КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 17.05.15 18:04

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Сегодня ккал 951 Б82,1 норма Ж7,0 опять недобор У153,5 опять перебор на 20 гр Завтра надеюсь на отвес....

  
  мне бы в этом же весе остаться после сегодняшнего обеда... и гулять не пойду. на улице +33. растаю следующие дни до +38 . буду в море сидеть. и не вылазить
• Diana Rong 17.05.15 17:16
  
  Сегодня
  ккал 951
  Б82,1 (норма)
  Ж7,0 (опять недобор)
  У153,5 (опять перебор на 20 гр)
  Завтра надеюсь на отвес....
• nudavaiuzhe58 17.05.15 16:52

  ответ для: Diana Rong

  
  теперь только воду пью после этих десертов...
• nudavaiuzhe58 17.05.15 16:51

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): тебе можно один день и так джинсы теряешь уже

  
  это джинсы меня теряют!!! я же пойду и новые куплю!!
• Diana Rong 17.05.15 16:43

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ну СУПЕР!!! видишь, сразу есть результаты. я сегодня ничего не посчитаю. если еще мясо и салаты и 3 кусочка картошки можно посчитать хоть примерно, то их местные десерты этому не поддаются, а если и поддались бы, то умерла бы наверное сразу от количества калорий и углеводов но... вкусно. потом может какой-нибудь фрукт съем и все.

  
  тебе можно один день ))) и так джинсы теряешь уже
• Diana Rong 17.05.15 16:42

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А я недавно поела гороховый суп 250 гр, потом перекушу грецкими орехами 28 гр. Сегодня у меня конкретный недобор белков. Мы идем в гости поэтому покушать я не смогу.

  
  в гостях кушать не будешь что ли?)
  а я продержалась весь день после своего безе, углеводы больше не ела))))
  только пекинскую капусту)))
  вот сейчас буду курочку)) и все на сегодня))
  завтра сделаю все-таки запеканку и супчик тоже)))))
• nudavaiuzhe58 17.05.15 16:42

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Девочки, все привет! Сегодня у меня утро началось с отличным настроением! Вес 61,6 кг, отвес 600 гр, я в восторге, видать углеводы и правда надо кушать с утра, не знаю что вес подтолкнуло, в любом случае я рада. На завтрак была овсянка с половиной яблока, 2 гураги и 2 чернослива и кофе с молоком. Сейчас уже прошло почти 3 часа, скоро пойду кушать творог с грушей.

  
  ну СУПЕР!!! видишь, сразу есть результаты. я сегодня ничего не посчитаю. если еще мясо и салаты и 3 кусочка картошки можно посчитать хоть примерно, то их местные десерты этому не поддаются, а если и поддались бы, то умерла бы наверное сразу от количества калорий и углеводов
  но... вкусно. потом может какой-нибудь фрукт съем и все.
• Леди в маске 17.05.15 15:17

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Ходили с подругами по торговому центру и зашли во французскую булочнуюскушала я безешку большую хорошо хоть жиров нет но по углеводам уже сегодня все на обед 85 гр кур грудки и пекинская капуста 150 гр ужин планирую сделать таким же

  
  А я недавно поела гороховый суп 250 гр, потом перекушу грецкими орехами 28 гр. Сегодня у меня конкретный недобор белков. Мы идем в гости поэтому покушать я не смогу.
• Diana Rong 17.05.15 12:25
  
  Ходили с подругами по торговому центру и зашли во французскую булочную))скушала я безешку большую))) хорошо хоть жиров нет)) но по углеводам уже сегодня все)
  на обед 85 гр кур грудки и пекинская капуста 150 гр
  ужин планирую сделать таким же
• Леди в маске 17.05.15 10:59
  
  Девочки, все привет! Сегодня у меня утро началось с отличным настроением! Вес 61,6 кг, отвес 600 гр, я в восторге, видать углеводы и правда надо кушать с утра, не знаю что вес подтолкнуло, в любом случае я рада.
  На завтрак была овсянка с половиной яблока, 2 гураги и 2 чернослива и кофе с молоком. Сейчас уже прошло почти 3 часа, скоро пойду кушать творог с грушей.
• nudavaiuzhe58 17.05.15 10:58

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Но там же мука или манка или сахар

  
  ну и что? я делала без манки. овсяная мука и ванильный сахар. 5 грамм всего. сухофрукты добавь и всё
• Леди в маске 17.05.15 10:54

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): если ты сделаешь с обезжиренного творога, то классные сырники будут.

  
  Но там же мука или манка или сахар