ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ КИМА ПРОТАСОВА С 4 ФЕВРАЛЯ 2013 ГОДА! ДОСТИГАЕМ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ И РАДУЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ. НЕ СРЫВАЕМСЯ! ПОДДЕРЖИВАЕМ ДУГ ДРУГА! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ЛЕГКИХ ПОХУДЕЛОК!

начало

• lyxfenix 13.02.13 21:41

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  у тебя мясо когда??
• ГАЛЧОНОК19 13.02.13 21:26

  ответ для: lyxfenix

  
  В прошлый раз на протасе отвесы были регулярно, что стимул придавало, а сейчас совсем ни как, даже бросит хочется, но пока держусь, надеюсь в скором времени лед тронется
• lyxfenix 13.02.13 21:21

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  Это нормально, на любой диете такое происходит, скоро сдвинется вес, аж понесётся. У меня медленно снижается, но я каждый день занимаюсь.
• ГАЛЧОНОК19 13.02.13 21:11

  ответ для: lyxfenix

  
  Привет! Как дела у тебя? Я уже начинаю паниковать, весы как будто замерли на одном месте, уже больше недели вес стоит на месте
• lyxfenix 13.02.13 21:05

  ответ для: evgesha-3012

  
  на диете из фруктов можно яблоки и всё. Она очень однообразна, а организму нужны все вещества. На основе неё можно вывести новую систему питания. Которая будет более сбалансирована. Для обычной жизни углеводов маловато.
• evgesha-3012 13.02.13 10:07

  ответ для: 17071977

  
  Рост 164 см. Если хочется, то все получится! Я очень полюбила “окрошку“ на кефире: яйцо, брокколи, капуста, помидор, огурец, кабачок, зелень... в общем, все, что есть, даже горошек замороженый. М-м-м, очень вкусно. Еще омлет из яйца с кабачком или брокколи. Тоже вкусно.

  17071977 писал(а): А рост у вас какой?Просто тоже худею с 67,а хочется 57

• evgesha-3012 13.02.13 10:04

  ответ для: lyxfenix

  
  А мне кажется, что она очень сбалансированна: фрукты, животный белок (яйца, мясо, рыба), овощи, кисло-молочные продукты. Не хватает круп. Если их добавлять, придерживаясь питания с преимущественным весом овощей - то, по-моему, это чудесный образ жизни.

  lyxfenix писал(а): Я имела ввиду, что пропускать еду не стоит, потому что может очень захотеться запрещенный продукт с голодухи. И второе я в первый раз когда была на этой диете сразу рарегилась на оф сайте где написано что эта диета и длится она 1,5 месяца и 1,5 выход и повторять её нельзя чаще раз в пол года, т.к она не сбалансирована,и что она точно рассчитана, и дольше держать нельзя.

• ГАЛЧОНОК19 13.02.13 06:17

  ответ для: katastrofa85

  
  Привет! Да уж эти праздники выбивают здорово. А чего тр совсем ни чего не понимаю, ем все по диете ни граммулечки лишнего, а все замер и снижаться совсем не хочет
• katastrofa85 13.02.13 00:10
  
  Всем привет! Я тоже на выходных все-таки не устояла, с этого понедельника начала заново!:) Больше никаких застолий в ближайшее время нет, так что надеюсь справлюсь!:)
• ГАЛЧОНОК19 12.02.13 13:10

  ответ для: olgakorol

  
  Привет! У меня настрой такой, что срываться ни как нельзя
• olgakorol 12.02.13 13:00
  
  Приветик!!! так как выходные были “развратные“ (в отношении еды) я продлю первый этап до следующей субботы (т.е.23.02.) и решила за каждый преднамеренный срыв + 3 дня дополнительно диеты, как-то нужно себя сдерживать? Что вам помогает не срыватся, как себя мотивируете?
• lyxfenix 11.02.13 23:52

  ответ для: 17071977

  
  Да по любому, наш организм разве захочет отпускать наработанное, он первое время пугается, а потом перестраивается, плохо что метаболизм замедляется, но если заниматься спортом то это не страшно