ЩАДЯЩАЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. СКИДЫВАЕМ 15 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!

начало

• Lisavetka 24.02.10 18:30

  ответ для: milashka777

  
  Я на гречке сижу. От японки решила отказаться. Сейчас хочу несколько дней на рисе посидеть.
• milashka777 24.02.10 17:26

  ответ для: Lisavetka

  
  Привет! Я как раз сейчас сижу на гречневой диете, только не строгой))) Кушаю гречку, запаренную на ночь, фрукты, овощной салатик еще)) Пока все отлично! Сижу 4 день, после 2 дней встала на весы и минус 1,5 кг)) Завтра посмотрим, сколько еще скинула)) Но я еще спортом занимаюсь, посмотрим, что будет дальше)))
  А ты сейчас как? На гречке? Или на японку села?
• Lisavetka 19.02.10 18:37

  ответ для: SuperPupers

  
  Подумала и решила. Давай сядем с тобой на японку 24 февраля? Я пока на разгрузке посижу, а то сегодня опять “лишнего“ наелась...
• Lisavetka 19.02.10 07:11

  ответ для: SuperPupers

  
  Главное - не нарушать последовательность потребляемых продуктов. До обеда есть то, что на завтрак, на обед - то,что на обед и т.д.
• Lisavetka 19.02.10 07:10

  ответ для: МуРоЧкАа25

  
  Ты-молодчинка!!! Огромные успехи!!! Вот только мне будет сложно отказаться от еды после 12, т.к. я не сплю до 00-01. Я могу не есть после 16, и результат будет неплохой.
• SuperPupers 18.02.10 21:57

  ответ для: МуРоЧкАа25

  
  Как ты пришла к тому, что можно отказаться от еды в такое раннее время?
• SuperPupers 18.02.10 21:55

  ответ для: МуРоЧкАа25

  
  Да я даже слово диета только сейчас писать стала, раньше сокращала. Для меня это сложно. Но выхода сейчас нет. Самое лучшее для меня - спорт каждый день, но пока возможности нет, решила желудок сократить. Я сова, и всю жизнь ела на ночь, и вес был в норме. Но это образ жизни - спорт.
• МуРоЧкАа25 18.02.10 21:47

  ответ для: SuperPupers

  
  на диетах не могу и потом много набираю, у меня методика своя, обедаю в 12-13 часов и все, вечером уже не ем, это для меня эффективнее. как ты?
• SuperPupers 18.02.10 21:47

  ответ для: Lisavetka

  
  А можно то, что нужно в японке за день съесть растягивать в течении дня?
• SuperPupers 18.02.10 21:45

  ответ для: МуРоЧкАа25

  
  У меня сейчас тоже 66 где-то, никогда в таком весе не была, максимум 60, на диетах никогда не сидела. Были разгрузки (раз в неделю голодание), были и трехдневные голодовки. Но тогда вес у меня был 52, это было не сложно. Сейчас пока невозможно это делать. Желудок только начинает стягиваться. Я стремлюсь с Лизаветкой к 50 кг. Но если у меня будет 55, я этому буду очччеень рада. Это уже будет прогресс. Ты молодчина, столько сбросила. Каким диетам предпочтение?
• МуРоЧкАа25 18.02.10 21:39

  ответ для: SuperPupers

  
  ну изначальной мой максимальный вес был 80 кг, сейчас примерно 66.... а так много худела и много поправлялась, много диет перепробовала.... мечтаю о 55 кг)
• SuperPupers 18.02.10 21:36

  ответ для: МуРоЧкАа25

  
  Альбина, ты на сайте давно уже, какие успехи у тебя за спиной?