ЧТО ВЫ КУШАЕТЕ ПОСЛЕ 18.00 КАК ПЕРЕКУС? ХОЧУ СКИНУТЬ К ЛЕТУ КИЛОГРАММ ИЛИ ДВА.

начало

• budem_luchwe 27.06.18 10:25
  
  я пью много зеленого чая, если к ночи прижимает голод сьедаю огурец или стакан кефира с четвертью ч.ложки варенья или хлебец и запиваю чаем зеленым или яблоко
• добрая девушка 23.06.18 23:18
  
  Я ем что-то лёгкое йогурт, творог ,помидор или морковку
• INVESTIGATOR 23.06.18 22:24
  
  чай
  иногда к чаю твердый или плавленный сыр, сушенные ломтики яблок
• Светлана Прекрас 28.05.18 00:26
  
  Не ем за 3-5 часов до сна
• вечерняя_звезда 27.05.18 15:52
  
  чай зеленый без добавок.
• ЛетаргическийСон 26.05.18 22:14
  
  Ешьте вечером белки с малым содержанием жира и без углей.
• Девушка- Тайфун 25.05.18 19:41
  
  Я не могу без ужина :омлет ем или рыбу с рисом, гречку с мясом и т. д.
• Queen of owls 25.05.18 02:36
  
  Я не хочу есть вечером, чай или кофе могу выпить. Пью всегда без всего
• MarsLa 25.05.18 00:20
  
  У меня закон - после 6 ни кусочка в рот, только йогурт, а еще лучше биойогурт. Когда уж сильно хочется поесть, то двойная порция йогурта.
• nal1tb7y1esv 09.05.18 22:11
  
  Я мучаюсь ужасно, хочу есть! А что можно самое простое, что б не готовить и вкусно было? Не люблю тыкву, геркулес, кефир.. . Да, да, каие салаты и повкуснее? Самое ужасное, что мне не надо худеть, только убрать “ушки“ и целюлитика чуть-чуть! и воду пью. Очистка воды от примесей и осадков, вирусов и бактерий, а также хлора в пурифайер более эффективная, чем обычное кипячение. Типа Аквапрофи
• Ferrum Katya 07.05.18 10:36
  
  Что угодно, но без углеводов.
  Это может быть овощной салат с мясом, рыбой, сыром или курицей, творог, бульон.
• Дорогая Милана 07.05.18 08:59
  
  Полноценно ужинаю. Мясо/рыба + салат из овощей.