вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 21.07.25
утро 21 ИЮЛЯ 2025 ГОДА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (7:50)  лидер по сбросу веса
описание   +1
Вчера Стёпа косил траву, дочь собирала вишню, на углях запекала всякую всячину. Ночью началась гроза, пошёл дождь, который, похоже, будет идти весь день. При таком варианте дети мои решили вернуться в Москву после завтрака. Восход солнца 4:13:06. Сон 21:25-6:38=8:23 (79 баллов) Вес 109,5 кг (6:39) 15:45 сделала 3015 шагов. 7:31 - творог, сметана, голубика, кедровые орешки, кофе, сливки. (285 kcal, 550 g) Картошка запеченая на углях. 11:38 - плов, огурец, персик. Меренговый рулет. Арбуз. Сыр, помидор.
рацион 
завтрак: Кофе натуральный молотый сухой- 7.00 гр, Творог 9% - 100.00 гр, Кедровые орехи- 4.00 гр, Сметана 15% - 23.00 гр, голубика- 30.00 гр, вода- 353.00 гр, сливки 10 %- 33.00 гр Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание
вес, спорт 
вес: 109.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38

жир: 48.3 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка после пробуждения до завтрака.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.3, неделя: -0.1, месяц: +0.7, итог: +23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +11, просмотры: +446

начало

  • olivochka))) 22.07.25 21:09

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Может тоже посадим.

    я на wb взяла,все приехали целенькие,с ягодками, а завтра другой сорт у тетки на авито возьму. у нее еще дешевле и кустик красивенький)
  • тили 22.07.25 17:51

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): Я в этом году посадила, а у снохи уже колотить вовсю.
    Может тоже посадим.
  • olivochka))) 22.07.25 16:52

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Из Магнита. Свою пока не сажали.
    Я в этом году посадила, а у снохи уже колотить вовсю.
  • тили 22.07.25 13:18

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): Голубика у тебя своя или покупная?
    Из Магнита. Свою пока не сажали.
  • olivochka))) 22.07.25 11:58
    Голубика у тебя своя или покупная?
  • шмидт 21.07.25 11:56

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Тоже так думаю с пользой для меня!
    это вообще замечательно
  • тили 21.07.25 11:10

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): нормально провели время
    Тоже так думаю)) с пользой для меня!
  • тили 21.07.25 11:09
    Шмидт писал(а): заливает Москву

    Если
    Михалков
    .
    Мы сидим и смотрим в окна.
    Тучи по небу летят.
    На дворе собаки мокнут,
    Даже лаять не хотят.
    .
    Где же солнце?
    Что случилось?
    Целый день течет вода.
    На дворе такая сырость,
    Что не выйдешь никуда.
    .
    Если взять все эти лужи
    И соединить в одну,
    А потом у этой лужи
    Сесть,
    Измерить глубину,
    То окажется, что лужа
    Моря Черного не хуже,
    Только море чуть поглубже,
    Только лужа чуть поуже.
    .
    Если взять все эти тучи
    И соединить в одну,
    А потом на эту тучу
    Влезть,
    Измерить ширину,
    То получится ответ,
    Что краев у тучи нет,
    Что в Москве из тучи — дождик,
    А в Чите из тучи — снег.
    .
    Если взять все эти капли
    И соединить в одну,
    А потом у этой капли
    Ниткой смерить толщину —
    Будет каплища такая,
    Что не снилась никому,
    .
    И не приснится никогда
    В таком количестве вода!
  • шмидт 21.07.25 10:51

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Москва: прохладные дожди Сегодня погода столицы будет формироваться под влиянием передней части циклона, выходящего на запад Центрального федерального округа. Его облачная спираль закроет небо плотной пеленой, вызовет дожди, местами ливни, возможны грозы, что ограничит дневной прогрев. . Температура воздуха 2123, по области 1924. Ветер юго-восточный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 740 мм рт. ст., что ниже нормы. . Во вторник временами дожди, днём с грозой, ночью 1719, днём 2224.
    заливает Москву
  • шмидт 21.07.25 09:27
    нормально провели время
  • тили 21.07.25 08:33
    Москва: прохладные дожди

    Сегодня погода столицы будет формироваться под влиянием передней части циклона, выходящего на запад Центрального федерального округа. Его облачная спираль закроет небо плотной пеленой, вызовет дожди, местами ливни, возможны грозы, что ограничит дневной прогрев.
    .
    Температура воздуха +21…+23°, по области +19…+24°. Ветер юго-восточный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 740 мм рт. ст., что ниже нормы.
    .
    Во вторник временами дожди, днём с грозой, ночью +17…+19°, днём +22…+24°.
Шмидт
24.07 11:28
завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня» +2
Тили
24.07 06:17
24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.» +6
13th Month
24.07 08:14
третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки» +1
ЯРыба@
24.07 03:29
доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать» +3
Шмидт
23.07 16:40
сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду» +3
Шмидт
24.07 07:36
сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.» +3
Шмидт
24.07 07:39
нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,» +2
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +19
OLIVOCHKA)
22.07 11:52
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась» +10
Шмидт
22.07 12:42
— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—» +5
katya_zlay
23.07 11:27
23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет» +2
OLIVOCHKA)
23.07 13:30
всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение» +2
Тили
23.07 06:16
23 июля 2025 года, среда. (6:06)» +5
ЯРыба@
23.07 03:31
только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!» +3
ЯРыба@
21.07 03:16
доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало» +7
Тили
22.07 06:46
2 июля 2025 года, вторник. (6:39)» +18
13th Month
23.07 10:01
второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать» +2
Krispi
22.07 05:17
ну что, погнали дальше» +3
Шмидт
23.07 07:49
сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,» +5
Шмидт
21.07 14:48
плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки» +4
Шмидт
23.07 07:43
сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным» +2
Шмидт
22.07 10:43
здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать» +4
Шмидт
20.07 16:24
три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день» +17
ЯРыба@
22.07 03:39
доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,» +4
Тили
21.07 07:57
21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)» +11
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +13
ЯРыба@
20.07 07:55
всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять» +9
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +5
Шмидт
22.07 10:38
бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это» +2
Шмидт
21.07 09:18
в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.» +7
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +10
Шмидт
21.07 09:11
выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в» +6
13th Month
21.07 07:49
ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь» +3
13th Month
20.07 07:21
сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж» +3
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +4
Классика
19.07 20:47
привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не» +2
katya_zlay
19.07 14:49
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.» +2
Тили
20.07 07:13
20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)» +4
Шмидт
20.07 10:17
такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а» +3
Шмидт
20.07 10:21
и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается» +3
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +9
Эники-бени
20.07 07:33
доброе утречко» +1
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +5
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
топ темы       »»       новые темы»
какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни? » 13
уместно ли благодарить врачей после лечения?» 5
это миф или реальность? кто испытывал?» 3
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 9
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 7
вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д» 2
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 13
что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание попа» 12
тема содержит фото наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? » 10
ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд» 156
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 7
тема содержит фото как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс» 10
у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го» 18
у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? » 17
тема содержит фото сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72. » 36
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 90
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 54
жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете» 43
вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или обращаетесь к специ» 6
что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк» 7
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 53
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 11
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 29
какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, » 22
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 14
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 71
угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать» 9
можно ли перевоспитать взрослую собаку? » 9
тема содержит фото всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?» 15
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 25
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 14
у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра» 2
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 4
можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он» 9
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 25
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 87
тема содержит фото уже такие брюки карго только на выброс? » 8
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 12
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 12
тема содержит фото владимир встретил дождём! » 9
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 12
что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от кондиционера.» 7
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 33
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 30
было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам п» 31
что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква» 17
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» 20
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 11
настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду» 24
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 25
в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в ка» 15
ваши подруги хвастаются вам своими новыми вещами? не раздражает ли вас» 72
как вы думаете, в жизни такое могло случиться, как в моем любимом филь» 5
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 17
мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр» 12
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 31
переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловк» 23
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 40
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 7
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 9
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 24
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 36
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 37
вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в » 29
доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? » 55
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 17
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 17
тема содержит фото как вам такая фигура? что за тип? сильно худая? » 3
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 14
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 18
какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? » 22
тема содержит фото я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого мя» 15
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 12
чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком. » 17
тема содержит фото супер, я в восторге. есть в чём променадить на море » 16
как спалось? я уже в дороге! » 2
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 19
как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни» 3
какие хобби были у вас в детстве? » 23
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?» 2
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 12
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 12
как вы понимаете выражение скотское отношение? » 7
тема содержит фото вы тоже играли шариками со своими детьми до года?» 13
в каком возрасте ваши дети поползли? » 12
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 2
тема содержит фото девичья грудь - это какая? как у этой модели? » 3
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 15
тема содержит фото что это? ужас, я первый раз вижу это! » 30
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 11
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 20
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 9
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 18
как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю о» 14
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 52
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 21
вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались» 9
тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять» 3
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru