ХУДЕЕМ ПО БОРМЕНТАЛЮ! КТО СО МНОЙ?

начало

• JJJuicy 04.04.11 06:38

  ответ для: ВероНика10

  
  а я своего любимого в командировку провожаю и мышь вешаю
• ВероНика10 04.04.11 00:20

  ответ для: JJJuicy

  
  Спасибо,дорогая!Очистить,к сожалению не получится))У меня двое сыновей и муж))беру волю в кулак
• JJJuicy 03.04.11 21:53

  ответ для: ВероНика10

  
  нет,я держалась,и не ела по 3 часа,эт по началу тяжело,а потом привыкаешь.если есть возможность,очисть холодильник вот у меня ниче нет и кусочничать нечем а перекусить можно если часа 4-пять между приемами,ну т.е. часа минимум через 2 после приема и чтоб до следущего не менее двух оставалось,тогда организм как часы работать будет
• ВероНика10 03.04.11 21:22

  ответ для: JJJuicy

  
  молодец.я тоже так смогу.приблизительно так и питаюсь.единственное-кусочничаю,это плохо....тут кусочек,там фруктик и вес стоит...
• JJJuicy 03.04.11 08:21

  ответ для: ВероНика10

  
  ЗАБЫЛА ЕЩЕ,ЧТО ПОРЦИИ НЕ БОЛЬШЕ 250 ГР УЖЕ ВАРЕННОЙ КАШИ И ВООБЩЕ ПОРЦИИИ 250 ГР МАКСИМУМ ВСЕГО,НАПРИМЕР МЯСА ГР 200 И ОГУРЕЦ 50 ГР...КАК ТО ТАК
• JJJuicy 03.04.11 08:17

  ответ для: Real_Passion

  
  уМНИЦА КАКАЯ! Я ТОЖЕ СТАРАЮСЬ СЧИТАТЬ,РАДИ ИНТЕРЕСА
• JJJuicy 03.04.11 08:17

  ответ для: ВероНика10

  
  С УТРА КАШУ(ГРЕЧКА,ПРШЕНИЧНАЯ,ЯЧНЕВАЯ,ОВСЯНКА,Т.Е.-УГЛЕВОДЫ) В ОБЕД РЫБА,МЯСО (БЕЛОК), А НА УЖИН МОЛОЧКУ(ТВОРОГ,КЕФИР) ИЛИ ФРУКТ КАКОЙ-НИТЬ(ЯБЛОКО,ГРЕЙФРУТ,АПЕЛЬСИН) Я САХАР САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕМ ЗАМЕНИЛА, СОЛЬ СОЕВЫМ СОУСОМ,ВСЕ НА МПАРУ И ВАРЕННОЕ,ПРОМЕЖУТКИ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ НЕ МЕНЕЕЕ 3Х ЧАСОВ,ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С СОБОЙ НОСИЛА.СЛАДКОЕ Я САМА ПО СЕБЕ НЕ ЛЮБЛЮ И МУЧНОЕ ТОЖЕ НЕ ЕЛА,ПОСТЕПЕННО НЕ ЕЛА С ВОСЬМИ-ДО ШЕСТИ,СРАЗУ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ ДЛЯ МЕНЯ ТЯЖЕЛО БЫЛО.КОРОЧЕ ВСЕ ПРОСТО!АЛКОГОЛЬ НЕ ПИЛА
• Real_Passion 02.04.11 22:08
  
  Я с 7го марта на подсчёте каллорий! За март похудела на 7 кг!
• ВероНика10 02.04.11 21:26

  ответ для: JJJuicy

  
  Дорогая,ну подскажи,что ты кушала и на чем худела!
• пухлишка 02.04.11 09:04

  ответ для: JJJuicy

  
  нее. я послушала, там самовнь по его методике худетьушение, пока не собираюс
• JJJuicy 02.04.11 08:50

  ответ для: пухлишка

  
  ну и как?начала подсчет уже?
• пухлишка 02.04.11 08:46

  ответ для: JJJuicy

  
  ну так я тож не дура за 10 штук покупать. через знакомых достала