| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sibilla 21.06.13 16:40
а у меня рост как у вас (166), а вешу 47
но с самооценкой все равно беда -
РадостьМоя 21.06.13 16:32
168 68 :)
пишите, будем вместе худеть -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:41
ответ для: Ximerka-91
у меня есть видио урок по нему и занимаюсь, а так еще дома стоит тренажер, обруч, гантели может ими еще займусь))) -
Ximerka-91 17.06.13 12:38
ответ для: 05copjb2xf5x
из еды практически тоже плюс яйца)) а из нагрузки бег. планирую каждый день токо по выходным хз) обруч минут 10-15. бодифлекс я никогда не пробовала) -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:37
ответ для: Ximerka-91
курица, рис, фрукты, овощи, творог, кефир, мед, минимум соли.
по вечерам много хожу, надо еще бодифлексом заняться. а вы? -
Ximerka-91 17.06.13 12:32
ответ для: 05copjb2xf5x
на какую диету хотите? физнагрузки? -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:30
я бы тоже поучаствовала с вами, правда у меня параметры меньше, но самооценка от этого тоже падает, поправилась на 6кг(( для меня это много.
но с сегодня тоже на диету -
Ximerka-91 17.06.13 11:58
в общем для сегодняшнего дня я с утра весила 70,2 фото к сожалению не сделала. с утра бег 4,5 км , пресс 30 раз) больше не смогла. ну и ограничения в еде. преимущественно белок ( творог, кур.грудка) и овощи. пишите,я вас жду! одной как - то скучновато! -
Light_Moon124 17.06.13 11:56
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри.
Понятно. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:50
ответ для: Light_Moon124
ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто)) знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри. -
Light_Moon124 17.06.13 11:47
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
Я никогда не переживала по этому поводу. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:45
ответ для: Light_Moon124
я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|