ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Настюша:)88 27.08.13 12:33

  ответ для: Jenechka_ne

  
  Я тоже надеюсь,
  я должна похудеть еще на 6 кг до октября, 4кг уже позади
  Так сегодня курочка ммм....
• Jenechka_ne 27.08.13 12:28

  ответ для: Настюша:)88

  
  

  Настюша:)88 писал(а): Из за чего так получилось ведь это же овощи, у тебя привес, у меня ничего без изменений Я вчера много прочитала про эту диету, это чередование белкового дня и углеводного. Может быть поэтому, завтра должен быть отвес?!

  
  Если честно, когда я съела этот горошек мне стало плохо. Желудок уже сократился, а я его набила 500 гр банкой. Буду надеяться на завтрашний отвес...
• Настюша:)88 27.08.13 12:23

  ответ для: Jenechka_ne

  
  Из за чего так получилось ведь это же овощи, у тебя привес, у меня ничего без изменений
  Я вчера много прочитала про эту диету, это чередование белкового дня и углеводного. Может быть поэтому, завтра должен быть отвес?!
• Jenechka_ne 27.08.13 12:20
  
  Отчет:
  1. Завтрак - помидор, огурец, кофе.
  2. Обед - салат из свеклы, моркови и капусты без заправки, кофе.
  3. Ужин - огурец - 2 шт, банка консервированного горошка, кофе.
  Почему такой большой привес???????
• Jenechka_ne 27.08.13 12:18

  ответ для: Настюша:)88

  
  

  Настюша:)88 писал(а): Привет, Девчонки!!! Вчера как и обещала никаких суш муж поддержал умничка моя Мой ужин 300гр свежев.сока морковки с имбирем в магазе купила, салат из помидор огурца перчика добавила мал. луковичку а она зараза ядреная попалась короче салата съела макс. 100гр ост муж доел Утром никаких отвесов вот почему так неужели опять вес встал Сегодня день курицы: я после магазина вчера успела запечь 2 грудочки куриного филе.

  
  Привет!
  У меня сегодня привес 600 гр. Ну что за несправедливость((((( Сейчас напишу отчет, что съела вчера.
• Jenechka_ne 27.08.13 12:12
  
  Ааааааааа, девочки!!!!!!!!!! У меня привес 600 гр. на овощах((((( Ну почему???????????????
• Jenechka_ne 27.08.13 12:10

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): Аа еще нужен фактор активности: сидячий образ жизни, легкие нагрузки или интенсивные упражнения

  
  Сейчас сидячий, т.к. нога сломана. А раньше был активный образ жизни.
• Jenechka_ne 27.08.13 12:08

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): ответь: Хочешь худеть быстро/медленно вес в кг и желаемый вес рост в см объемы талия, бедра, шея возраст

  
  Конечно быстро
  Вес 77 кг, желаемый 58.
  Рост -176, талия - 77, бедра 105, шея - 40, возраст 28.
• Настюша:)88 27.08.13 11:39
  
  Привет, Девчонки!!!
  Вчера как и обещала никаких суш +
  муж поддержал (умничка моя)
  Мой ужин 300гр свежев.сока морковки с имбирем (в магазе купила), салат из помидор огурца перчика + добавила мал. луковичку а она зараза ядреная попалась короче салата съела макс. 100гр (ост муж доел)
  Утром никаких отвесов вот почему так неужели опять вес встал
  Сегодня день курицы: я после магазина вчера успела запечь 2 грудочки куриного филе.
• Mechtatelnica16 27.08.13 10:13
  
  привет привет:)))я не пропала,я работаю без выходных захожу на минуту сюда:)))худею как прежде на ПП:)-10 кг:)
• Lady SHu 27.08.13 08:36

  ответ для: Jenechka_ne

  
  Аа еще нужен фактор активности: сидячий образ жизни, легкие нагрузки или интенсивные упражнения
• Lady SHu 27.08.13 08:09

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): А я после 18 стараюсь не есть и ужин белок!!!!!

  я ложусь поздно в 1-1.30, поэтому ем в 20.30-21