вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МЕДОВАЯ ДИЕТА! КТО НА ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ? ДИЕТА ОЧЕНЬ ПОДХОДИТ В ПЕРИОД АКТИВНОЙ РАБОТЫ МОЗГА

Я ПРОБУЮ ЕЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ОНА ВКУСНАЯ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ1 СОСКОЧИТЬ МОЖЕТЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, ХОТЬ КОГДА С ПРАЗДНИКОВ НАЕДЕННОЕ СНИМИТЕ“


Медовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат.


Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню.


Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Принимать пищу нужно пять раз в день.


ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном.
Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок.


ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда.


ПОЛДНИК: апельсин.


УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда.


В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай.

следующая тема»
регистрация»

автор: Sheila777, 08.05.08 15:52 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +1625
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Sheila777


    ai ,mne kazetsa iz liuboj ogranicennoi diety mozno sdelat katastrofu.ni odnomy vraciu ne ponravitsa.prosto na odnom i tom ze dolgo samoj nadoes,a 14 dnei konecno nora.

  • ответ для: beatricija


    Я НЕ НАШЛА ЕГО ОТЗЫВ, НО САМА СЧИТАЮ, ЧТО ЕСЛИ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО, ТО ЗА 14 ДНЕЙ НА ФОНЕ ПРИЕМА ВИТАМИНОВ И ДОП. ЛОЖКИ ЛЬНЯНОГО МАСЛА НИЧЕГО КАТАСТРОФИЧЕСКОГО НЕ ПРОИЗОЙДЕТ. 14 ДНЕЙ ДАЖЕ ГОЛОДАЮТ И ТОЖЕ ПОТОМ ПЛАВНО ПЕРЕХОДЯТ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ...ГЛАВНОЕ-НАЧАТЬ, И ДВИГАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО! А НЕ ПРОСТО ПРЫГАТЬ С ДИЕТЫ НА ДИЕТУ.

  • ответ для: beatricija


    НЕТ, НЕ ЧИТАЛА. ПОЙДУ ПОСМОТРЮ. НО Я САМА СЧИТАЮ ЕЕ НЕ ПЛОХОЙ НА 14 ДНЕЙ, ТК 5 РАЗ В ДЕНЬ КУШАЮ, МНОГО ПЬЮ И УПОТРЕБЛЯЮ КАК БЕЛОК ТАК И УГЛЕВОД. ГИНЗБУРГ КАК И ЛЮБОЙ ДИЕТОЛОГ-ЗА ЗДОРОВОЕ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПРОТИВ КОНКРЕТНЫХ ЖЕСТКИХ ДИЕТ. Я ТОЖЕ ЗА ПОЛНОЦЕННОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ИЗ ПИЩИ, НО ПОХУДЕТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОБЫСТРЕЕ. ГЛАВНОЕ, ЧТО ДИЕТА-ЭТО В ИДЕАЛЕ ТО ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ТЫ МОЖЕШЬ СОБЛЮДАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ...А ЭТИ ЭКСПРЕСС-МЕТОДЫ ПРОСТО ПОЗВОЛЯЮТ ЧУТЬ БЫСТРЕЕ ВСЕ СДЕЛАТЬ И ВОЙТИ В НОРМАЛЬНЫЙ МИР ЗДОРОВОЙ ПИЩИ.
    И КОНЕЧНО ВИТАМИНЫ ПРИНИМАТЬ НУЖНО!

  • a vi citali otziv ginzburga ob etoj diete?

  • ответ для: Silent_Enigma


    А У МЕНЯ УЖЕ ГОСЫ И ДИПЛОМ.

  • у меня сессия 25 июня начинается(( надо будет попробовать

  • ДОБАВЛЯЮ ИНФОРМАЦИЮ.
    ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ В ОБЕД МОЖНО ЗАМЕНЯТЬ НА БРЮССЕЛЬСКУЮ, БРОККОЛИ, ШПИНАТ, ЗЕЛЕНУЮ СТРУЧКОВУЮ ФАСОЛЬ.МЕНЯТЬ ЧЕМ ЧАЩЕ ТЕМ ЛЕГЧЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ!
    КЛУБНИКУ-НА КРАСНЫЕ ЯГОДЫ.
    И ТАМ И ТАМ УДОБНА ЗАМОРОЗКА.
    НА ЗАВТРАК ТВОРОГ-ТОЛЬКО ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, МОЖНО СМЕШАТЬ СЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ МЕДА И ЗАПИТЬ 200 МЛ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ.
    ВЫПИВАТЬ 1.5 ЧИСТОЙ ВОДЫ В ДЕНЬ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ ЭТИМИ 5Ю ПРИЕМАМИ ПИЩИ + 500 МЛ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ. СВЕЖЕЗАВАРЕННОГО КАЖДЫЙ РАЗ. (2*250 МЛ)
    КЕФИР И ЙОГУРТ-БЕЗ ГЛЮКОЗНЫХ НАПОЛНИТЕЛЕЙ, САХАРА. ТОЛЬКО С БИФИДО-ЗАКВАСКОЙ, МАЛЕНЬКИМ СРОКОМ ГОДНОСТИ.
    ЖЕЛАТЕЛЬНО КОСМЕТИКОЙ ПОДТЯГИВАЮЩЕЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА И ПРОГУЛКИ ХОТЯ БЫ 30 МИНУТ В ДЕНЬ.
    ТОГДА ВАМ БУДЕТ РАДОСТНО НА НЕЙ БЫТЬ!

  • ответ для: MickEy MouSe


    ОКИ!

  • ответ для: Sheila777


    спасибочкиииии....=)))))))ладненько=)))побежала спатки я=)))спокойной ночи тебе=))))завтра спишемся+))

  • ответ для: MickEy MouSe


    Я ПЬЮ ТОЛЬКО ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ. ПОКУПАЮ ДОМОЙ СРАЗУ 7 БУТЫЛОК 1.5 ЛИТРА НА НЕДЕЛЮ. ЕЩЕ 500 ГРАММ-ЭТО ЧАЙ. 2 ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ПО 250 ГРАММ. ПИТЬ МОЖНО ЗА 20 МИНУТ ДО ЕДЫ ИЛИ ЧЕРЕЗ ЧАС-ПОСЛЕ. ЕСЛИ СОВСЕМ НЕВМОГОТУ, ТО 15О МЛ ЧАЯ МОЖНО ПОСЛЕ ЕДЫ. СМОТРИ ПО ОЩУЩЕНИЯМ.
    КСТАТИ В ТОРЖЕСТВА КОЛОЙ ХОЛОДНОЙ ЖИРНЫЕ БЛЮДА НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАПИВАТЬ! ЖИР С ПИЩИ СРАЗУ ОТЛЖИТСЯ, ЛУЧШЕ ТЕПЛЫМ ЧАЕМ.ИЛИ ВОДА.

  • ответ для: Sheila777


    кстати,а ты что пьешь в перерывах между едой????

  • уууууууууу...клёва=)))скоро и я к вам присоединюсь=))))))умнички вы какие=)))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 4
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 38
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 13
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 27
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 15
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 9
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 27
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 14
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 8
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 41
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 39
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и ао»
как справляетесь с панической атакой? » 1
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 4
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 39
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 24
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 19
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 13
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 43
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 22
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 5
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 19
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru