| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 21.02.24 13:12
По сути это просто обычные действия для общего здоровья. Сон, правильное питание и нормальная осанка. Конечно же жир на животе это не уберет, но многие ленивые дамы не хотят заниматься спортом и закрывать рот и для них вот такие списки прямо бальзам на душу, они сразу начинают правильно дышать и воду пить и верят, что станут худыми моделями. -
Леди на Лошади 21.02.24 10:26
ответ для: Koriushka
Koriushka писал(а): ну я хз, что с ними делать. Может, крепкие напитки помогут, я не знаю. Или крепкий стул
мужчина крепкий поможет? -
Леди на Лошади 21.02.24 10:25
ответ для: Koriushka
Koriushka писал(а): давай фотоньку стального торса. А-то я чёт сомневаюсь, что поездка окупится
-
Леди на Лошади 21.02.24 10:24
ответ для: Картман
Картман писал(а): я кофе столько в день пью. Воды много пить нельзя - вымывается кальций из организма, начинают крошиться зубы и истончаться кости одна бабушка пила много-много воды и у ей случился перелом какой-то шейки и капец
кофе столько пить нельзя, а не воды) -
Мисс_Алёнчик 21.02.24 09:44
Это какие-то такие базовые вещи, все индивидуально. Я тут узнала, чтобы живот убрать нужно дышать в ребра, на самом деле попробовала есть какой-то приятный эффект.
А так подбирать упражнения, у всех ведь разные причины появления живота. У меня роды, это фартук и диастаз. По питанию есть индивидуальная непереносимость продуктов, от которого он надувается, даже если его и нет. Мне помогает только подсчет калорий, потому что на одни и те же продукты разная реакция организма, я хз как это работает и почему. -
Кракозябра-14 21.02.24 03:50
А где совет перестать жрать булки -
ответ для: Леди на Лошади
ну я хз, что с ними делать. Может, крепкие напитки помогут, я не знаю. Или крепкий стул…Леди на Лошади писал(а): качать пресс, чтобы окрепли? -
ответ для: Картман
давай фотоньку стального торса. А-то я чёт сомневаюсь, что поездка окупитсяКартман писал(а): у меня крепкие приезжай щупать -мужу скажи чо на Балтийск поехала, перепрошивать ПЗУ наших сверхсекретных торпед -
sqpis737657683 21.02.24 00:12
Все советы актуальны,если к ним подключить регулярные занятия спортом и обязательные упражнения на мышцы пресса. -
Леди на Лошади 20.02.24 22:56
ответ для: Koriushka
Koriushka писал(а): Мышцы пресса должны быть крепкими
качать пресс, чтобы окрепли?) -
Мышцы пресса должны быть крепкими -
Estradiol581 20.02.24 21:44
ответ для: Леди на Лошади
Леди на Лошади писал(а): а Вы много пьёте воды? я где-то 3 кружки чая в день, кружка 250 мл.
В холодное время не много. Тоже примерно кружки 3 в день, чая или кофе.
Но летом больше
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|