вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 02.08.25
утро 02 АВГУСТА 2025 ГОДА, СУББОТА. (6:05) ИЛЬИН ДЕНЬ.
описание   
Вчера приезжали кашинские фермеры. Мои покупки: творог, сметана, сыр “Монастырский“, сардельки, колбаса “Студенческая“, копчёная шейка свиная и зефир. Дорого, однако, вкусно и готовить не надо.)) Восход солнца 4:33:09. Сон 21:44-4:45=6:58 (90 баллов) Вес 109,4 кг (4:50) Вчера сделала 4530 шагов. 5:28 - творог, сметана, голубика, кедровые орешки, кофе, сливки. (376 kcal, 627 g) 11:30 - шейка свиная копчёная, лаваш, картошка, дыня. 16:30 - картошка, кета, сметана, помидор, карамель.
рацион 
завтрак: вода- 350.00 гр, сливки 10 %- 100.00 гр, Кофе натуральный молотый сухой- 6.00 гр, Творог 9% - 100.00 гр, Кедровые орехи- 5.00 гр, Сметана 15% - 25.00 гр, голубика- 41.00 гр Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 109.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38

жир: 48.2 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка после пробуждения до завтрака.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.1, неделя: +0.2, месяц: +0.3, итог: +23.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +9, просмотры: +943

начало

  • ярыба@ судьбы 02.08.25 18:58

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Доброе утро, Ксю! Бабушка моей знакомой говорила - все люди хорошие.
  • тили сейчас на сайте 02.08.25 15:03

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): прочитала,точнее спела и перед глазами Эдуард с микрофоном по телевизору.... старая,добрая, сразу начинаешь понимать и любить всех людей....
    Хорошая песня))
  • olivochka))) сейчас на сайте 02.08.25 14:07

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Эдуард Хиль Человек из дома вышел 1967 . Текст песни: . Поднялся рассвет над крышей, Человек из дома вышел Поглядеть на жизнь поближе Вздумал с утра. . Человеку много ль надо, У него на сердце радость, Он смеётся снегопаду, Солнцу в небе и ветрам. . Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла-л а. Ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Солн цу в небе и ветрам. . Человеку много ль надо, Надо, чтобы друг был рядом, Песня чтоб была на случай, Случай любой. . Чтобы дома не забыли, Чтобы следом письма плыли, Чтобы в этих письмах были, Были строчки про любовь. Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-л а-ла-ла-ла. Ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла- ла, Были строчки про любовь. . Человеку много ль надо, Чтоб в природе был порядок, И была бы жизнь длиннее, Чтобы шагать. . Чтоб не тёрла плечи ноша, Повстречать людей хороших, Да и счастье тоже надо, Тоже надо повстречать. . Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла-л а. Ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Лай-ла-ла-ла-ла, Счас тье надо повстречать, Счастье надо повстречать, Счастье надо повстречать. . Композитор: Пожлаков Станислав Автор слов: Ольгин Алексей Маграчев

    прочитала,точнее спела и перед глазами Эдуард с микрофоном по телевизору.... старая,добрая, сразу начинаешь понимать и любить всех людей....
  • тили сейчас на сайте 02.08.25 12:08

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): А встреча с хорошим человеком в двое улучшает день! Ирочка, доброе утро!
    Доброе утро, Ксю! Бабушка моей знакомой говорила - все люди хорошие.
  • тили сейчас на сайте 02.08.25 12:06

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): Какая песня хорошая!
    Утром перед гимном на “Маяке“ звучала.
  • ярыба@ судьбы 02.08.25 11:29
    А встреча с хорошим человеком в двое улучшает день!
    Ирочка, доброе утро!
  • ярыба@ судьбы 02.08.25 11:27
    Какая песня хорошая!
  • тили сейчас на сайте 02.08.25 08:23
    Москва: влажная прохлада

    Сегодня, уходящий на восток атмосферный фронт, ещё отметится в столичном регионе кратковременными дождями, которые по области будут сопровождать очаговые грозы. Во второй половине дня в облаках появятся прояснения, и солнечные лучи помогут развеять утренние туманы, но дневной прогрев окажется заметно слабее вчерашнего.
    .
    Температура воздуха +23…+25°, по области +21…+26°. Ветер северо-западный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет расти и составит 748 мм рт. ст., что около нормы.
    .
    В воскресенье без осадков, ночью +15…+17°, днём +26…+28°.
  • тили сейчас на сайте 02.08.25 06:40
    Эдуард Хиль “Человек из дома вышел“ (1967)
    .
    Текст песни:
    .
    Поднялся рассвет над крышей,
    Человек из дома вышел
    Поглядеть на жизнь поближе
    Вздумал с утра.
    .
    Человеку много ль надо,
    У него на сердце радость,
    Он смеётся снегопаду,
    Солнцу в небе и ветрам.
    .
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла-л а.
    Ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Солн цу в небе и ветрам.
    .
    Человеку много ль надо,
    Надо, чтобы друг был рядом,
    Песня чтоб была на случай,
    Случай любой.
    .
    Чтобы дома не забыли,
    Чтобы следом письма плыли,
    Чтобы в этих письмах были,
    Были строчки про любовь.
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-л а-ла-ла-ла.
    Ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла- ла,
    Были строчки про любовь.
    .
    Человеку много ль надо,
    Чтоб в природе был порядок,
    И была бы жизнь длиннее,
    Чтобы шагать.
    .
    Чтоб не тёрла плечи ноша,
    Повстречать людей хороших,
    Да и счастье тоже надо,
    Тоже надо повстречать.
    .
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла-л а.
    Ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Лай-ла-ла-ла-ла,
    Счас тье надо повстречать,
    Счастье надо повстречать,
    Счастье надо повстречать.
    .
    Композитор: Пожлаков Станислав
    Автор слов: Ольгин Алексей (Маграчев)
OLIVOCHKA)
22.09 11:01
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +1
Шмидт
22.09 11:56
сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.» +2
13th Month
22.09 07:58
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера» +2
Тили
22.09 04:13
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.» +14
OLIVOCHKA)
21.09 10:54
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.» +11
Шмидт
22.09 09:11
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,» +2
Тили
21.09 05:04
21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.» +12
Шмидт
19.09 13:27
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.» +11
Шмидт
20.09 09:11
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский» +10
Шмидт
21.09 07:38
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.» +10
Шмидт
22.09 09:09
прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,» +1
Алекс74
20.09 08:43
сентябристы» +6
OLIVOCHKA)
21.09 14:35
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +9
ЯРыба@
22.09 02:12
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы» +6
ЯРыба@
21.09 12:25
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь» +5
Альбинка19
20.09 04:01
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили» +7
V_momente_
19.09 06:57
а на улице дождь дождь дождь» +14
ЯРыба@
20.09 09:55
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома» +6
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +18
OLIVOCHKA)
19.09 20:35
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.» +14
Шмидт
21.09 09:53
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом» +2
Шмидт
20.09 09:07
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд» +6
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +34
V_momente_
21.09 07:41
продолжаем востанавливаться» +3
Шмидт
20.09 09:15
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,» +5
Шмидт
21.09 07:41
день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,» +3
Тили
20.09 05:49
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)» +11
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +18
ЯРыба@
19.09 05:50
доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно» +12
V_momente_
20.09 06:17
субота» +1
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +16
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +11
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +3
Альбинка19
19.09 10:46
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +2
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +15
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +7
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +4
Шмидт
19.09 08:59
ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,» +4
Шмидт
19.09 08:56
как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.» +4
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +18
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +4
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +19
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 3
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 19
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 8
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 26
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 15
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 22
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 3
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 27
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 15
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 38
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 5
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 7
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 5
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 20
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 9
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 10
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 27
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 38
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 18
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 32
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 7
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 35
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 11
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 12
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 24
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 3
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 30
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 8
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 8
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 1
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 6
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 9
что вам больше нравится: москва или питер? » 15
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 13
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
носите браслеты? какие? а на шею что? » 6
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 13
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть »
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 7
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
как давно готовили эти блюда? » 54
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru