вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ДЕВУШКУ, С КОТОРОЙ МЫ БУДЕМ ВМЕСТЕ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ! МОЯ ЦЕЛЬ: МИНУС 7 КГ!

Всем привет! Ищу девушку или девушек с ростом 160-165 и весом 55-60, чтобы скинуть лишние килограммы! Моя цель -7кг, спортивное тело и привычка правильно питаться на всю жизнь :) мой рост 164, вес (6.11) 57. Пока в теме буду писать, что съела в течении дня, как отзанималась :) может найдутся девушки с похожими целями, будем делиться результатами!)

следующая тема»
регистрация»

автор: neibacco, 20.11.13 13:42 все темы»
комментарии: +46, просмотры: +2160
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: neibacco


    Привет! Не было возможности зайти в выходные на сайт и вчера. И так, ты знаешь, я хоть и слабый результат, но вижу. Не могу понять - почему фото не прикладывается. В пятницу, субботу сделала перерыв и не качала пресс, с воскресенья возобновила. Каюсь, согрешила, побаловалась Клинским ультра в эти дни с друзьями - лишних продуктов не принимала. За эти дни, включая сегодня, мой рацион выглядит так - утром 130 гр. творога смешиваю с йогуртом (не могу его так есть), на обед суп с ножкой куриной, на ужин или тотже суп или опять же творог с йогуртом. Пью много чая и воды. Кофе только 1 раз утром и без сахара.

  • Что-то все сюда перестали писать, но я напишу) в субботу сорвалась и ела все подряд и шоколадки и котлеты из жирного фарша. + никак не занималась, такое ощущение, что весь мой результат пошел насмарку. Но вчера старалась уже обратно правильно питаться, как и сегодня утром, правда опять ела маринованные корнишоны! Это,наверное, будет моя последняя банка! В этом месяце точно! А как у вас дела?

  • завтрак 23.11 : 2 яйца, кусок хлеба, салат из пекинки, 14 шоколадки + банан :)

  • Обед: тефтелька, тушенная капуста, суп из щавеля со сметаной, кусок хлеба. Ужин: варёное мясо+пол куска хлеба+вторая,часть корнишонлв)+1/4шоколадки+банан. Что-то много получается, а еще и позаниматься не успела

  • ответ для: neibacco


    у меня завтрак был кофе 3 в 1 и 5 чайных ложек творога. Затем обед - солянка, полдник творог без сметаны и сахара 250 гр с йогуртом. На ужин будет минтай, зеленый чай и салат из огурцов и помидоров без майонеза и сметаны.

  • так-с, мой завтрак: два яйца, пол куска хлеба и пол банки корнишонов :( + 14 шоколадки+ банан

  • ответ для: Korporat


    все равно ничего нету :(

  • что - то не прикрепилось. вот

  • ответ для: neibacco


    Привет! Выкладываю обещанные фотки ))). Живот полностью расслаблен.

  • ответ для: Schastlivayaa


    нужно отказаться от корейской морковки(если она не своя, конечно) также, как и мне от сладкого. это все химия, хотя я сама ее обожаюююю.

  • ответ для: Korporat


    жду фотографию живота :D

  • хух, только что выполнила вот эту тренировку: . делала для бегиннеров, но было достаточно трудно. кстати, можете попробовать ее, занимает 12 мин :) плюс на скакалке попрыгала. на обед кушала куриную грудку+салат из 2ух помидоров(оливковое масло+соль)+пол шоколадки :(
    так-с, насчет сладкого..с завтрашнего дня собираюсь его меньше есть, что я придумала: поделить шоколадку пополам. эту половину еще пополам-одну съесть на завтра, другую четвертину шоколадки-на обед. но с бананом. не знаю, кто как, но я люблю сочетание банан-шоколад :)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 3
как пережить предательство? было у вас такое?» 11
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 9
чем заняться с ребёнком дома?» 4
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 1
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 4
это деменция или? это деменция или?вчера с ребёнком ходила на детскую » 1
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 14
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 15
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 10
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 34
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 6
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 22
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 9
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 11
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 34
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 15
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 18
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 5
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 17
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 76
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 14
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 1
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 8
вы можете позволить себе машину в кредит? » 32
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 23
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 13
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 14
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 20
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 14
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
брезгуете готовыми супами? » 23
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 4
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 18
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 11
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 13
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 16
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 6
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как часто у вас поднимается давление? » 22
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 16
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 9
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 32
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 27
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 31
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 15
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 67
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 26
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 25
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 24
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 50
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 6
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 16
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 39
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 28
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 9
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 45
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 9
погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?» 2
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 92
зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший. » 8
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 9
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 20
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 28
вы бы дали согласие стать донором органов?» 31
почему вы не стали блогером? » 25
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
тема содержит фото как вам сумочка? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 13
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru