на 1500 калорий только сладкого, то это - ужас, конечно.
• relax_easy 30.04.15 18:58
  
  осознать, что шоколад это от кот. можно избавиться во благо фигуры.
  кстати тут в программе малаховой - здоровье, врачи прям и сказали это как который даже не стоит пробовать чтоб нез аразиться
• relax_easy 30.04.15 18:55

  ответ для: НаташаВ

  
  

  НаташаВ писал(а): Если вы в день съедаете всего 1500 калорий, учитывая сладкое - это нормально и не много. А если только сладкое на 1500 калорий еще нормальная еда - надо себя брать в руки.

  
  скорее всего автор имел 1500 ккал сладкого. тут запросто 300 гр шоколада вуаля 1500 ккал.
• anestar 28.04.15 11:40
  
  не покупайте домой сладости. попробуйте фрукты , ягоды вместо них есть.в крайнем случае-горький шоколад ешьте. или уж мед.его много не съешь.