Я ОПЯТЬ 100 КГ! САМОЙ ХУДЕТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ КОМПАНИЮ ТАКИХ ЖЕ ХУДЕЮЩИХ С ВЕСОМ НЕ МЕНЬШЕ 90 КГ.

начало

• Deva2 23.12.22 14:56

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): какая разница, 100кг для любого роста много

  Ну если у Вас рост 195 см или около того, то 100 кг не так уж много.
• 13th Month Dance 23.12.22 11:39

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Автор, а рост какой у вас?

  какая разница, 100кг для любого роста много
• Deva2 23.12.22 10:38
  
  Автор, а рост какой у вас?
• 13th Month Dance 23.12.22 08:08
  
  наверно много ем, потому что вес ни с места. но не растет хотя бы (тьфу-тьфу), что уже хорошо. жду вдохновения на подсчет калорий. надо посмотреть чего-то мотивирующего и сделать рывочек вниз хоть на пару кг.
• 13th Month Dance 22.12.22 10:15
  
  продолжаю диетиться, похвастаться пока нечем, наверно вес замер перед бАААльшим таким скачком вниз, готовится) вообще надеялась на этой неделе хоть чуть-чуть сдвинуть его вниз, но увы, а на выходных намечаются гости, так что боюсь в пн буду фиксить привес
  да пребудет со мной сила воли и маниакальная страсть есть одни только огурцы...
• Кракозябра-14 22.12.22 03:19
  
  Автор,порции просто уменьшает сначала на треть,потом постепенно на половину. Если вам тяжело убрать вредные продукты и не надо, лучше порции меньше. Если не тяжело,то ограничитесь в мучном,от него основной привес. Только не надо голодать,жевать траву с грудкой и плакать).потом опять ведь напишите,что набрали столько же,это замкнутый круг. Постепенно просто меняйте привычки,образ жизни. В бассейн запишитесь,или то что нравится,просто ходите ,без движения никак не сбросить вес. Потом втянетесь и сами по себе уже не захотите есть так много и калорийно как сейчас,и будет энергия много двигаться,в итоге вес не будете набирать. Главное захотеть. Удачи .
• 13th Month Dance 21.12.22 20:08

  ответ для: ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК

  
  

  ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК писал(а): я когда первый раз худела с 90 кг, считала калории. Сейчас не смогла себя заставить и худею на интервальном, ем только в промежутке 8 часов в день, не успела поужинать - жду завтрака можете начать с промежутка 10 часов, быстрые углеводы позволяю себе только 1 день в неделю. На ужин вообще лучше исключить углеводы, они аппетит разжигают. Будет тяжело, особенно морально, но только на силе воли можно держатся. Поставьте себе цели, что наденете после похудения, куда поедите отдыхать, и когда голод ночной и поздно вечером будет поджимать, вспоминайте, что если поддадитесь, красивые сапожки не застегнутся. Я так себя останавливаю Всё у вас получится, главное верить в себя и стоять на своём

  пасиб за добрые слова зай
• ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК 21.12.22 20:06
  
  я когда первый раз худела с 90 кг, считала калории. Сейчас не смогла себя заставить и худею на интервальном, ем только в промежутке 8 часов в день, не успела поужинать - жду завтрака) можете начать с промежутка 10 часов, быстрые углеводы позволяю себе только 1 день в неделю. На ужин вообще лучше исключить углеводы, они аппетит разжигают. Будет тяжело, особенно морально, но только на силе воли можно держатся. Поставьте себе цели, что наденете после похудения, куда поедите отдыхать, и когда голод ночной и поздно вечером будет поджимать, вспоминайте, что если поддадитесь, красивые сапожки не застегнутся. Я так себя останавливаю
  Всё у вас получится, главное верить в себя и стоять на своём
• rbk498ebrwco 21.12.22 20:03

  ответ для: Сид и Ненси

  
  Не сном, а весом*
• rbk498ebrwco 21.12.22 20:03

  ответ для: Сид и Ненси

  
  

  Сид и Ненси писал(а): Полностью исключите сладкое, колбасы и фаст фуд и ходите в день по 6-10 км

  с таким сном ходить по столько- смерть суставам. Сначала надо узнать, можно ли ходить много. Это миф про 10.000 шагов...точнее можно, но не всем.
• rbk498ebrwco 21.12.22 20:00

  ответ для: Adelete

  
  

  Adelete писал(а): А я Лэйз со сметаной и луком кушаю.

  я аж поперхнулась курочкой KFC.
• Сид и Ненси 21.12.22 20:00
  
  Полностью исключите сладкое, колбасы и фаст фуд и ходите в день по 6-10 км