| ||||||
| ||||||
|
начало
-
bagira_gera 26.09.11 11:57
пока за 4 месяца бегала каждый день вроде нормально все,красиво)))) -
Циничное Зло 25.09.11 15:33
Я год бегала) Эври дей, средний темп, по сорок минут)
Теперь у меня все спрашивают, не занимаюсь ли я тяжелой атлетикой, дескать, ноги как у штангистки -
Стих Пастернака 25.09.11 15:04
Не знаю, у меня не накачались, а наоборот изящнее стали и похудели! У меня знакомая говорит оёёёй, я не буду бегать, на тренажере я ходить не буду, там качать не буду, а то у меня такие икры будут никуда не залезу, в итоге не ходит вообще, ну правильно, везде ИКРЫ участвуют С Я дит толстеет в талии, а ИКРЫ главное в порядке -
bedtime story 24.09.11 23:36
ответ для: татусика
-
татусика 14.05.11 11:02
ответ для: Заноза в сердце
Мизантроп писал(а): я и бегаю, и со штангой в 35 кг приседаю, и жру как слон и до, и после - и ничегошеньки не накачалось а так хоцца мышц побольше. И абсолютно не верю тем, кто говорит, что после трех пробежек у них ноги стали в два раза больше. Чушь. Ниче не качается. И друг мой спортсмен смеется над такими женскими страхами.
я тоже смеюсь над теми кто боится стать качками после 1 раза занятий в тренажёрке! -
Заноза в сердце 13.05.11 23:01
я и бегаю, и со штангой в 35 кг приседаю, и жру как слон и до, и после - и ничегошеньки не накачалось (а так хоцца мышц побольше). И абсолютно не верю тем, кто говорит, что после трех пробежек у них ноги стали в два раза больше. Чушь. Ниче не качается. И друг мой спортсмен смеется над такими женскими “страхами“. -
Bambo 13.05.11 22:53
Правда! По себе... -
Бабка Агафья 13.05.11 21:07
Если бегать каждый день, то мязы не будут успевать восстанавливаться и будут сушится, то есть терять в обьеме... А если через день, то будут качаться... -
Куп@вка 13.05.11 12:47
ответ для: Юлечка-ае
да я всю жизнь спортом занималась(теннис, лыжи, биатлон) не помогло -
Юлечка-ае 13.05.11 12:10
ответ для: Куп@вка
чтобы подкачать есть много упражнений
главное не пересердствуй
а то у меня подруга ноет,что они у неё слишком большие и накаченные -
Юлечка-ае 13.05.11 11:19
ответ для: Esik
спасииибо :)) -
татусика 13.05.11 11:11
я занималась спортом серьёзно 8 лет икры не сильно накачались!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|