вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Мы с ONYK с завтра переходим на этот курс.Кому нужно сбросить кг 7-10 за 14 дней и не набрать их сразу после курса,давайте к нам! делим 14 дней на 2,получается 2 этапа по 7 дней.
Первые 7 дней мы едим зелёные яблоки,когда захотим есть,берём их (но конечно же в разумных количествах,не больше 2-х кг),минеральную воду без газа и зелёные чаи пить можно.Ещё я каждый день покупала свой любимый “Липтон Айс Тиа белый“ 0,6л или по 2 маленьких баночки.
Второй этап,то есть следующие 7 дней те же яблоки,тот же белый и зелёный чай,но добавляем ещё тёртую морковь,капусту и огурчики,всё крошим в салат,едим сколько хотим (но без всяких добавок,всё в натуральном виде).И на обед грамм 100-150 гречневой варёной каши (без добавок) или риса.И в эту неделю можно позволять себе 2 или 3 раза сьесть запечёную или варёную рыбу.Едим до 5 часов вечера.пару яблок можно после пяти.
А по-поводу выхода,первые три дня ешьте только этот салат из капусты,морковки и огурцов,яблоки,ягоды и немного чернослива (штучек 7) или кураги и варёные помидоры.А последующие 11 дней (выходить нужно столько же,сколько вы придерживались диеты) ешьте смело любые фрукты,овощи,сухофрукты можно иногда,рагу (очень между прочим полезно,но с оливковым маслом),куриные варёные или запечённые грудки и рыбу.А после этого 28 дневного курса.Ешьте что угодно,но в разумных количествах,это банально,но верно.

автор: лолиточка_f1, 20.06.06 17:30 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +1080
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • Ужас, девушки, как же вам такое в голову то пришло? В яблоках кислота, желудки загубите точно.
    А ещё затормозите обмен веществ, поскольку такой диетой растеряете все мышцы (белка абсолютно нет, а на одних углеводах долго не протянешь). И вес потеряете не засчёт жира, а засчёт мышц.
    Вобщем, опасную вы диету какую то придумали

  • просто! похудеть на 6 кг за 7 дней, а потом всю жизнь кашу на воде жрать Неужели непонятно, что за неделю такой диеты жиру много не сгорит, вам что нужно - отражение в зеркале или стрелка на весах? Жрать одни яблоки НЕЛЬЗЯ! Намного стройнее за неделю все равно не станете, а потом по больницам с гастритом... блин, не понимаю я вас
  • ответ для: Vikky_


    а о выходе я уже написала

  • это все конечно хорошо, кишечник почистить, но вот что будет после выхода...
    на обычную любимую еду смотреть буду вот так
  • ответ для: лолиточка_f1


    НУ ТЫ И СПРЯТАЛАСЬ =) ЧЕ-Т ТУТ ВСЕ ОСУЖДАЮТ НАС НО ВЕДЬ ТЫ ЖЕ СИДЕЛА НА НЕЙ УЖЕ И ВСЕ Ж НОРМАЛЬНО БЫЛО. Я ВОТ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ТОЛЬКО ТЫ ЗАБЫЛА ПРО КЕФИР. Я НАОБОРОТ НАЛЕГАЮ НА КЕФИР, А ЯБЛОЧКИ ТОКА ТОГДА, КОГДА ПОГРЫЗТЬ ХОЧЕТСЯ ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТЫ
  • ответ для: b977y8gkmysp


    неделе так будем (если помнишь,тут была темка,где девушка за 7 дней похудела на 6кг с помощью одних яблок),а на всторой неделе не только яблоки.

  • что? от яблоки аппетит часто пробуждают, да еще и пучит от них хорошо, будут все две недели пукать и изжогой мучится, оно вам надо?
  • ответ для: лолиточка_f1


    по моему, это не реально.
    и совершенно точно очень вредно.
  • ответ для: сНежность*


    я вообще сомниваюс, можно ли выжить 2 недели на яблоках?
    на помидорах и огурцах реальнее.
    правда у кого с печенью проблемы большое кол-во помидор не желательно....
  • ответ для: vignette


    3-х дней там сидеть не надо было 9на соке томатном,а то повышенная кислотность желудка будет)
  • ответ для: лолиточка_f1


    я имею ввиду дальше....
  • ответ для: vignette


    я же тогда просидела три дня на томатном соке,я же тебе рассказывала
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 18
на форуме в вк какая то психопатка увидела мою девичью фамилию и начал»
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 10
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 20
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 24
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 28
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 50
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 2
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 13
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 20
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 26
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 7
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 19
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия? » 12
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 37
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 33
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 13
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 23
где работали или работают ваши родители? » 41
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 56
вы ощущаете скуку от жизни? » 69
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 23
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 164
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 24
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 21
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 47
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 21
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 32
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком»
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 18
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 18
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 26
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 24
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 18
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 16
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 24
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 15
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 29
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 12
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 22
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 26
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 20
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 38
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 4
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 24
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 30
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 20
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 26
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 8
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 20
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru