вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛЕГКАЯ ДИЕТА! ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИВОТА И ВСЕГО ЛИШНЕГО!

Вот нашла такую диеткудля плоского и красивого животика:


ЗАВТРАК :Обезжирен.творог или йогурт,грейпфрукт.


ОБЕД : 200гр куринной грудки или рыбы,кресс-салат


УЖИН :Грейпфрукт, бифштекс с салатлм и апельсин


Говорят,что диетка легкая и притом не плохо теряются кг. Но обязательно делать какие-то упражнения для живота!!!


Я начинаю с завтрешнего дня,буду делиться результатами!!!Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Ксенияя, 23.03.09 02:01 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +1252
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Ксенияя


    неа, мне сытная нужна, голодать я не могу, т.к. в спорт зале интенсивно занимаюсь.

  • ответ для: LIGHT LADY


    potomu 4to ih bolsche vsego organizmu nado...po idee 80% kalorij upotrebimih v den dogno bit iz uglevodov

  • ответ для: BouncI


    согласна,но меня на них просто клинит,просто зависимость какая то от них...

  • ответ для: LIGHT LADY


    eto to4no...a uglevodi o4en nugni organizmu..ih nelsja isklju4at

  • ответ для: BouncI


    кошмар...таки правильное питание,лучший вариант победить жиры и сохранить и улучшить здоровье...

  • ответ для: LIGHT LADY


    u menja bilo 4to to napodobie ot japonki...a potom escho god nogi tjanulo..magnesija malo stalo...nu a 4eres pol goda posle nejo ja v bolnizu zagremela..so svoim kolitom...1,5 litra krovi vlivali

  • i 4to odno i toze lopat'...erunda kakaja to

  • ответ для: LIGHT LADY


    Думаю,что в любом случае витаминки не помешают!!!А может это у тебя не из-за диеты нарушение произошло?Странно как-то,мы вместе с подругой сидели и ее мама,изменений не каких в плохую сторону не было!

  • ответ для: Ксенияя


    Я ее прошла в мае,вес держался до сентября ,даже потом чуток снизился,а в октябре началось непонятно что..нарушение цикла,прибавка в весе,я поняла.что нарушен гармональный баланс.Может к ней стоит добавить витаминки с минералами?

  • ответ для: LIGHT LADY


    Незнаю....у меня лично не было.....но я всегда не маленькие порции ела,достаточно наедалась!!!Правда на 5-6 день очень голова кружилась,но потом прошло!!!

  • ответ для: Тора 19


    я тебе даю ссылочку https://www.galya.ru... по ней и зайди,а вообще моя темка в разделе диеты)

  • ответ для: Ксенияя


    Привет!А сбоя месячных на ней не было?А то както стремно,я на пару с подругой на ней отсидели.теперь у обоих нарушения,и уже 2-ва месяца пью “Ременс“,пока до конца не восстановили.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан? » 10
может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь, в» 3
какая работа подходит медлительным людям? » 15
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 2
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 20
в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники. » 5
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 1
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 4
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 25
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет»
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 13
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 25
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 9
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 12
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 4
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» 15
вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?» 8
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 6
все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт» 19
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 18
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 7
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 13
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 55
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 11
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 55
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 30
восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо сделало » 4
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 29
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 43
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 24
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 32
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 25
родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно удал» 13
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 10
когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная» 8
тема содержит фото какой участнице по характеру и нраву подошёл бы роберт инглуд? » 72
на какой песне у вас пластинку заело? » 8
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 11
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 10
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 10
вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются свои» 16
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 21
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 37
сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то перегоро» 4
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 32
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » 15
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 11
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 15
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 16
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 24
что интересного и необычного произошло с вами сегодня? » 32
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 19
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 37
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 32
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 61
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 13
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» 8
где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти » 20
тема содержит фото у меня похож типаж с этой девушкой? » 10
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 13
создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая. чья » 9
сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писа» 5
сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом » 2
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 33
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 15
кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте моде» 4
работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декре» 26
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 17
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 31
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 23
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 29
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 21
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 17
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 47
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 22
родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагирова» 7
как часто вы едите фастфуд? » 25
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 41
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 37
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 66
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » 22
тема содержит фото вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » 25
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 10
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 21
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 26
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 84
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 21
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 20
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 16
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 54
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 22
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 100
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 7
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 65
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 15
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 10
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 21
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru