ПОХУДЕЛА НА 20 КГ! ФОТО! СПАСИБО ЛЮБИМОМУ!

начало

• rflvnouysi7v 30.04.11 06:37
  
  молодец!!! восхищена
• Umka* 30.04.11 06:36

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  Да там считать легко...рыба,мясо,курица,сыр-0.Помидоры-4,огурцы-3,твор ог-3.А в сахаре например 99.Я не считаю,я вот вижу продукт ис разу определяю сколько в нём чего.и ккал и угл. Ну я бы выбрала такое меню.Например,утром можно выпить кофе с молоком и кусочками сыра.без хлеба.без сахара.я просто не могу без кофе.потом проголодаюсь и могу съесть баночку зерненого творога.Потом в обед можно большой кусок курицы варёной с помидором огурцом и 2 шт редиски салатом потом под вечер можно капусту поесть свежую или квашеную.без хлеба,хлебцов.Пить нельзя соки даже.И вечером можно йогурт без добавок сладких или сыр твёрдый с кофе или 2 яйца.Ну это кто как любит если бы я любила фрукты я бы не мучалась и ела их.но я больше люблю чем фрукты и овсянки курицу п1ми31ры и сыр
• *A*N*N*E*T* 30.04.11 06:34

  ответ для: Umka*

  
  у меня старенькие(((((((((((((((((((((((((((((и похудеть надо тож гдет на 20-25..но я в процессе)))))а спорт был?
• Umka* 30.04.11 06:30

  ответ для: *A*N*N*E*T*

  
  ну за 1 неделю они стали вообще невидимыми,а на 3 неделе вообще исчезли,потом опять что то пробивалось,а сейчас опять нет.Я короче как зубы чистят люди взяла за привычку подходить к холодильнику,доставать из него алоэ с витаминами,мазать,потом мумиё,ванна и масло...Времени 5 мин тратишь,а растяжек нет.У меня маленькие были,но читала,что тем у кого 5 лет помогали.у меня в другой теме миллион рецептов
• *A*N*N*E*T* 30.04.11 06:30

  ответ для: Umka*

  
  а как угли считала? я ненавижу все эти подсчеты....не могу считать а расскажи про основные принципы питания...я так поняла белков побольше овощей и 1200кл максимум?да? и еще..напиши пжл примерное меню дня
• *A*N*N*E*T* 30.04.11 06:27

  ответ для: Umka*

  
  

  Umka* писал(а): Ну может за 3,5Девочки,у меня не было инета,а увас есть!тут так можно похудеть благодаря ему!Тут и ванны и массажи и диетыМне былор тяжело,но на работе есть инет и я вычитала что масло ростков пшеницы с маслом лаванды и маслом нероли!!!А ещё витаминная бомба-сок алоэ витамины а и е жидкие и мумиё с кремом!и они исчезли!прошли!прикольнотолько спорт пора начинать,а то худая,но мягкая,а я хочу упругойи хочу на грудь упражнения,чтобы 3 размер!А то был 3,5,а стал 2,5надо грудь качатьи талию тонкую хочуя загореласьраньше мечтала быть 46 размера,ненавидела худых,а сейчас хочу худой худой 42 р-рано не голодать.не потому что вредно а потому что растяжки.а так бы голодала.приходиться медленнно максимально худеть.так бы быстрее ещё худела,но боюсь кожи лишней и растяжек

  реально помогло от растяжек??? как долго делала? ты просто умница.....беру с тебя пример!!!!!!!!!!!
• Umka* 30.04.11 06:24

  ответ для: хурумбурум

  
  дааа....я бы от безисходности таблетки начала пить,ты же уже рожавшая.но правильно,что к врачу идёшь...Но тут всё ясно-возраст,роды,гормоны там.Это я тоже сейчас худею 1 или 2 раз в жизни и мне 21,а потом мне будет сложнее и сложнее.Я уверена у тебя ничего серьёзного,просто организм такой.А врач по любому что-нибудь пропишет.Подскажет.А вот с водой зря...везд читаю,что 1 стакан в час всё очищает и помогает сбрасывать.Я не могу не пить.Я обожаю холодную воду в огромных количествах,обмен веществ поэтому быстрый и хороший.2 литра в день выпиваю.чистой воды.без алкоголя,компотов,соков,газировок и прочей гадости
• хурумбурум 30.04.11 05:58

  ответ для: Umka*

  
  ты молодец. я кушала до 1200калл, у.е. ела 5-15 грамм в день,не ела фрукты,не ела жирное.спорта мало оч.но как тепло я гуляю пешком по 3часа.после 18,00 не ем.воду даже после 6 стараюсь не пить...макс 1стакан жидкости если пить хочу.но даже с мин спорта по сути вес должен уходить.Хотя бы зимний привес.даа уменя такое после родов стало периодами.то уходит вес, то стоит...по осени скинула 3кг на овощах, и белке, и гуляла по по полдня по улице.держала 66кг...перед НГ набрала 2кг...опять села на белок скинула до 66кг.а сейчас в январе ,феврале кааак попёр вес.не взвешивалась,то переезды,то проблемы. и как встала на весы за 2мес +6кг!!! и уже с марта худею..а толку ни нет.вес прыгает 70,5-72....3недели сидела на мин у.е.Сейчас у.е. не считаю просто их мало ем.включила овощи и иногда фрукты. впоследнее время ем совсем мало..позавчера рыбки немного селёдки слабосоленой,1яйцо и творог грамм 200, вчера например, полбанана и творог грамм 300 и всё.и такой вот совсем стал жёсткий рацион...фрукты ем редко!!а что сейчас станете говорить что полбанана мешают мне худеть я 3 недели вообще на жескаче сидела.творог,яйца,кура,рыба,мясо...и всё..сейчас вот немного у.е. ем.так как нельзя ооч долго на таком жескаче. я сейчас ОК допиваю ,3мес перерыв и еду к врачу узнавать причину такого поведения организма.
• Umka* 30.04.11 01:40

  ответ для: samurai girl

  
  Я 1200 ккал и 40 угл.Жиры не считаю,я вроде от них не толстею)))правда))А вот от углей ооочень.но кстати даже после срывов быстро обратно так как цель важнее.и я хочу навсегда.я не то что 3 мес посижу,похудею и всё,я уже понимаю,что это на всю жизнь ограничения,чтобы не вернулось ничего обратно,нужно придерживаться всю жизнь,кому-то повезло,кому-то нет.Но лучше я буду всю жизнь бороться с собой,чем с критикой окружающих
• just yours 30.04.11 00:08
  
  Молодец ВЫ!!! Так держать! Счастья Вам и дальнейших преображений!
• Mylene2903 29.04.11 23:36
  
  Обалдеть!!!! Вы молодчинка
• Дарюня 29.04.11 23:31
  
  Красотка просто!)))))))))