СКОЛЬКО У ВАС ПРИЕМОВ ПИЩИ В ДЕНЬ?

начало

• P6790p7 23.10.23 13:47

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Понаблюдайте просто за стройными что едят все что хотят в течении дня, если есть такие друзья как часто и много они едят, испытывают ли ломку по еде, понаблюдайте за толстыми, как часто они едят, сколько. И вы поймете что проблема лишнего веса она ни в чем ином как в том что у человека пуля в голове, он всячески это оправдывает и имеет лютейшую зависимость от вкусно и каждую секунду пожрать

  согласна
• ab39t8tyiehw 18.08.23 18:25
  
  Понаблюдайте просто за стройными что едят все что хотят в течении дня, если есть такие друзья как часто и много они едят, испытывают ли ломку по еде, понаблюдайте за толстыми, как часто они едят, сколько.
  И вы поймете что проблема лишнего веса она ни в чем ином как в том что у человека пуля в голове, он всячески это оправдывает и имеет лютейшую зависимость от вкусно и каждую секунду пожрать
• ab39t8tyiehw 18.08.23 18:20
  
  А пока вы в голове не проработаете для себя то что еда это лишь еда, а не суть бытия, так и будет у вас проблема с весом, подсчет калорий, срывы, запреты. Потому что это сродни наркомании.
  Стройные люди не считают Калораж и не следят за питанием, они кушают что хотят и не толстеют. Потому что знают меру в еде и знают когда надо есть- когда реально голоден, а не от скуки/ привычки и потому что это вкусно, сожру все и сразу.
  Не скажу что полностью от этого греха исцелилась, но уже заметно легче дышать морально без этой долбанутой тяги
• ab39t8tyiehw 18.08.23 18:15

  ответ для: P6790p7

  
  

  Naked писал(а): привет, приятно что вы написали свои рост и вес, расскажите вы всегда так питались или когда начали поддерживать вес/худеть? Отличное соотношение, здоровое.

  
  Главное в этом вопросе это то что у вас в голове находится. То что полные люди не видят в еде средство базовой потребности- голода. Все толстые жрут от скуки и потому что ну вот так надо, по 3-5 раза в день есть, надо доесть, надо за фильмом поесть, что нибудь да сожрать. Это нездоровый подход к пище, и я сама это испытывала. Нездорово хотеть есть 24/7, нездорово жрать каждую секунду. Сел, поел и утолил чувство голода, и все
• ab39t8tyiehw 18.08.23 18:10

  ответ для: P6790p7

  
  

  Naked писал(а): привет, приятно что вы написали свои рост и вес, расскажите вы всегда так питались или когда начали поддерживать вес/худеть? Отличное соотношение, здоровое.

  
  Я так питаться стала когда стала смотреть что женщины в 25 выглядят на 40 при излишнем весе. Весь подростковый период, все детство, ну и молодость я была довольно крупной и имела вес в районе 58-70 кг при 163. Прераготива стать тетенькой меня не устраивает, поэтому села на диету. За 3 месяца скинула с 62 до 50, без спорта. Потому что в принципе понимала что я этим заниматься не буду. Активность и шаги у меня есть, к слову и так. Порядка 10-20 к 5 дней в неделю по работе хожу, те вынужденно. Решила что раз хочу худеть, надо нормализовать питание. Имела тягу к сладкому и простым углеводам. Убрала их нафиг, ни куска. Села на кето с интервальными голоданиями, вдохновилась дамами что едят очень редко, но сытно. Потом вдохновение пошло еще дальше и я любитель пожрать стала устраивать интервалы 24-48 ч голода( чисто вода). Вес то стоял, то не стоял. Мне было пофиг. Я так же продолжала потому что лютого голода не испытывала а привычка жрать все что не прибито и каждую секунду по кусочку прошла спустя неделю-2 диеты.
  Потом решила остановиться, так как вес очень стремительно стал падать. Сейчас следую принципу че хочу то и ем. Такой жестокий подход реально образумил меня и исцелил от чревоугодия, теперь в еде вижу лишь еду, а не средство наслаждения. Поэтому да, ем все
• P6790p7 12.08.23 18:59

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): 2 приема. 163/50 кг вес. Ем что душе угодно. Не кусотничаю. Утром если впадлу делать что либо просто бутер ем один, вот он, прием пищи

  привет, приятно что вы написали свои рост и вес, расскажите вы всегда так питались или когда начали поддерживать вес/худеть? Отличное соотношение, здоровое.
• ab39t8tyiehw 12.08.23 14:37
  
  2 приема. 163/50 кг вес. Ем что душе угодно. Не кусотничаю. Утром если впадлу делать что либо просто бутер ем один, вот он, прием пищи
• Чай с малиной 12.08.23 14:17
  
  Завтрак,перекус,обед и ужин
• SheRma 11.08.23 06:51
  
  3
  +два перекуса
• Девушка- Тайфун 11.08.23 06:49
  
  4 приема пищи,кусовничать я не люблю.
• КрейцероваСоната 11.08.23 00:04
  
  Сегодня обожралась до пуза. Сначала наелась спагетти с гуляшом по-ивлевски, а потом пакетик гороховой крупы с сосиской. Как же это вкусно, девочки
• Белка и орех 10.08.23 21:28
  
  Два раза, иногда 3. Сегодня 2, второй раз только сейчас ужин закончила.