вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НАДЕЮСЬ НА ОТВЕТЫ, СОВЕТЫ, МОРАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ. НАЧИНАЮ СВОЙ ПУТЬ. ВТОРОЙ РАЗ

Мой рост - 165 сантиметров
Вес - 56 кг
Нормальный вес(который был 2 года назад) лично для меня - 45-46 кг.



Попытаюсь описать свое телосложение:
Широкие плечи, пропорциональная фигура, довольно длинные конечности, а также пальцы на руках, не плоская попа, талия не очень сильно выделяется. Телосложение атлетическое, достаточно подтянутое(даже при 56 - видя меня в одежде, многие считают меня худенькой). Кость легкая, но крепкая.


Жир оседает почти равномерно по всему телу. Интересно, какой у меня тип фигуры?


-----------------


А теперь немного моей истории.
В детстве была худенькой, спортивной девочкой. В подростковом возрасте(13-14 лет) стала полнее, гормоны + проснувшийся аппетит
Потом резко нужно было похудеть к определенному сроку. Кардинально изменила образ жизни(больше всего - питание и т.п) - похудела на 12 кг. Стройной оставалась довольно долго. А потом привычка есть сладости, причем в очень больших количествах за один раз вернулась...И с ними пришла одна неприятная болезнь - булимия. Ем в огромных количествах...Один-два раза в день(в другое время - я вне дома) и по 800-1000 ккал за раз. Ужас...


Мясо не ем(вегетарианка).
Cпортом занимаюсь.
После шести не ем уже давно. И до шести успеваю набить желудок((
Почти не ем обычную пищу, заменяю ее сладостями(( И даже если решаю, что буду обедать нормально. После обеда все равно ем сладкое...Будто не наедаюсь без этого.


Что мне делать??? Какую диету подскажите? Моя цель - похудеть как минимум до 47-48 кг к 4 июля. Желательно - убрать как можно больше объемов(живот, нижняя часть).


Заранее - спасибо ;)

следующая тема»
регистрация»

автор: Shokoладница, 04.06.08 19:19 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +821
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ali85


    я ем все то, что имеет сладкий вкус. Причем количество контролировать не могу :( Так что, если уж отказываться - так полностью(кроме необходимых сладких вещей, типо фруктов, конечно)...
    Но чем мне их заменить?? Перечитываю свой дневной рацион и ужасаюсь. Ведь сладкое - его основа...Жуть.

  • Кое-что тебе подскажу. По опыту знаю, что первые два дня невтерпеж без сладкого, но потом - ты сама удивишься, что не хочешь. Просто тело привыкло и требует, а если не давать - не умрешь, просто хочется:) Так я и не ела сладкое и кислое и потом сама не хотела. Правда. Понимаю, что много это не поможет:( Нужно наверное избавиться от щоколадок в холодильнике и просто о них не думать:) Ты пробовала заменить сладкое на сто-то другое? Фрукты, сухофрукты, немного меду, кукурузную патоку?

  • ответ для: Ali85


    еще какая :) Хочу побороть эту слабость.
    Но не могу начать...Нужна помощь. Поэтому я тут...

  • Понятно. Значит сладкоешка:) Но это не так страшно как если бы ты увлекалась капченым и соленым, я считаю, так как вижу свою маму:(
    Мне кажется, что соль конечно исключать совсем не надо, но ее и так достаточно в продуктах, которые едим каждый день.

  • извините

  • ответ для: mark75


    простите?

  • ответ для: Shokoладница


    или г.. больше

  • Пример.
    То, что я съела и выпила за сегодняшний день:
    два маленьких бутерброда с сыром
    немного салата
    несколько персиков
    грамм 300 шоколадных хлопьев
    грамм 100 попкорна(без соли)
    грамм 200 пряников
    сок апельсиновый
    три йогурта
    четыре кубика шоколада с орехами
    Разве это нормальный рацион?
    Мне так не кажется...

  • ответ для: Ali85


    мне 19 :) Читала много лит-ры на эту тему. Говорят, соль исключать не очень полезно...Тем более, я ее вообще редко употребляю. Питаюсь преимущественно сладким.

  • ответ для: mark75


    может быть у вас кость тяжелее моей :)

  • Привет. У меня почти такая же фигура (рост 160, 50кг), худеть не хочу. Тоже вегетарианка. Сладкое люблю Но уже несколько лет питаюсь здорОво. Но однажды я попробывала неделю не есть сахар, соль, только натуральные продукты. И похудела на 1кг. Спортом занимаюсь как хочу, так что думую похудела из-за этой “диеты“. Только вот не знаю сколько тебе лет? Мне 22 года. Может играть роль и возрост...

  • ответ для: p0sudgas4wf9


    ела ТОЛЬКО в определенные часы(в 8.00, 13.30 и 17.00), исключила ПОЛНОСТЬЮ мучное, сладости, молочные продукты выше 3% жирности, фастфуд. + Спорт два раза в неделю. А потом 4(уже под конец диеты) - две недели. Пила минимум 1.5 литров простой воды в течении дня.
    И перестала есть после шести.
    Первую неделю было очень сложно так резко переключиться. А потом вес стал таять, сила воли стала железной и я худела. Прямо чувствовала это. Ежедневно.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 19
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 39
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 9
если жена помогает мужчине в ремонте это показатель» 6
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 32
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 3
кино посоветуйте мини сериал» 2
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 8
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 29
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 34
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?» 2
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 10
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 21
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 94
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 52
какие у вас есть плохие привычки?» 30
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 7
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 7
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 21
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 13
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 7
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 21
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 6
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 11
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 7
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 4
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 15
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru