вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЕЧНО ХУДЕЮЩИЕ, НАПИШИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, КАКОЙ ВАШ РАЦИОН ЗА ДЕНЬ.

Я слежу за своим весом с 16 лет,как только поняла,что выгляжу полнее своих подруг.Сейчас мне 22 и я преодолела эту проблему,я худенькая,в отличии от тех же самых подруг.
Я забыла,что такое есть нормально.Напишите,пожалуйста,какой ваш рацион за день.

следующая тема»
регистрация»

автор: пухлая мыша, 30.04.10 21:57 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +1820
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Очи черные


    да как раз не лукавлю, вес у меня уходит очень медленно потому как обмен веществ нарушен

  • Овощи,фрукты.Рыба, мясо или курица-только варёные.Нежирная молочка.Причём до диеты творог просто ненавидела,а сейчас очень даже неплохо заходит .Смеси овощные частенько себе покупаю,на воде тушу(масло совсем чуть-чуть добавляю)Сухарики фин-крисп с сыром уважаю
    Полностью исключила-сахар,мучное,жареное,чипсы фаст-фуд и прочая ерунда,поменьше соли.Утром стакан лимонного сока.Балую себя барбариской иногда
    Блин пишу,и жракать захотелось

  • ответ для: вареничка


    Вы лукавите.
    Если б вы так питались, а даже я ем больше, то даже за 10 дней такого питания вы потеряли бы килограмм 7 точно!
    А у вас вес 70 кг и не меняется.

  • завтрак - овсянка с сухофруктами или сыром, или творог с йогуртом и бананом
    перекус-яблоко
    обед - салат овощной и рыба или курица на пару, или гречка, или тушеная на воде капуста с морковкой
    полдник-яблоко
    ужин-стакан кефира или снежинки
    иногда утром позволяю себе шоколадку или пирожное

  • месяца 3 точно на завтрак ела исключительно овсянку с кубиком шоколада + яблоко.сейчас могу выпить кофе и скушать яйцо вареное или суп покушать
    в обед кушаю пиалку супа+рыбу или немного мяса.бывает, что ем только фрукты или только овощи.не ужинаю.

  • ответ для: Очень Добрая Фея


    Да не за что.

  • ответ для: пухлая мыша


    да уж
    надо будет тоже соевый соус прикупить, спасибо за совет

  • ответ для: Очень Добрая Фея


    Или с соевым соусом или без всего.Сейчас,если овощной делаю,то добавляю или уксуса немного,или сока лимонного.Нормально,с голодухи прокатывает

  • ответ для: пухлая мыша


    А с чем же тогда салатики? ))

  • ответ для: Очень Добрая Фея


    Я тоже так раньше думала-как так без майонеза,пихала его куда только можно,даже,каюсь,в макароны изредка.А щас уже месяц не ем и не тянет,хотя в холодильники стоит.Даже салатики без него трескаю

  • ответ для: пухлая мыша


    О! майонез!!! Респект Вам)))) я бы тоже хотела бы без него обходиться, но не могу...
    не помню когда последний раз сладкий чай пила, но майонез... куда уж без него

  • Ой,имелось в виду*на ужин*обычно.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 15
зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт» 20
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 22
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 39
ваши кошаки приходят вас лечить?»
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 34
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 11
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 14
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 9
каким человеком вы восхищаетесь? » 13
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 70
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 8
как избавиться от депрессивного состояния?» 1
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 71
что выпить при такой простуде?» 3
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 6
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 13
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 17
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 19
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 130
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 50
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 45
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 6
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 11
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 66
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 19
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 54
вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как эт» 9
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 90
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 5
сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до м» 24
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 21
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 25
дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно» 37
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 18
тема содержит фото подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть? » 8
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 15
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 12
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 17
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 21
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 62
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 13
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 17
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 24
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 17
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 10
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 25
пошли бы собирать ягоды в лес? » 49
ваш мужчина вас боится?» 19
тема содержит фото как сделать дневник? день 4-й, занимаюсь, сменила одежду. » 1
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 8
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 4
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 16
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 16
зачем люди снимают такое?» 7
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 10
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 7
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
вам нравится запах конюшни? » 23
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
любовь без интима или интим без любви? » 15
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru