вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РОСТ 175 ВЕС 65, КТО СО МНОЙ СБРАСЫВАТЬ ВЕС?

девочки, устала я одна худеть не получается у меня, сброшу 5 кг, потом обратно наберу и так уже пол года... Надоело, хочу похудеть так что бы вес не возвращался, присоединяйтесь буду вам очень рада... Может вы знаете эффективные рецепты... я уже все перепробовала, ничего мне не помогает(((

следующая тема»
регистрация»

автор: FiFa4kA, 12.04.09 21:53 все темы»
комментарии: +145, просмотры: +3087
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»

  • ответ для: FiFa4kA


    Давай! Т.к на воде не могу,голову собрать не могу,буду на кефире. Ура! А завтра вечером уже и посмотрим,что дальше есть.

  • ответ для: syasya


    Оч вкусно и маложирно! из сладкого можно мармелад например(там нет жира) или пастелу..

  • ответ для: FiFa4kA


    Можно! Вареное! Я грудку курин отвариваю и с соусом: сметана+кефир+чеснок+зелень-настояться в холодильнике и полить цезарь с грудкой или отварное филе Хека, например..

  • ответ для: syasya


    дело в том, что я на раздельном питании еще

  • Я ела рис круглозерновый с фасолью “Хаинс“(подогревала в микроволновке, сверху сметанкой полить 10процентной...все салаты со сметаной..с краб палосками, цезарь с вареной грудкой и со сметаной, с огурцом и яйцом...много чего можно придумать и ограничиться 20гр жира в день и совсем не голодно...

  • ответ для: syasya


    а мясо, рыбу нельзя да?

  • ответ для: 9924900


    давай завтра разгрузочку на кефире, хотя я скорее всего вообще на воде устрою... эх ведь раньше я по понедельникам все-время разгрузки делала на воде, а со вторника или со среды на гречку, я еще не пробовала эту диету, может поможет

  • Вот думаю о кефире,гречке... Да и *Весна* вроде очень даже и ничего... Мне надо пендель под зад Но с завтра я уже готова!

  • ответ для: FiFa4kA


    В день можно употреблять не более 20гр жира! Т.о. все вареное и никакого жареного! Зато все бобовые и крупы- сколько хочешь! Там жиров почти нет..в Энергетической ценности на упаковках читаем содержание жиров всегда..в день- не более 20гр!

  • ответ для: syasya


    так а что за диетка?

  • ответ для: 9924900


    и какой у тебя план?)

  • Вот и собралась с завтра!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы родители пришли без спроса в вашу квартиру, как бы вы отреагир» 17
не такие и плохие больницы у нас. очень чисто, ремонт, неплохо кормят » 52
как вы нашли будущего мужа? » 21
не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия, ду» 20
всем дают больничные тапки и носки при выписке? носки вонючие, тапки о» 33
вы до сих пор пьёте кофе? после 25 ухудшается усвояемость » 39
тема содержит фото какое из этих фото лучше? какая помада больше идёт? » 21
не могу вылечить болячку, потому что не могу не пить дольше месяца! ка» 5
есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную зарплату?» 3
должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор» 10
тема содержит фото у меня насыщенный день! смотали на шашлыки, потом цирк, а после рок ко» 23
тема содержит фото у вас видны вены на ступнях? если да, то в чём причина? » 21
почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный, интеллиген» 26
мужчина работает аналитиком в моём универе, а я студентка. стоит к нем» 13
это считывается на подкорке? что человек сам себя уважает? » 9
вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не » 26
как бы вы вели себя на реальной встрече с форума? с кем бы сдружились» 44
как вы относитесь к тем, кто лезет к несвободным мужчинам? замечаю что» 6
почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и беспро» 15
все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют? » 15
ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь? » 24
мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев? » 28
тема содержит фото сегодня день х! как получилась на этих фото? » 61
тема содержит фото какую полку лучше оставить в зале? какая здесь лучше смотрится? » 8
какая у вас разница между талией и бедрами? у меня 40 см, неужели реал» 20
тема содержит фото как сочетание? цвет не отличается? возможно, буду опять 64 и будет нор» 34
парня, в которого я влюблена, встретили парень и девушка. кто они? это» 9
почему когда женщине сложно, она рожает второго? в чём логика? это как» 32
тема содержит фото как вам она как актриса? нравится? » 20
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 35
мне 32, детей нет. очень страшно так и не найти своего любимого челове» 23
вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят? » 12
тема содержит фото почему у мужчины сползают штаны постоянно сзади? » 19
соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не » 14
какой у вас почерк? у меня их несколько » 13
любите ли вы толстячков? я обожаю. такие мягонькие, уютные. никто не с» 9
какое главное отличие психологии женщин и мужчин, исходя из вашего лич» 12
вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам това» 21
стоит ли ехать на алтай на неделю или достаточно 3-4 дня? в отели, экс» 9
не могу забыть бывшего спустя год! он меня вообще не любил или разлюби» 14
что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 80» 41
тема содержит фото можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичн» 17
посоветуйте пылесос хороший и желательно до 30 тысяч. » 29
для каких волос подходит осветление порошком? какие волосы это не испо» 2
у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период? » 20
как должна выглядеть женщина, чтобы ей не изменяли? » 40
бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на » 18
муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой ситуаци» 97
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 10
почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнил» 31
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 10
тема содержит фото какой сарафан вам больше нравится? » 17
тема содержит фото какие волосы больше идут? подлиннее или покороче? » 20
вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно ведут пер» 12
кто самая добрая, доброжелательная участница сайта, по вашему мнению? » 22
назло беременной любовнице увели бы обратно мужа? поступили бы так?» 21
вопрос мамам школьников. все родители ждут каникул своих детей?» 15
каких приятных участниц вам не хватает? » 32
вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали? » 31
какой роман для вас самый красивый? из какого произведения или фильма?» 19
какие у вас симптомы при обострении невроза? у меня ночные просыпания,» 9
чем успели позавтракать? у меня: котлетка, гречка, овощи, сырок глазир» 27
какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту? » 36
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 14
в чем сейчас ходите? у нас тепло стало, можно снова ходить в платьях. » 40
нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. » 45
тема содержит фото этот сериал лучше, чем турецкие? посмотрела отрывки и люди в восторге » 30
как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист? » 14
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомя» 55
как живется людям без высшего образования? » 17
ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым плом» 50
посоветуйте питательный крем для тела, но не жирный и не вонючий. » 23
ваши знакомые менялись после родов? подруга постоянно дает плохие сове» 15
у кого-то были операции на маточных трубах? » 2
что вы бы выбрали: вторичку или новостройку? почему? какие для вас плю» 50
вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на своей м» 46
сколько футболок у ваших детей? моему сыну 5 лет, у него 11 футболок! » 9
замечали неравное отношение мужчины к своему ребенку и детям супруги о» 19
написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в» 16
занавески с рюшами сейчас фу и прошлый век или допустимо вешать их дом» 12
что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю,» 53
почему мне никто не предлагает встречаться? а говорят, внешность главн» 14
встречались бы с таким? у подруги странный мужчина. пьет, бьет, но тра» 16
тема содержит фото заказала пиджак, он мал, но хороший. лучший вариант, но одноразовый » 25
кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили. друго» 10
на что в первую очередь вы смотрели при покупке своего жилья? » 26
что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не пр» 75
зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнат» 11
боюсь, нашел девушку! парень странно себя ведёт: ездит каждые выходны» 5
дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира» 47
какие песни у вас сейчас на повторе? у меня девочка с севера » 43
есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187,» 84
при выписке из больницы нам дали зачем-то казенные тапки и носки! выки» 18
наступит ли такое время, когда кошка или собака будут у всех? » 25
нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дет» 51
жених зарабатывает 400 тысяч, но на мои хотелки дает деньги неохотно! » 29
тема содержит фото тюль уже бомжарского вида? шторы обновила пару недель назад. » 17
тема содержит фото какая у вас сейчас погода? у нас жарко, но на днях обещают дождь, град» 15
меня сталкерит выхухоль. что делать, обращаться в полицию или пока не » 67
в чем суть вашей работы? нет ли разочарования? я разочаровалась » 47
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru