ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• lgcqiulqn6yr 24.02.11 20:56

  ответ для: Ms Ann

  
  

  I miss Ann писал(а): сегодня у меня все идет по плану... На завтрак: рис 60 гркусочек яблока, на обед суп, на ужин овощи тушеные гр 50апельсин, вечером была прогулка часовая, бодифлекс и растяжка. Сейчас уже приняла ванну, обмазюкалась кремами подтягивающими, и сейчас спать собираюсь!

  
  БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ не забывай кушать
  а то одни углеводы...
• lgcqiulqn6yr 24.02.11 20:55

  ответ для: oksi_Love1

  
  

  L.o.v.e. Y.o.u писал(а): девченки,те кто в команде - не забывайте: в понедельник у нас взвешивание28 февраля!!! будем табличку заполнять так что старайтесь без срывов,хороших вам отвесиков я так думаю ещё и объемы замерием в понедельник28 февраля! а уж следующий раз объемы будем мерить через месяц1 апреля

  
  у меня предложение
  ДАВАЙТЕ ПРОВЕДЕМ КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ И ЗАМЕРЫ 1 МАРТА!!!
  СДЕЛАЕМ ТАБЛИЦУ С НОВЫМИ ПАРАМЕТРАМИ!!!
  ПОТОМ КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ВЗВЕШИВАНИЕ
  А ПАРАМЕТРЫ 01,04!!
  ДЕВОЧКИ СОГЛАСНЫ???
• blond888 24.02.11 20:31

  ответ для: oksi_Love1

  
  ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я ПРИШЛААААААААААААААААА я отзанималась. Сегодня только часик на верхнюю часть тела и пресс. Завтра отдохну и в субботу с новыми силами. Такой подъем, такой кураж когда знаешь, что тебя поддерживает 9 стройнеющих подружек, невозможно делать себе поблажку. Я вас всех люблю, я вам всем желаю успеха, я вам всем посылаю свою любовь и поддержку
• oksi_Love1 24.02.11 19:13

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  это да.. везёт)))))
  
• Aleksandra O,K, 24.02.11 19:11

  ответ для: oksi_Love1

  
  a u menia Afinskoe )) tak 4to mne mojno kushat na 4as dolshe 4em tebe ) kogda u tebia uje 6 u menia ewe 5 ))) i ewe 4as mojn onaedatsa
• oksi_Love1 24.02.11 19:09

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  умничка...через недельку бегать по универу будешь)))
  дай ноге отдохнуть чуть-чуть..слишком сильно переутруждать её щас не надо.
  потом продолжишь занятия
• oksi_Love1 24.02.11 19:07

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  хех))у меня время московское)))
• Aleksandra O,K, 24.02.11 19:06

  ответ для: oksi_Love1

  
  oi ya probovala. pomogaet no tolko sovsem na 4ut 4ut. po univeru segodnia hromala. vot 4to zna4it nogi ne trenirovannie voobwe (( nu ni4ego ya eto ispravliu )
• Aleksandra O,K, 24.02.11 19:06

  ответ для: oksi_Love1

  
  xaxa, a u menia 6 ve4era sei4as )) na 4as menshe vas.
• oksi_Love1 24.02.11 19:05

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  может стоит попариться в ванной..чтоб ноги расслабились)?
  мне кажется должно помочь))
• oksi_Love1 24.02.11 19:04

  ответ для: Ms Ann

  
  ого..уже одиннадцать? а у меня всего 7 вечера)))
  до завтра)))) спишимся!) доброй ночки
• Ms Ann 24.02.11 19:02

  ответ для: oksi_Love1

  
  я из-за растяжки именно и хотела) а то вообще не гнусь)
  Ладненько, я спать побежала, а то уже одиннадцатый час, а завтра рано вставать(