вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Bodrik 08.04.08
ОПАСНЫЕ ДНИ 12 И 13
описание   
Еще опасными для фигуры будут дни 12 и 13.постараюсь кушать поменьше. вчера с утра пила мед с финиками. и больше сладкого не кушала. я маладец. а еще я покопалась в себе и поняла, почему такое случилось. я никогда в таком весе не была (61,5) и посчитала что так не может быть, что это не я. поэтому и набрала обратно, чтоб было как обычно. но теперь то я знаю, что значит весить 61,5 ))))))))))))
рацион 
за весь день: говядина отварная- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр много чего
вес, спорт 
вес: 65.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 25

жир: 10.6 кг
грудь: 92.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 89.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, секс (активный) - 30 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, растяжка - 30 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, набор текста на компьютере - 50 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, зарядка - 30 мин велиик
сожгла: 1077 ккал., сожгла за счет жиров: 542 ккал. (58 гр.)
комментарии: +23, просмотры: +229

начало

  • bodrik 15.04.08 13:56
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    лунные
  • ответ для: Bodrik

    дни-то какие? Своего менстр. цикла или лунные?
  • bodrik 15.04.08 13:52
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    не я отдыхаю сеня. надо хоть один день в неделю расслабиться ))))))
    а полный списочек....мммм у мну в книжке.
    19-20 поститься,
    21,22 меньше углеводов
    23-25 белки и фрукты хорошо
    1-2 меньше углеводов
    4-5 пост
    9-10 меньше углеводов
  • ответ для: Bodrik

    А дни-то какие- дни цикла, лунные?
    А полный списочек где глянуть? Заколебала я тебя сегодня :)
  • bodrik 15.04.08 13:42
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    ндяяя. вот везет кому то (((((
  • bodrik 15.04.08 13:40
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    обычно в такие дни очень хочется мучного или сладкого и как раз в эти дни они очен сильно откладываются в кг. в эти дни лучше кушат овощи и фрукты
  • А что такое с этими опасными для фигуры 12 и 13 днями? Поясни, плиз
  • ответ для: Bodrik

    Это кости. У меня была подружка в школе, которую муж нес :) У нас был одинаковый вес, только я была плотненькая, а она натуральный жиртрест. меня кость тяжелая, а у нее в роду легкая.
    Зато она потом так похудела, залюбуешься! Уже выйдя замуж и родив ребенка.
  • bodrik 15.04.08 13:26
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    какая красавица )))))))))))))) так жалко ж напрягать, бедняжка. он у меня худенький, надорвется еще.....щас все равно худенькой меня не назовешь, у мну како то жир плотный, или кости....да кто их знает. и хочется так что не на 3 месяца а навсегда.....что будет когда дети пойдут, страшно представить
  • ответ для: Bodrik

    Хехе... я тоже всегда мечтала, что уж к свадьбе-то возьму себя в руки месяца на три и стану стройная, как кипарис! В итоге на нервной почве еще и поправилась маленько. Но все равно подобрала платье, сделали удачный макияж, и была красотка, 26 моих лет никто не давал. Если у тебя картинки включены, я фотку добавила.
    И жених через последний мост перенес, как миленький, и даже на второй этаж кафе занес. За него не переживай, у него будет в день свадьбы высочайший уровень адреналина, всё смогет! Мою подружку при весе 75 довольно худенький жених через длиннющий мост перенес, сама видела!
  • bodrik 15.04.08 12:29
    »

    ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

    а у нас раньше дома холодильникстоял так, что пролезт на кухну можно было только боком, а гостям пополнее приходилось его двигать.....меня тоже не очень то волновало что я вешу какие то 95 кг.при этом я чувствовала, что надо, но ничего не делала. просто ждала подходящего момента. а потом стукануло. плюс ко всему решила рассаться с парнем, а в таком состоянии.....буквально на днях приняли решение, что все таки надо жениться где нибудь в августе.....а в выборге традиция переносить невесту через последний из 7 мостов. я хочу чтоб он меня перенееееес....а для 60 не так сложно найти одежду )))))))
  • Кстати, да! Я про такое читала! Что организм может испугаться похудения, типа теряет привычную свою идентичность.
    А еще очень опасно, когда женщина ценой невероятных усилий сильно похудеет, и тут выясняется, что ничего от этого для нее в лучшую сторону не изменилось! Ну, например, как была лошадкой и дома, и на работе, так и осталась, муж как цеплялся, так и цепляется (просто он и раньше-то цеплялся не потому, что толстая была, а чтобы возвысить таким незатейливым способом), ну и так далее. Поэтому вместе с новым телом надо обязательно разработать себе новую жизнь!
    У меня, кстати, это большой тормоз тоже для похудения: не вижу, что принципиально изменится в моей жизни, что в 60 кг, что в 90 одежду трудно подобрать, надо работать и личные проблемы всё те же.
    Мне ж не 18 лет, когда фигура использовалась как крючок, чтоб подтянуть к себе интересного мужчину. :)
    Поэтому в этот заход я стараюсь найти для себя цели, которые действительно будут достигнуты именно похудением. Ну, типа, проходить по квартирке прямо, а не бочком :) Или чтоб ноги не болели от ходьбы :)
    А остальное - силою данного нам природой мозга :)
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +6
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +3
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +14
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +6
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +11
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
топ темы       »»       новые темы»
какой женский рост, по вашему мнению, идеален?» 1
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
парень, который мне нравится, наверное, заболел.»
с кабачка прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?» 10
тема содержит фото как вам кажется, на кого я похожа? на безработнуюпродавщицукосмонавтау» 13
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 19
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 18
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 10
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 11
ваш мужмужчина это ваш идеал по внешности или нет? к примеру, вам нрав» 10
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 10
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 21
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 32
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит?» 11
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 20
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?» 1
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 68
вы войдёте в красивый незнакомый домик?» 13
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 7
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 42
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 22
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 18
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 12
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 32
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 12
как давно вы ели шаурму? » 23
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 11
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 13
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 13
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 12
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 62
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 72
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 23
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 117
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 74
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 21
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 104
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 32
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 55
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru