Я В ДЕПРЕССИИ. НЕ МОГУ КАКИХ-ТО 5 КГ СКИНУТЬ

начало

• Доза-Счастья 11.02.09 16:15

  ответ для: Бяка 319

  
  правильно, но я для себя вывела что можно кушать на 1400ккал. и не поправляться, когда калории не считаю, не поправляюсь )) Но чтобы похудеть надо считать )))
• Бяка 319 11.02.09 15:56

  ответ для: Доза-Счастья

  
  нет.....Я знаю, что такое подсчет каллорий.....И перед покупкой продукта я всегда смотрю его калорийность и содержание......Просто я не зацикливаюсь в конкретной подсчитке за день.......
• Доза-Счастья 11.02.09 15:38

  ответ для: Бяка 319

  
  здорово,что ты не представляешь что такое подсчет калорий и худеешь, но это здорово, если ты можешь позволить кушать себе блинчики, манты, пельмени, плов, котлетки и при этом не поправляться ))))))))
• Бяка 319 11.02.09 15:00

  ответ для: Доза-Счастья

  
  ой, да я могу много чего скушать.........
• Доза-Счастья 11.02.09 14:08

  ответ для: Бяка 319

  
  что ты кушаешь обычно? есть считалка калорий на гале ))))))))))
• kmsry80duox2 11.02.09 13:35

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Спасибо)) Да для меня тоже и 100 г - радость)) А тут так получилось - и я оч довольна
• Бяка 319 11.02.09 12:35

  ответ для: Доза-Счастья

  
  А как считать???? ну я и темная....
• Доза-Счастья 11.02.09 12:26

  ответ для: Чучи

  
  не насилуй организм, он у нас один, хочется сыра-устрой сырную разгрузку ))) Чай и сыр- определенное кол-во (до 400ккал. например), ну и еще йогурт,раз уж ты их любишь ))
• Доза-Счастья 11.02.09 12:22

  ответ для: mataharey

  
  кому гречка помогает, а кому и нет )))) Вот на меня она действует абсолютно ))) Ну токо если организм насиловать и без соли есть может и будет чего путное, но я себя люблю наверно слишком, что бы на диетах сидеть ))
• Доза-Счастья 11.02.09 12:18

  ответ для: rq8m1yszjtjd

  
  присоединяйся к нам: завтрак кашка,обед сытный достаточно-что-нить существенное, супчик там, мясо-рыба, но НЕМНОЖКО! Ужин-не позже чем за 4часа до сна и желательно легкое. Вес тормозит либо из-за того, что твоему организму в нем комфортно, либо СЛИШКОМ снизила калораж и организм НАКАПЛИВАЕТ, но не отдает. МНЕ помогает - когда я калории снижаю-поднимаю РЕЗКО, т.е. обычно для меня норма 1200-1400 ЧТО БЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ, поэтому что бы снизить - уменьшаю до 800ккал. и слетает вплоть до 1кг. за сутки, но потом главное снова не меньше чем на 1200кушать, а то скидывать перестану, а наберу при 1000ккал.
• Доза-Счастья 11.02.09 12:09

  ответ для: kmsry80duox2

  
  умничка. Поздравляю. А у меня 100гр. ушло но я и этому рада
• Доза-Счастья 11.02.09 12:04

  ответ для: Бяка 319

  
  ой, да ладно тебе. Привеса за один раз думаю не будет, хотя...у тебя НОРМА КАЛОРИЙ какая, чтобы НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ?