вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РОСТ 1,65, КТО ХОЧЕТ ВЕСИТЬ 52? ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ!

Давайте познакомимся=))) сколько вам лет? какой сейчас у вас вес? сколько лет вы стремитесь к своему весу, были ли успехи? почему не удержали результат? Как быстро расчитываете достичь желаемого веса? Какие методы для похудения используете? ну и все в этом духе.. и главное, делимся опытом, рецептами и поддерживаем друг друга!

следующая тема»
регистрация»

автор: oebv07ohort7, 03.02.08 22:48 все темы»
комментарии: +113, просмотры: +2719
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Kiss@471


    а еще я много пью зеленый чай,ооочень его люблю

  • ответ для: Kiss@471


    ой, я долго на диете сидеть не могу.поэтому просто решила не добавлять сахар(даже в кофе),раньше я любила белый хлебушек,а теперь только черный ем,не ем печенюшки и тортики всякие(исключение особые праздники),а главное это не есть после 18(это дело привычки потом уже становится)!ну и пару раз в неделю стараюсь ходить в зал или дома позаниматься если нет времени,ну вроде и всё желаю и тебе достичь цели!

  • ответ для: Kiss@471


    знаю.... много где написано!

  • ответ для: КраSатулькА


    Думаешь? Или знаешь??

  • ответ для: Kiss@471


    Да тяжеловато.... (для меня).... что бы мышцы не наращивались, в дни тренировок не ешь белок. И все будет

  • ответ для: КраSатулькА


    А у меня 5 подходов по 20-25 раз, но с весом 4-6 кг. тоже вроде помогает, боюсь только что бы мышцы не росли,

  • ответ для: Kiss@471


    Ну мы занимаемся с гантельками (от1 кг до 3 кг) для мышц рук и талии. В шейпинге идет акцент на повтор одного упражнения (раз по 100 каждое и в каждую сторону...), поэтому надоедает.... Ранообразия охота!!! Ну а в общем результат неплохой.... все подтягивается!

  • ответ для: КраSатулькА


    а я хожу в спортзал...гири весовые и все такое, хочу попробывать шейпингом занятся, но пока не знаю - стоит ли....а ты занимаешься с весом?

  • ответ для: Kiss@471


    Привет! Я хожу именно на шейпинг. (Надоели правда однообразные упражнения....)

  • ответ для: flowercat


    расскажи поподробнее про диеты свои, у меня рост 1,67, вес 58, хочу сбросить 3-5 кг...

  • ответ для: КраSатулькА


    Привет! Ты ходишь на шейпинг или в спортзал???

  • Привет девченки, мне 20 лет, вес 58, рост 1,67...хочу весить не более 55 кг. посоветуйте какую нибудь диету...
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 18
какие способы привлечь деньги вы знаете? медитации, ритуалы, практики?»
вы любите делать мт? вы любите делать мт?» 1
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 3
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 2
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 19
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 6
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 5
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
кто был в казани, как вам? » 4
какие у вас самые любимые режиссёры? » 7
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 37
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 9
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 16
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 8
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 13
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 6
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс»
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 15
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 52
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 3
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 23
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 34
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 15
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 10
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 19
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 199
что ели на завтрак? » 20
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 17
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 16
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 15
кто-нибудь переживал из вас измену? » 40
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 28
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 1
тема содержит фото какое фото лучше?» 26
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 24
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 14
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 18
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru