ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ И МОТИВАЦИЮ? В АПРЕЛЕ ПРОШЛОГО ГОДА Я ВЕСИЛА 78 КГ, НА ДАННЫЙ МОМЕНТ СКИНУЛА 15 КГ, И ВСЕ - РАССЛАБИЛАСЬ!

начало

• Раздающая ценнос 29.02.24 12:30
  
  Тоже с осени набрали 3 кг ,хотя с любым весом боле 51 кг я при росте 163 не лань ,а Тамара Петровна ))Тут только калории писать
• Кошка_в_белом 29.02.24 12:24
  
  Мотивация это здоровье и ваше отражение в зеркале. Купите себе абонемент в спортзал и начинайте повышать активность, или там на какие-то тренировки групповые еще запишитесь.
• Miss_Isabella 29.02.24 11:26

  ответ для: Fiorella

  
  

  Fiorella писал(а): Я тоже сладкоежка. Нас таких зефирок много

  
  Эх,смотрю на знакомую и завидую,вообще сладкого мучного не ест.Раз в день съест обед и всё.Даже за беременность не набрала,ноги спички были,родила живот плоский.А я как танк,никак не начну следить за весом.(
• Miss_Isabella 29.02.24 11:24

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): после похудения ничего не отвисло? по какому методу худеете?

  
  Нет,я худела со спортом в течении 8 месяцев.Начала с отказа от хлеба и не ела после 6.Месяц так держалась,чтобы привыкнуть.Потом отказалась от всей мучной выпечки,ела только лаваш раз в неделю.Подключила ходьбу по утрам в быстром темпе 1-2 часа +2 часа зарядок дома .Потом вес встал и я начала голодать раз в неделю,а в течении всей недели не ела после 2-3х часов дня.Когда похудела,морально уже было тяжело постоянно голодать.А потом упала в обморок после очередной разгрузки на воде и поняла,что организм сдаёт и начала есть.Соответственно,и вес начал ползти.(А сейчас не могу собрать волю в кулак
• Fiorella 28.02.24 19:11

  ответ для: Картман

  
  У меня фигура как у актрисы в очках на моих фотках
• Fiorella 28.02.24 18:56

  ответ для: Miss_Isabella

  
  Я тоже сладкоежка. Нас таких зефирок много
• горяночка 28.02.24 17:52

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  Miss_Isabella писал(а): Да,я как в депрессию впадаю,начинаю есть как слон.В период карантина я с 88 похудела до 58.Потом начала набирать ,сначала 64,думала ничего,норм же выгляжу.Потом целый год весила 68 и думала,как худеть опять.А после нг расторабанило вообще

  
  после похудения ничего не отвисло?
  по какому методу худеете?
• Miss_Isabella 28.02.24 17:21

  ответ для: Атлантида 12

  
  

  Атлантида 12 писал(а): При росте 160 и весе 63. Поводов для радости особо нет, есть еще работа. А вам эмоций не хватает, я как бывшая сладкоежка говорю

  
  Да,я как в депрессию впадаю,начинаю есть как слон.))В период карантина я с 88 похудела до 58.Потом начала набирать ,сначала 64,думала ничего,норм же выгляжу.Потом целый год весила 68 и думала,как худеть опять.А после нг расторабанило вообще(
• Атлантида 12 28.02.24 17:19

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  Miss_Isabella писал(а): Радуйтесь,что в таком весе.Я до нг была 68 и ныла,что хочу 63.Сейчас 73 вешу и мечтаю вернуть 68 хотя бы..Каждый день вес растет,все понимаю умом,а остановиться есть сладкое не могу..

  
  При росте 160 и весе 63…. Поводов для радости особо нет, есть еще работа. А вам эмоций не хватает, я как бывшая сладкоежка говорю
• Miss_Isabella 28.02.24 17:12
  
  Радуйтесь,что в таком весе.)Я до нг была 68 и ныла,что хочу 63.Сейчас 73 вешу и мечтаю вернуть 68 хотя бы..Каждый день вес растет,все понимаю умом,а остановиться есть сладкое не могу..
• Атлантида 12 28.02.24 17:09
  
  У меня подруга весила 68, рост 172. Похудела до 56, сделав питание более чистым и подключив гимнастику. Ну просто конфетка стала
  
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 28.02.24 17:05

  ответ для: __Ella__!

  
  

  __Ella__! писал(а): На 1500 и 30 минут в день кардиотренажердополнение: Рост 160

  завидую вам черной завистью. У меня норма потребления 1300. Если каждый день занимаца и худеть. Если не занимаца и худеть - 1000. На 1500 я жирею. При вашем росте 63 многовато, конечно. Я бы перешла на занятия на коврике под тренировки с ютьюб. Типа abs, combat, смотря какой реквизит дома есть