ПОСМОТРЕЛА КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕКОТОРЫЕ ПУНКТЫ ПОВЕСЕЛИЛИ

начало

• Кошка_в_белом 21.02.24 13:12
  
  По сути это просто обычные действия для общего здоровья. Сон, правильное питание и нормальная осанка. Конечно же жир на животе это не уберет, но многие ленивые дамы не хотят заниматься спортом и закрывать рот и для них вот такие списки прямо бальзам на душу, они сразу начинают правильно дышать и воду пить и верят, что станут худыми моделями.
• Леди на Лошади 21.02.24 10:26

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): ну я хз, что с ними делать. Может, крепкие напитки помогут, я не знаю. Или крепкий стул

  
  мужчина крепкий поможет?
• Леди на Лошади 21.02.24 10:25

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): давай фотоньку стального торса. А-то я чёт сомневаюсь, что поездка окупится

  
  
• Леди на Лошади 21.02.24 10:24

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): я кофе столько в день пью. Воды много пить нельзя - вымывается кальций из организма, начинают крошиться зубы и истончаться кости одна бабушка пила много-много воды и у ей случился перелом какой-то шейки и капец

  
  кофе столько пить нельзя, а не воды)
• Мисс_Алёнчик 21.02.24 09:44
  
  Это какие-то такие базовые вещи, все индивидуально. Я тут узнала, чтобы живот убрать нужно дышать в ребра, на самом деле попробовала есть какой-то приятный эффект.
  А так подбирать упражнения, у всех ведь разные причины появления живота. У меня роды, это фартук и диастаз. По питанию есть индивидуальная непереносимость продуктов, от которого он надувается, даже если его и нет. Мне помогает только подсчет калорий, потому что на одни и те же продукты разная реакция организма, я хз как это работает и почему.
• Кракозябра-14 21.02.24 03:50
  
  А где совет перестать жрать булки
• Koriushka 21.02.24 01:09

  ответ для: Леди на Лошади

  
  

  Леди на Лошади писал(а): качать пресс, чтобы окрепли?

  ну я хз, что с ними делать. Может, крепкие напитки помогут, я не знаю. Или крепкий стул…
• Koriushka 21.02.24 01:08

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): у меня крепкие приезжай щупать -мужу скажи чо на Балтийск поехала, перепрошивать ПЗУ наших сверхсекретных торпед

  давай фотоньку стального торса. А-то я чёт сомневаюсь, что поездка окупится
• sqpis737657683 21.02.24 00:12
  
  Все советы актуальны,если к ним подключить регулярные занятия спортом и обязательные упражнения на мышцы пресса.
• Леди на Лошади 20.02.24 22:56

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): Мышцы пресса должны быть крепкими

  
  качать пресс, чтобы окрепли?)
• Koriushka 20.02.24 22:55
  
  Мышцы пресса должны быть крепкими
• Estradiol581 20.02.24 21:44

  ответ для: Леди на Лошади

  
  

  Леди на Лошади писал(а): а Вы много пьёте воды? я где-то 3 кружки чая в день, кружка 250 мл.

  
  В холодное время не много. Тоже примерно кружки 3 в день, чая или кофе.
  Но летом больше