| ||||||
| ||||||
|
вход
WAMBALA
24.07.08
|
||||||
| ||||||
| «Хотя бы раз в неделю устроить себе рыбный день будет совсем нелишне. Тем более, что это рекомендуют ведущие иностранные и отечественные диетологи Ры диета – эффективное средство борьбы с различными заболеваниями. В рыбе и морепродуктах не только содержатся все необходимые организму белки, витамины и микроэлементы (калий, кальций, магний, фосфор, йод). Это – основной источник полиненасыщенны жирных кислот – омега-3, которые препятствуют развитию атеросклероза и сердечно-сосуди заболеваний. Доказано также, что регулярное употребление рыбы влияет на наше настроение. В результате исследований, проведенных в США, Великобритании и Израиле, выяснилось, что увеличение в рационе доли омега-3 жирных кислот помогает бороться с депрессивными состояниями. наконец, еще один аргумент в пользу рыбы: она переваривается организмом значительно лучше и быстрее, чем мясо, и при этом в 4–5 раз менее | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -11.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13 |
| комментарии: +4, просмотры: +102 |
вход
цикламенчик»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|