НА 7-10 КГ ДО КОНЦА АПРЕЛЯ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Triwa 01.03.07 20:03
  
  честно сказать бульончик я тоже буду пить вечером а вместо салата возьму с собой яблоко потому что на учебе а та занимкает все все время
• Svetik77 01.03.07 19:58

  ответ для: Triwa

  
  диета хорошая..только вот бульончик на работу так не хочется таскать..а можно переставить последовательность приема...например на работе скушать салатик овощной, а дома бульончик с мясом уже и кефирчик ??
• Triwa 01.03.07 19:48
  
  посоветовала диетолог моей знакомой а я ее у нее взяла показала тренерам они сказали допустимо только витамины пить показала еще другу он в фитнес центре тренер и + по проф диетолог заканцивал мед,и сказал без износки организма
• Svetik77 01.03.07 19:43

  ответ для: Triwa

  
  а эту диету тебе твой тренер посоветовал ? или ты сама ?
• Triwa 01.03.07 19:38

  ответ для: Svetik77

  
  та)))) уже желудок не хочет а руки так и тянуться но...
• Triwa 01.03.07 19:37
  
  задумывалась до конца апреля но кто похудеет раньше тем лучше! мало ли может кто то похудеет не на 7 а на 5 кг или 4 и результатом будет доволен
• Svetik77 01.03.07 19:36

  ответ для: Triwa

  
  про рот это ты точно заметила
• princessme 01.03.07 19:34

  ответ для: Orchid

  
  Привет! У меня такие же параметры почти, сейчас вес 73, а когда -то был 56. Такая ностальгия по тому легкому состоянию! Но хотя бы 60 и я буду счастлива
• Svetik77 01.03.07 19:34

  ответ для: Triwa

  
  а с бульоном сколько грамм мяса можно ? и как долго на этой диете сидеть? до конца апреля ?
• Triwa 01.03.07 19:33

  ответ для: Svetik77

  
  конечно всем можно! и даже нужно ! девочки летом и весной будем саааааамые красивые! еще б найти хирурга который зашил бы рот
• Triwa 01.03.07 19:31
  
  сказали тренера надо на 7 кг похудеть а рост тоже 1.70 надо значит будем худеть) знаю что такое питание не возвращает быстренько вес моя знакомая похудела на 35 кг за пол-года причем уже 5 лет ни на грамм не поправилась,может это у нее уже вошло в привычку правда... еще можно и даже нужно свежевыжатые соки! апельсин грейпфрут -забыла написать
• Triwa 01.03.07 19:28
  
  низкокаларийная диета,кто занимаеться интенсивными нагрузками обязательно витаминки тем более весна)
  5-6 приемов пищи около 2-х литров зеленого чая в день
  
  1-овсянка чашка зеленого чая
  2-яйцо, если нет возможности йогурт или сырок чашка зеленого чая
  3-бульон отварное мясо(можно в бульон отварное яйцо) сухарики без приправ или хлебцы травяные
  4- фруктовый салат(яблоко груша что угодно по усмотрению можно зеленый чай
  5-кефир
  на 6 прием можно фрукты,чай или кефир по желанию все без соли!и сахара! можно подсолить бульон
  так же в овсянку можно добавлять изюм,курагу(ограниченно) или теже фрукты
  к концу режима при переходе на обычное питание потихоньку добовлять обычной пищи вес не вернеться если за ним следить)))) - ясно как день) есть можно абсолютно все но в ограниченном количестве каждое воскресенье несчитая того что будет на этой недели можно позволить что-нить вкусненькое ,пироженное или мороженное ну вот что для кого вкусное.и еще через неделю с кефиром можно кушать маленький кусочек черного шоколада