вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я БОЮСЬ ПРИЙТИ В СПОРТЗАЛ, ВЕДЬ ТАМ ТАКИЕ ВСЕ ПОДТЯНУТЫЕ, БОЮСЬ, ЧТО БУДУТ СМЕЯТЬСЯ, ТАК ЖЕ БОЮСЬ БЕГАТЬ ПО УТРАМ, ПОТОМУ ЧТО УВИДЯТ ЛЮДИ! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСА?

Девочки! Меня зовут Эльмира,мне 23! при росте 163 я вешу 92 кг, сейчас сижу на строгой диете (была ещё больше) вес перестал падать, знаю что надо заниматься и спортом тоже! В этом и состоит мой комплекс, я боюсь прийти в спорт зал, ведь там такие все подтянутые, боюсь что будут смеяться, так же боюсь бегать по утрам потому что увидят люди ( а если знакомые вообще сразу вешайся), очень хочу записаться на танцы, опять таки этот комплекс! Что делать как от этого избавится? Ведь я прекрасно понимаю что это надо мне и что потом будет классно, но очень сложно перебороть этот комплекс! Может кто-то тоже с этим сталкивался! Как бороться?

следующая тема»
регистрация»

автор: elku, 19.06.10 22:37 все темы»
комментарии: +50, просмотры: +3637
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Если стесняетесь, займитесь пока дома. Мне лень ходить, так мой сын мне игру wii подарил, теперь дома занимаюсь с удовольствием.

  • рановато в спорт зал, а тем более бегать! начните с бодифлекса. в начале сбросьте кг немного, а потом спорт. а то будет очень тяжко, и у Вас будет спорт ассоциироваться с чем то не выносимым.
    а стесняться не стоит! я весила 68кг при росте 167 (до этого была 75кг) и тоже стеснялась. но всё равно пошла!!!

  • Не обращайте ни на кого внимания. Делайте то, ч то вам хочется.

  • понимаю прекрасно..почти теже росто-весовые параметры ..и комплескы теже...планиуя сначала вес сбосить а потом уж в спортзал...а бегать и правда нам пока нельзя, поэтому проще дома..под любимую музыку..или канал Живи..я пока без спорта но надо уже подключать. Так что, удачки нам обеим

  • в зале всем ПОФИГ до других, народ приходит чтоб похудеть/постройнеть/привести себя в порядок итд
    Идите на групповые занятия, так точно всем пофиг, не будете слоняться по тренажерам в темных угодлках и не знать что с ними делать. ПОтом втянетесь, приглядитесь что как и забудете о своих комплексах
    Я сама не комфортно себя чувствую когда прихожу в новый зал впервые тк не знаю где там что.

  • Я тоже стесняюсь!Я уже не очень толстая,но мышцы оставляют желать лучшего Не смотри ни на кого,занимайся и всё!Я тоже ходила,а там одни худые девчёнки занимались-стрёмно А сноха моя ничего не стесняется-и в бассейн и в тренажёрный зал ходит,а она у меня 157-90кг!

  • Идите и ничего не бойтесь! Я хожу на фитнес и со мной в группе есть люди с таким же весом, что и у вас! И занимаются они куда прилежнее и лучше, чем остальны! У меня такие люди вызывают только восхишение! И я такая не одна! Всегда будут те кому, что-то не нравится! И на это нужно просто научится не обращать внимае!

  • Иди и не парься, скорее всего там такие же как и ты есть.

  • ПРИВЕТ!МНЕ Б ВАШИ ПРОБЛЕМЫ......Я ГОРЮ ЖЕЛАНИЕМ ПОЙТИ В ФИТНЕС КЛУБ,А ВОТ МУЖ ПРОТИВ.........ТАК ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ-ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ,ВЕДЬ МЫ САМЫЕ ПРЕКРАСНЫЕ,ТОЛЬКО ЧУТОК КОРРЕКЦИИ НЕ ХВАТАЕТ!ДЕРЗАЙТЕ!

  • то же самое. я бы пошла в тренажерку ,но стесняюсь. по ступенькам бегаю и дома упражнения делаю.

  • По лестницам в подъезде ходи по часу в день!

  • Я спокойно хожу на шейпинг и не комплексую и на танцы. С 88 похудела до 80 за счёт жира и стремлюсь дальше к мин.! Идите занимайтесь и не парьтесь!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как помириться? мне не верят что я больше не буду устраивать скандалы» 2
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 8
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 18
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 2
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 6
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 30
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 6
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 69
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 4
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 12
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 18
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 1
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 24
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 16
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 14
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 7
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
какая информация из детства у вас засела в голове? » 15
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 72
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 4
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 5
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 8
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
серая мышка - кто это для вас? » 17
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru