ЧТОБЫ ЗА ПОЛЧАСА УШЛА ПЕЧАЛЬ, КАК ПОДНИМАЕТЕ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ?

начало

• rbk498ebrwco 19.12.22 21:10
  
  Прогулка на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, физактивность, музыка.
• к0т_рыжик 19.12.22 21:06
  
  Смотря какого рода печаль. Если что-то серьезное случилось, то успокоительное и сон. Что-то пропроще - бокал вина или чашка кофе, просмотр смешных видео, пробежка, музыка.
• briony 19.12.22 18:41

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Чем она важна, чтобы ее проживать, пока не уйдет?

  Мы не можем из всего эмоционального диапазона надергать только позитивных эмоций и при этом остаться людьми с развитым эмоциональным интеллектом и эмпатией. Обрезая сложные эмоции мы сужаем их спектр в целом. Все чувства важны, они все маркер чего-то, благодаря своим чувствам мы знаем о себе больше и более эмпатичны к другим. Ну я не психолог, лучше прочитать про важность всех чувств и эмоций у специалистов. Но то что их не надо подавлять это все авторитеты уже сто раз сказали.
• briony 19.12.22 18:36

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): а как правильно прожить её?

  Ну для начала не избегать ее, прочувствовать свои эмоции, может порефлексировать немного. Как и другие эмоции.
• Strawberrysoul 19.12.22 18:33
  
  По работе что-нибудь поделать или поизучать
• Истина где-то ря 19.12.22 17:28
  
  Слушаю музыку
  Гуляю
  Читаю, постепенно грусть проходит
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.12.22 17:07

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Никак, печаль важная эмоция и я не вижу смысла ее как-то искусственно избегать и отсекать этот диапазон эмоций.

  
  Чем она важна, чтобы ее проживать, пока не уйдет?
• l3pkjggag02a 19.12.22 15:56

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Никак, печаль важная эмоция и я не вижу смысла ее как-то искусственно избегать и отсекать этот диапазон эмоций.

  а как правильно прожить её?
• l3pkjggag02a 19.12.22 15:55

  ответ для: Lёva

  
  

  Lёva писал(а): Медитации.

  какие у вас любимые? Мне очень нравится Мария Маризами про энергии радуги
• l3pkjggag02a 19.12.22 15:38

  ответ для: пивишкотян

  
  

  пивишкотян писал(а): Прогулка на свежем воздухе с музыкой. Разговор с близким человеком который всегда поддержит приободрит или просто станет теплее на душе. Техники самопомощи. Посмотреть любимый сериал, фильм. Спорт, танцы, пение. Кофе с любимым лакомством не злоупотреблять. На крайний случай просто посмеяться - видосы с смешными котиками помогают

  какие способы самопомощи вы знаете?
• 5y4emigttmwx 19.12.22 13:55
  
  прогуляться быстрым шагом полчаса - час, домой уже бодрячком вернетесь)))
• Mr King _ 19.12.22 13:52

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): про понятие выбора я знаю.. был прицидент пару тыс лет назад.. когда один поверил что он скворешник..а другие тоже предположили что правда и прибили на палку и ждали скворцов какова бы ни была странная идея выбора выбор явно был негативный до сих пор трагедия аукается и нафига тащить беду тысячи лет наверно это знают только извраты в чем прикол непередаваемых очучений

  
  Ваня, так вот больше не прибивайте палки и не ждите скворцов- мой вам совет