Опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко и он не пустой) хорошо бы

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Jun 05.06.25

ОПАСНЫЙ ДЕНЬ СЕГОДНЯ В ПЛАНЕ ЕДЫ) ПОТОМУ ЧТО ВЫХОДНОЙ, ХОЛОДИЛЬНИК БЛИЗКО И ОН НЕ ПУСТОЙ) ХОРОШО БЫ

описание

Опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко и он не пустой) хорошо бы уйти на весь день гулять, но.. так хочется понежиться сегодня дома.. да и дома есть дела всегда. Опять же, учиться нужно. И поспать. Сейчас накидаю наглядно свой завтрак тут. Котлеты 420 гр, салат айсберг 100, половинка помидора, половинка огурца, оливковое масло 25 гр, капля майонеза и капля кетчупа. Кофе. Так как я уже позавтракала , на сегодня мой основной приём пищи закончен ( время ещё только 10 утра!) На остаток дня у меня помидорки- черри , огурец, айсберг остатки. И кофе, конечно. Вечером допишу себе, как справилась. Удачи мне. Итак, сейчас вечер, подвожу итог. День в целом на четверку, продуктивный. Сына записала к дантисту, забрала лекарства, немного модернизировала комнату сына. Один бал сняла, потому что все-таки поужинала. Ужин был таким же как завтрак. Море котлеток

вес, спорт

вес: 102.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 37
жир: 43.5 кг

грудь: 125.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 123.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +4, итог: +33
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +120

комментарии: +7, просмотры: +780

начало

«« »»

тили 05.06.25 12:56

... приём...

тили 05.06.25 12:55

ответ для: Jun

jun писал(а): ахаха да стыдно признаться правда, они у меня диетические. 100гр-180 калорий, 9г жира. Запекаю в микроволновке и ем без гарнира только салат

Да, мы мы такие)) Считать надо белок. За один припри ëм не более 30 g белка, а то почки откажут.

шмидт 05.06.25 12:23

ответ для: Jun

нормально так

jun 05.06.25 12:21

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): удачи тебе, пусть всё получится
спасибочки ❤ ️
jun 05.06.25 12:21

ответ для: Тили

Тили писал(а): 6-7 штук котлет на завтрак?
ахаха) да) стыдно признаться) правда, они у меня диетические. 100гр-180 калорий, 9г жира. Запекаю в микроволновке и ем без гарнира( только салат)
шмидт 05.06.25 08:44

удачи тебе, пусть всё получится
тили 05.06.25 08:14

6-7 штук котлет на завтрак?

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 29.07 08:29	всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»	+20
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+33
ЯРыба@ 31.07 02:47	доброе утро мои дорогие!жара.сегодня дожди и грозы.пойду в кросовках»	+22
Татушыч 31.07 07:17	31.07.2025»	+2
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+48
13th Month 31.07 11:38	последний рабочий. завтра с утра иду насчет брекетов, а потом свободна.»	+9
OLIVOCHKA) 31.07 12:46	всем привет! настроени е ползет верх,вес тоже. сегодня взвесилась,а там»	+4
Шмидт 31.07 12:14	здравствуйте, сейчас победаю и отправлюсь с ольгой к логопеду, потом»	+8
Шмидт 30.07 16:13	пошла нафарширую перцы, позанимаюсь с мелкой маленько и буду отдыхать»	+6
OLIVOCHKA) 30.07 13:31	всем привет! погодка отличная, настроение .»	+10
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+11
ЯРыба@ 31.07 15:35	дождь обманул. так и не пошёл вот блин)а я зонтик взяла.жара +30»	+2
katya_zlay 30.07 21:30	30.07.2025 84 день»	+2
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+15
Тили 31.07 07:22	31 июля 2025 года, четверг. (7:1)»	+8
Шмидт 31.07 07:00	вольтер: если человек *, то это надолго»	+3
Тили 30.07 05:40	30 июля 2025 года, среда. (5:40)»	+22
ЯРыба@ 29.07 05:22	доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»	+25
Шмидт 29.07 12:21	на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть»	+5
КрЫлоФей 31.07 06:33	доброго дня. летом я набираю. встала на весы - привес( ну ничего,. разберемся»	+1
ЯРыба@ 30.07 08:14	привет красотки!какой замечательный день. лето летне.делаю гимнастику»	+16
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+4
Шмидт 31.07 07:03	сегодня садик, логопед и растяжка - это обязательная програма, а со всем»	+2
Шмидт 30.07 07:24	сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,»	+8
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+11
13th Month 30.07 12:16	второй день, сижу на работке, тишина, народу мало. к вечеру прикатит из»	+2

Шмидт 30.07 07:28	закон канингема»	+10
Шмидт 29.07 08:13	снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так»	+7
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+7
Ш@хиризада 29.07 11:52	добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»	+4
Винга 25.07 20:42	скоро август время летит»	+1
Тили 29.07 06:59	29 июля 2025 года, вторник. (6:50)»	+8
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+5
tur_malink 25.07 15:21	25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?»	+3
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+6
Шмидт 29.07 08:18	сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на»	+6
13th Month 29.07 09:29	на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая»	+2
Ш@хиризада 26.07 10:05	сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»	+1
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2

топ темы »» новые темы»
	почему так тяжело встретить своего человека? »	21
	поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру»	8
	как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч»	1
	вам нравится светлана иванова? как вам ее внешность, как она, как актр»	9
	мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа»	8
	вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн»	13
	вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ»	15
	сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? »	5
	вы делаете своим детям прививки? вы за или против?»	30
	у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. »	15

	у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? »	10
	вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! »	23
	как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? »	18
	не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте»	38
	как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?»	23
	вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? »	10
	что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? »	8
	я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня »	14
	часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас»	12
	вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас»	2
	поедет такая стрижка если я отращу челку?»	3
	горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? »	11
	сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. »	22
	вы много получаете? где работаете? »	85
	лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. »	13
	у девушки справа намного лучше фигура моей? »	16
	муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в»	14
	у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл»	23
	вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с»	41
	вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? »	18
	кому противно целоваться с языком, объясните почему? »	20
	что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов»	48
	вы слышали о существовании такого имени - ландыш? »	29
	хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? »	18
	какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?»	7
	муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги»	43
	как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в»	5
	когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи»	20
	я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес»	52
	вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! »	51
	что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! »	69
	итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс»	66
	загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не»	19
	почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае»	20
	мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п»	20
	раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож»	29
	какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? »	51
	как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр»	61
	вам нравятся такие букеты? почему они популярны? »	30
	что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе»	28
	приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. »	45
	если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? »	23
	дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н»	28
	супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. »	5
	ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р»	15
	муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! »	17
	помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! »	29
	что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т»	16
	стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э»	76
	кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как »	48
	виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? »	21
	вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с»	33
	где можно купить лабубу? »	11
	мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это»	20
	почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл»	35
	если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? »	10
	оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва»	32
	у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ»	14
	вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д»	17
	ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? »	4
	как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. »	7
	что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д»	38
	сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? »	16
	какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? »	41
	вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является »	84
	вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? »	15
	выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! »	18
	вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи»	22
	что бы сказали о человеке по глазам? »	40
	напишите любимое произведение франсуазы саган »	13
	возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,»	14
	вы этим летом много купались, ходили на пляж? »	30
	сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?»	5
	ваши дошколята не боятся ездить в такси? »	7
	можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?»	24
	как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в»	24
	а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.»	39
	кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? »	20
	любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете»	14
	как вы представляете свой идеальный день? »	5
	знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. »	30
	как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос»	33
	как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. »	18
	вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив»	15
	как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч»	29
	вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? »	22
	это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль»	30
	вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? »	12
	сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? »	21
	к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?»	51

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»