| ||||||
| ||||||
|
начало
-
БородавкаВерыБре 30.11.17 19:10
Жир с живота согнать -
Alika1920 11.11.17 22:06
снизить процент подкожного
но долго это не держится -
21cm 11.11.17 20:33
Так прикольно зажмали в пилотку -
Omega92 11.11.17 20:28
красивый у вас животик. знаете, как ни странно звучит, но кубики тоже зависят от генов, строения мышц и тела. наверное вам в этом плане не повезло) знаю я таких людей, которые много лет в спорте и говорят что не светят им кубики, хотя сам пресс просто железный. вот у меня есть знакомая, которая 2 месяца походила в зал, нифига никакой диеты не соблюдала, а кубики у нее достаточно уже видно! аж завидую -
Ланюшка -Милашка 11.11.17 20:06
ответ для: Июнь2015
Процент жира снижаете примерно до 17 и будут кубики. Но по мне у Вас идеальный женский живот сейчас -
Cyborg78! 11.11.17 18:41
для начала лечь на пол, сверху положить на живот кубики из детского конструктора, лежать не вставая, на этом всё. -
On the broom 11.11.17 17:34
чтобы были кубики,мало упахиваться в зале-без правильного питания не обойтись -
0e0nn6zr2l8p 11.11.17 17:02
Наберите на Ютуб “Маргарита Бойко пресс“ у нее все подробно описано.
Только имейте ввиду то, что нельзя долго держать себя в таком низком проценте жира, при котором видны кубики. Женская физиология на это не рассчитана. При низком % жира снижается уровень эстрогенов и организм переходит в состояние схожее с климаксом. Яичники перестают работать: пропадают месячные, бесплодие, быстро кожа стареет и все прочие прелести.
Большинство спортсменок их видят только на соревнованиях а кто держит себя в таком состоянии постоянно потом лечатся. -
beast within 11.11.17 16:07
ответ для: Июнь2015
Июнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
Высушиться до состояния вяленой воблы и получить кубики, но остаться без груди? Очень глупая затея. Или у вас силикон? -
Nevedomskaya 11.11.17 16:01
Разберите Кубик Рубика и разложите его части на своем животе. А если серьезно, поищите в сети сушку+ упражнения - и будут у вас кубики через пол года-год -
В тренажерку идти) -
ДЖЕНИФЕР ЧА 11.11.17 15:43
ответ для: Июнь2015
идите в тренажерку к тренеру-нужно употреблять спец.еду и качатьсяИюнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|