вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КУРС 14-ДНЕВНОГО ПОХУДЕНИЯ!

Мы с ONYK с завтра переходим на этот курс.Кому нужно сбросить кг 7-10 за 14 дней и не набрать их сразу после курса,давайте к нам! делим 14 дней на 2,получается 2 этапа по 7 дней.
Первые 7 дней мы едим зелёные яблоки,когда захотим есть,берём их (но конечно же в разумных количествах,не больше 2-х кг),минеральную воду без газа и зелёные чаи пить можно.Ещё я каждый день покупала свой любимый “Липтон Айс Тиа белый“ 0,6л или по 2 маленьких баночки.
Второй этап,то есть следующие 7 дней те же яблоки,тот же белый и зелёный чай,но добавляем ещё тёртую морковь,капусту и огурчики,всё крошим в салат,едим сколько хотим (но без всяких добавок,всё в натуральном виде).И на обед грамм 100-150 гречневой варёной каши (без добавок) или риса.И в эту неделю можно позволять себе 2 или 3 раза сьесть запечёную или варёную рыбу.Едим до 5 часов вечера.пару яблок можно после пяти.
А по-поводу выхода,первые три дня ешьте только этот салат из капусты,морковки и огурцов,яблоки,ягоды и немного чернослива (штучек 7) или кураги и варёные помидоры.А последующие 11 дней (выходить нужно столько же,сколько вы придерживались диеты) ешьте смело любые фрукты,овощи,сухофрукты можно иногда,рагу (очень между прочим полезно,но с оливковым маслом),куриные варёные или запечённые грудки и рыбу.А после этого 28 дневного курса.Ешьте что угодно,но в разумных количествах,это банально,но верно.

следующая тема»
регистрация»

автор: лолиточка_f1, 20.06.06 17:30 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +1092
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Ужас, девушки, как же вам такое в голову то пришло? В яблоках кислота, желудки загубите точно.
    А ещё затормозите обмен веществ, поскольку такой диетой растеряете все мышцы (белка абсолютно нет, а на одних углеводах долго не протянешь). И вес потеряете не засчёт жира, а засчёт мышц.
    Вобщем, опасную вы диету какую то придумали

  • просто! похудеть на 6 кг за 7 дней, а потом всю жизнь кашу на воде жрать Неужели непонятно, что за неделю такой диеты жиру много не сгорит, вам что нужно - отражение в зеркале или стрелка на весах? Жрать одни яблоки НЕЛЬЗЯ! Намного стройнее за неделю все равно не станете, а потом по больницам с гастритом... блин, не понимаю я вас

  • ответ для: Vikky_


    а о выходе я уже написала

  • это все конечно хорошо, кишечник почистить, но вот что будет после выхода...
    на обычную любимую еду смотреть буду вот так

  • ответ для: лолиточка_f1


    НУ ТЫ И СПРЯТАЛАСЬ =) ЧЕ-Т ТУТ ВСЕ ОСУЖДАЮТ НАС НО ВЕДЬ ТЫ ЖЕ СИДЕЛА НА НЕЙ УЖЕ И ВСЕ Ж НОРМАЛЬНО БЫЛО. Я ВОТ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ТОЛЬКО ТЫ ЗАБЫЛА ПРО КЕФИР. Я НАОБОРОТ НАЛЕГАЮ НА КЕФИР, А ЯБЛОЧКИ ТОКА ТОГДА, КОГДА ПОГРЫЗТЬ ХОЧЕТСЯ ПОСМОТРИМ НА РЕЗУЛЬТАТЫ

  • ответ для: b977y8gkmysp


    неделе так будем (если помнишь,тут была темка,где девушка за 7 дней похудела на 6кг с помощью одних яблок),а на всторой неделе не только яблоки.

  • что? от яблоки аппетит часто пробуждают, да еще и пучит от них хорошо, будут все две недели пукать и изжогой мучится, оно вам надо?

  • ответ для: лолиточка_f1


    по моему, это не реально.
    и совершенно точно очень вредно.

  • ответ для: сНежность*


    я вообще сомниваюс, можно ли выжить 2 недели на яблоках?
    на помидорах и огурцах реальнее.
    правда у кого с печенью проблемы большое кол-во помидор не желательно....

  • ответ для: vignette


    3-х дней там сидеть не надо было 9на соке томатном,а то повышенная кислотность желудка будет)

  • ответ для: лолиточка_f1


    я имею ввиду дальше....

  • ответ для: vignette


    я же тогда просидела три дня на томатном соке,я же тебе рассказывала
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 7
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 6
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 7
делали отбеливание интимных зон?» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 25
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 26
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 11
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 8
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 1
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 16
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 7
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 7
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 7
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 10
что вы думаете о современной моде? » 9
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 8
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 47
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 39
вы интроверт или экстраверт? » 10
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 6
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 4
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 22
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 13
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 70
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 4
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 12
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru