| ||||||
| ||||||
|
начало
-
isle 22.04.21 21:03
Не думаю, что из любой. Если узкий таз, широкие рёбра, абсолютно плоская попа и короткие кривые ноги, то хоть обупражняйся и обдиетничайся. -
Розовый жучок 20.04.21 14:38
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Влюбится надо, и тогда и есть не захочется вот я влюбилась сейчас и есть вообще не хочется.. и вес понемногу уходит
Ну, наверное у вас анализы хорошие были и вам влюблённости достаточно. -
Victoria_88 20.04.21 09:54
ответ для: Розовый жучок
Влюбится надо, и тогда и есть не захочется))))) вот я влюбилась сейчас и есть вообще не хочется.. и вес понемногу уходит -
Розовый жучок 20.04.21 02:55
ответ для: Ананасик,
Ананасик, писал(а): Жучок, просто нет слов!!!! Спасибо за мотивацию!!!
Пожалуйста:) -
Розовый жучок 20.04.21 02:55
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Можно, питание и спорт это сила.. сама на себе проверяла, а потом опять разьелась
Вставлю свои 4 копейки :)
Потому что если компульсивное переедание, то в помощь надо психотерапию. Плюс постоянно анализы щитовидной, кортизола, витамин B, баланс натрий-калий и тд.
Люди поэтому разъедаются снова и снова, тк в основном упускают из вида большинство “параметров“ для похудения. -
Ананасик, 17.04.21 23:02
Не думаю, что можно сделать конфетку из любых начальных данных, но всегда можно быть лучшей версией себя. -
Ананасик, 17.04.21 22:58
ответ для: Розовый жучок
Жучок, просто нет слов!!!! Спасибо за мотивацию!!! -
Senata 17.04.21 19:38
ответ для: 2e1kwkazikf7
Спасибо2e1kwkazikf7 писал(а): по моему опыту эффективно помогает питание с контролем количества углеводов и вакуум. пресс тоже неплохо качать для укрепления кора, но в меру и боковые мышцы лучше не качайте - талия станет еще шире ну и бег отлично подсушивает -
2e1kwkazikf7 17.04.21 17:01
ответ для: Senata
Senat писал(а): Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.
также чтобы талию сделать визуально уже - нужно пропорции менять - качать попу, бедра и плечи) -
2e1kwkazikf7 17.04.21 16:59
ответ для: Senata
Senat писал(а): Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.
по моему опыту эффективно помогает питание с контролем количества углеводов и вакуум. пресс тоже неплохо качать для укрепления кора, но в меру и боковые мышцы лучше не качайте - талия станет еще шире
ну и бег отлично подсушивает -
Senata 16.04.21 08:40
ответ для: 2e1kwkazikf7
Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.2e1kwkazikf7 писал(а): да, абсолютно любую фигуру можно сформировать спортом. что-то конечно зависит от строения тела, но все можно корректировать ростом мышц и пропорциями. я очень в теме спорта, поэтому говорю наверняка -
sandra9130 16.04.21 01:14
Нет. Можно выжать максимум, но из фигуры яблоко/груша/квадрат - не сделаете песочные часы, если кость узкая/широкая - тоже ничего не изменится от питания и спорта
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|