ХУДЕЮ В 100500 РАЗ! ТОГДА ЗА ПОЛГОДА УДАЛОСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 11 КГ. ПОТОМ ЗАСТОЙ, СТРЕСС, АПАТИЯ.

начало

• Порко Россо 07.08.16 02:27

  ответ для: Ania,lovedance

  
  

  Ania.lovedance писал(а): ясно... так куда сложнее держать диету... когда помимо силы воли, еще и продукты- предатели я сама просто замечаю как где отдыхаю , так сразу там привожу с собой лишние кг, потому что вся еда пересоленая, масляная и калорийная.... да и иногда просто некогда, купил какаой -нибудь фаст фуд- и вот тебе на- лишний кг.

  
  Такая же фигня, я держалась как могла эти дни, очень много ходила, пила много воды, но, конечно, в поездке очень тяжело контролировать что ешь, поэтому я расслабилась и отдыхала. Лечу домой, завтра вечером в зал пойду как отойду от поездки. Думаю, не набрала ничего, но и не похудела это 100%.
• Ania,lovedance 06.08.16 23:39

  ответ для: Albibee

  
  И еще стакан кефира
• Ania,lovedance 06.08.16 23:18

  ответ для: какСкартинки

  
  Здорово что понравилось!
  По питанию оно и понятно была тоже раньше такая работа.там не было обеда ела я с утра . Днем чай с конфеткой и остальное вечером. Тоже жрать недуром хотелось но я вроде держалась. А иногда срывалась.
  Заморозила я банан и черешню) попробую чудо заморское)
  Я не пропала просто дел много. Поэтому ела сегодня какую то фигню. Чувствую что вес стоит или мне так кажется потому что отекла.
  Отчет таков
  Тарелка гречи
  1а слива
  Тарелища овощного рагу из кабачков делала сама без масла на пару
  Кусок мяса
  Мармеладка
• какСкартинки 06.08.16 22:42
  
  ага, никого сегодня нет)) вхд у народа только Dita78 у нас самая дисциплинированная а я ела сёдня чоколатку, половину плитки умяла
• Dita78 06.08.16 21:39
  
  Итого сегодня 3-й день:
  завтрак: ча1, шокопаста, 2 кексика;
  полдник: кофе с молоком и какао;
  обед: кабачковые катлетки;
  ужин: чай с вареньем, ломоть с сыром.
  перед сном: кефир.
• Albibee 06.08.16 21:08

  ответ для: какСкартинки

  
  верю и знаю! у самой такое было, когда я без перерывов работала, то вечером прям кушать хочется и я злая была ууууух
  теперь обязательно делаю перерывы, чтобы перекусить
  Девочки, вы куда пропали сегодня?
• какСкартинки 06.08.16 16:08

  ответ для: Albibee

  
  

  Albibee писал(а): Хорошо прошел первый день, хоть и насыщенно!!! я очень рада за тебя немного времени и въедешь вообще во все дела вчера пока мы тут косячили, ты вела себя очень прилично

  на самом деле, с едой может получиться проблемно, когда некогда поесть в течение дня, возможность нажраться вечером ой как возрастает
• Albibee 06.08.16 16:00
  
  я только что отработала вчерашний косяк ездой на велике!
• Albibee 06.08.16 15:59

  ответ для: какСкартинки

  
  Хорошо прошел первый день, хоть и насыщенно!!! я очень рада за тебя) немного времени и въедешь вообще во все дела)
  вчера пока мы тут косячили, ты вела себя очень прилично
• какСкартинки 06.08.16 14:50

  ответ для: Ania,lovedance

  
  нет!( если бы у нас было сырное мороженое, я бы всё его скупала в магазинах
  у меня во время и до кд привес из-за воды, очень сильно отекаю, потом тут же проходит всё, поэтому не парюсь сильно из-за этого, стараюсь поменьше вредного есть и точно держусь подальше от всяких кафешек!
  первый день прошёл практически без еды, съела только грамм 100 салатика витаминного и чашку кофе выпила, а вот пришла домой и.... да не, шучу)) не так страшно) съела тарелку свекольника и 2 помидора
  на новом месте мне понравилось, но очень много всего нового и придётся подучиться основательно...оформляем, например, визы...я вообще не бум-бум в этом, поэтому страшновато пока
• Ania,lovedance 06.08.16 13:31

  ответ для: какСкартинки

  
  

  какСкартинки писал(а): а я целиком замораживаю бананы и потом прям так лопаю тоже оч вкусно!

  блин девчонки впервые такое слышу) нужно срочно пробовать)
• Ania,lovedance 06.08.16 13:30

  ответ для: какСкартинки

  
  Сырное мороженое производится в Томске) но они поставляют в разные города. Может у вас тоже есть!)
  Везет что у тебя не откладывается у меня вечно на весах привес и часто нападает дикий жор(
  Поздравляю с 1ым рабочим днем! Тебе понравилось? ) стресс не повлиял на твой режим питания? Не заедала? Я просто сама вот часто стрессы заедаю(