КРАСИВАЯ ФОТКА? ПРИЛИЧНАЯ ДЛЯ СОЦСЕТЕЙ С БАБУШКАМИ И УЧИТЕЛЬНИЦАМИ ДЕТЕЙ?

начало

• Раздающая ценнос 15.05.23 15:19
  
  Красиво
• Доктор Хаус 12.05.23 21:54

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): если 15 пробежала, кстати, то и половинку можно смело бежать. Говорят, что перед марафоном не обязательно и даже не рекомендуется бегать больше полумарафона на тренировках. Перед половинкой - сооответственно, 15 - более чем достаточно

  тогда можно попробовать:)
• Доктор Хаус 12.05.23 21:53

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): ого. Прям замеры? Никогда не делала замеры. Я эту неделю почти без спорта: муж в отпуске, мы с ним и детьми постоянно. Даже тренировку в среду прогуляла, за город ездили. Злая, как собака. Похоже, я уже подсела конкретно. Прям ломает, настроение отвратительное..

  да капитером ( не знаю как по русски ) - ну и на таких специальных весах заодно.
  Согласна что быстро затягивает, у меня 2 дня будет без тренировок :)
• Koriushka 12.05.23 21:11

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): ну шпагаты у тебя топ. У меня фокус на силовых, кардио это для развлечения . Вчера впервые пробежала 15 . Бегаю 1-2-3 раза в неделю на улице от погоды зависит , ненавижу бегать в дождь , ну и раза 3 по 5 км на дорожке как разминка перед силовой тренировкой. Либо велотренажер, уроки спиннинга в общем как пойдет : на следующей неделе обещают хорошую погоду без дождя , попробую добавить дистанцию . А там уже как пойдет :

  если 15 пробежала, кстати, то и половинку можно смело бежать. Говорят, что перед марафоном не обязательно и даже не рекомендуется бегать больше полумарафона на тренировках. Перед половинкой - сооответственно, 15 - более чем достаточно
• Koriushka 12.05.23 21:08

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): Завтра ровно 10 недель как я начала хоть какое то движение после очень долгого расслабона - в лет эдак 7 :. Но результаты неплохие , сегодня замеры жировой прослойки делали, мышечной массы и прочего. Жаль что в начале не сделала, ну ничего теперь есть начальная точка .

  ого. Прям замеры? Никогда не делала замеры. Я эту неделю почти без спорта: муж в отпуске, мы с ним и детьми постоянно. Даже тренировку в среду прогуляла, за город ездили. Злая, как собака. Похоже, я уже подсела конкретно. Прям ломает, настроение отвратительное..
• Доктор Хаус 12.05.23 17:11

  ответ для: Koriushka

  
  Завтра ровно 10 недель как я начала хоть какое то движение после очень долгого расслабона - в лет эдак 7 :).
  Но результаты неплохие , сегодня замеры жировой прослойки делали, мышечной массы и прочего. Жаль что в начале не сделала, ну ничего теперь есть начальная точка .
• Доктор Хаус 12.05.23 17:06

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): да у меня тоже уде не тот уровень. я записалась только на половинку в июне. Целый в этом году, наверное, не буду. Надо тренироваться больше. Я для марафона 60 км в неделю бегала, 2 по 12 , 16 и 20. Сейчас пока сосредоточилась на шпагатах. В следующем, наверное, побегу. Может, какой-нибудь Пушкин-Питер выйдет, там 30 км..

  ну шпагаты у тебя топ. У меня фокус на силовых, кардио это для развлечения . Вчера впервые пробежала 15 . Бегаю 1-2-3 раза в неделю на улице ( от погоды зависит , ненавижу бегать в дождь ) , ну и раза 3 по 5 км на дорожке как разминка перед силовой тренировкой.
  Либо велотренажер, уроки спиннинга … в общем как пойдет :) на следующей неделе обещают хорошую погоду( без дождя ) , попробую добавить дистанцию . А там уже как пойдет :)
• Koriushka 12.05.23 16:56

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): Мне до твоего уровня еще как до Китая . Попробую начать хотя бы с половины марафона : я июне будет, все думаю - записываться или нет .

  да у меня тоже уде не тот уровень. я записалась только на половинку в июне. Целый в этом году, наверное, не буду. Надо тренироваться больше. Я для марафона 60 км в неделю бегала, 2 по 12 , 16 и 20. Сейчас пока сосредоточилась на шпагатах)). В следующем, наверное, побегу. Может, какой-нибудь Пушкин-Питер выйдет, там 30 км..
• Доктор Хаус 12.05.23 15:55
  
  Мне до твоего уровня еще как до Китая …. Попробую начать хотя бы с половины марафона :) я июне будет, все думаю - записываться или нет .
• Доктор Хаус 12.05.23 15:54

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): Видимо, у вас просторная прихожая и большая обувница.. С моими пятью людьми в доме, истинный кайф для меня это выкидывать обувь. Чью-нибудь

  у нас шкаф большой в прихожей, еще под лестницей место есть - ну а остальное в гараже в коробках :) зимой / летом меняю .
  ( мы д в доме живым, то. В плане места чуть проще ) . Ну и нас толк о 3, скоро будет 4
• Доктор Хаус 12.05.23 15:53

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): что за велик? У меня был colnago. легчайший. Не знаю, килограмма три, наверное, весит. Но, как потом мне объяснили, это с одной стороны круто для скорости, с другой стороны, именно для триатлона не очень, потому что ветер тебя сносит в изумрудный город там как раз буря с грозой началась.. Вокруг же мужики -триатлонисты по 90 кг, и диски у них литые какие-то. Потом мне объяснили, что такое колесо разгоняешь на силе ног, а потом оно летит само на весе и энерции. А я, как страус, рядом ногами перебирала, и все равно, отставала от них.

  вот фиг его знает - совсем название забыла. Буду в магазине, сфоткаю . :)
• Koriushka 12.05.23 15:51

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): у меня наоборот болезнь к обуви м спортивной и обычной сейчас только 9 пар кроссов стоят кошмар . Еще одни присмотрела и вот думаю Нафиг они мне , а душа хочет :

  Видимо, у вас просторная прихожая и большая обувница.. С моими пятью людьми в доме, истинный кайф для меня – это выкидывать обувь. Чью-нибудь