| ||||||
| ||||||
|
начало
-
bagira_gera 26.09.11 11:57
пока за 4 месяца бегала каждый день вроде нормально все,красиво)))) -
Циничное Зло 25.09.11 15:33
Я год бегала) Эври дей, средний темп, по сорок минут)
Теперь у меня все спрашивают, не занимаюсь ли я тяжелой атлетикой, дескать, ноги как у штангистки -
Стих Пастернака 25.09.11 15:04
Не знаю, у меня не накачались, а наоборот изящнее стали и похудели! У меня знакомая говорит оёёёй, я не буду бегать, на тренажере я ходить не буду, там качать не буду, а то у меня такие икры будут никуда не залезу, в итоге не ходит вообще, ну правильно, везде ИКРЫ участвуют С Я дит толстеет в талии, а ИКРЫ главное в порядке -
bedtime story 24.09.11 23:36
ответ для: татусика
-
татусика 14.05.11 11:02
ответ для: Заноза в сердце
Мизантроп писал(а): я и бегаю, и со штангой в 35 кг приседаю, и жру как слон и до, и после - и ничегошеньки не накачалось а так хоцца мышц побольше. И абсолютно не верю тем, кто говорит, что после трех пробежек у них ноги стали в два раза больше. Чушь. Ниче не качается. И друг мой спортсмен смеется над такими женскими страхами.
я тоже смеюсь над теми кто боится стать качками после 1 раза занятий в тренажёрке! -
Заноза в сердце 13.05.11 23:01
я и бегаю, и со штангой в 35 кг приседаю, и жру как слон и до, и после - и ничегошеньки не накачалось (а так хоцца мышц побольше). И абсолютно не верю тем, кто говорит, что после трех пробежек у них ноги стали в два раза больше. Чушь. Ниче не качается. И друг мой спортсмен смеется над такими женскими “страхами“. -
Bambo 13.05.11 22:53
Правда! По себе... -
Бабка Агафья 13.05.11 21:07
Если бегать каждый день, то мязы не будут успевать восстанавливаться и будут сушится, то есть терять в обьеме... А если через день, то будут качаться... -
Куп@вка 13.05.11 12:47
ответ для: Юлечка-ае
да я всю жизнь спортом занималась(теннис, лыжи, биатлон) не помогло -
Юлечка-ае 13.05.11 12:10
ответ для: Куп@вка
чтобы подкачать есть много упражнений
главное не пересердствуй
а то у меня подруга ноет,что они у неё слишком большие и накаченные -
Юлечка-ае 13.05.11 11:19
ответ для: Esik
спасииибо :)) -
татусика 13.05.11 11:11
я занималась спортом серьёзно 8 лет икры не сильно накачались!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|