вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я БОЮСЬ ПРИЙТИ В СПОРТЗАЛ, ВЕДЬ ТАМ ТАКИЕ ВСЕ ПОДТЯНУТЫЕ, БОЮСЬ, ЧТО БУДУТ СМЕЯТЬСЯ, ТАК ЖЕ БОЮСЬ БЕГАТЬ ПО УТРАМ, ПОТОМУ ЧТО УВИДЯТ ЛЮДИ! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСА?

Девочки! Меня зовут Эльмира,мне 23! при росте 163 я вешу 92 кг, сейчас сижу на строгой диете (была ещё больше) вес перестал падать, знаю что надо заниматься и спортом тоже! В этом и состоит мой комплекс, я боюсь прийти в спорт зал, ведь там такие все подтянутые, боюсь что будут смеяться, так же боюсь бегать по утрам потому что увидят люди ( а если знакомые вообще сразу вешайся), очень хочу записаться на танцы, опять таки этот комплекс! Что делать как от этого избавится? Ведь я прекрасно понимаю что это надо мне и что потом будет классно, но очень сложно перебороть этот комплекс! Может кто-то тоже с этим сталкивался! Как бороться?

следующая тема»
регистрация»

автор: elku, 19.06.10 22:37 все темы»
комментарии: +50, просмотры: +3643
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Если стесняетесь, займитесь пока дома. Мне лень ходить, так мой сын мне игру wii подарил, теперь дома занимаюсь с удовольствием.

  • рановато в спорт зал, а тем более бегать! начните с бодифлекса. в начале сбросьте кг немного, а потом спорт. а то будет очень тяжко, и у Вас будет спорт ассоциироваться с чем то не выносимым.
    а стесняться не стоит! я весила 68кг при росте 167 (до этого была 75кг) и тоже стеснялась. но всё равно пошла!!!

  • Не обращайте ни на кого внимания. Делайте то, ч то вам хочется.

  • понимаю прекрасно..почти теже росто-весовые параметры ..и комплескы теже...планиуя сначала вес сбосить а потом уж в спортзал...а бегать и правда нам пока нельзя, поэтому проще дома..под любимую музыку..или канал Живи..я пока без спорта но надо уже подключать. Так что, удачки нам обеим

  • в зале всем ПОФИГ до других, народ приходит чтоб похудеть/постройнеть/привести себя в порядок итд
    Идите на групповые занятия, так точно всем пофиг, не будете слоняться по тренажерам в темных угодлках и не знать что с ними делать. ПОтом втянетесь, приглядитесь что как и забудете о своих комплексах
    Я сама не комфортно себя чувствую когда прихожу в новый зал впервые тк не знаю где там что.

  • Я тоже стесняюсь!Я уже не очень толстая,но мышцы оставляют желать лучшего Не смотри ни на кого,занимайся и всё!Я тоже ходила,а там одни худые девчёнки занимались-стрёмно А сноха моя ничего не стесняется-и в бассейн и в тренажёрный зал ходит,а она у меня 157-90кг!

  • Идите и ничего не бойтесь! Я хожу на фитнес и со мной в группе есть люди с таким же весом, что и у вас! И занимаются они куда прилежнее и лучше, чем остальны! У меня такие люди вызывают только восхишение! И я такая не одна! Всегда будут те кому, что-то не нравится! И на это нужно просто научится не обращать внимае!

  • Иди и не парься, скорее всего там такие же как и ты есть.

  • ПРИВЕТ!МНЕ Б ВАШИ ПРОБЛЕМЫ......Я ГОРЮ ЖЕЛАНИЕМ ПОЙТИ В ФИТНЕС КЛУБ,А ВОТ МУЖ ПРОТИВ.........ТАК ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ-ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ,ВЕДЬ МЫ САМЫЕ ПРЕКРАСНЫЕ,ТОЛЬКО ЧУТОК КОРРЕКЦИИ НЕ ХВАТАЕТ!ДЕРЗАЙТЕ!

  • то же самое. я бы пошла в тренажерку ,но стесняюсь. по ступенькам бегаю и дома упражнения делаю.

  • По лестницам в подъезде ходи по часу в день!

  • Я спокойно хожу на шейпинг и не комплексую и на танцы. С 88 похудела до 80 за счёт жира и стремлюсь дальше к мин.! Идите занимайтесь и не парьтесь!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? » 32
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 100
вы ленитесь пережёвывать пищу?» 2
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 54
с какого возраста вы читали вашим детям? » 2
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 44
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 3
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 9
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 11
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 17
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 4
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 9
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 27
что из сладкого ели сегодня? » 33
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 18
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 10
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 16
тема содержит фото какое фото лучше? » 15
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 7
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 10
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 28
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 24
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 7
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 19
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 16
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 13
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 14
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 8
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 20
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 9
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 65
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 9
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 37
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 37
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 13
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 4
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 5
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 28
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 60
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
какая информация из детства у вас засела в голове? » 17
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 14
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 5
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 15
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 6
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 24
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru