Сегодня буду просто отдыхать и проводить время с мелкой. она сейчас стала с удовольствием заниматься

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 02.06.25

СЕГОДНЯ БУДУ ПРОСТО ОТДЫХАТЬ И ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ С МЕЛКОЙ. ОНА СЕЙЧАС СТАЛА С УДОВОЛЬСТВИЕМ ЗАНИМАТЬСЯ

описание

Сегодня буду просто отдыхать и проводить время с мелкой. Она сейчас стала с удовольствием заниматься, так что мы развиваемся на полную катушку

рацион

Шампиньоны королевские- 50.00 гр, Сок овощная смесь Золотая Русь- 200.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, Йогурт Danone термостатный густой 1.5%- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 70.00 гр, Салат Агрохолдинг Московский Трио красно-зелёный- 100.00 гр, Кета свежая- 100.00 гр, кофе с молоком - 1000.00 гр, Молоко Простоквашино 2.5%- 150.00 гр, Овсяные хлопья Ясно Солнышко №2- 50.00 гр Сегодня буду просто отдыхать

разгрузочный день: пп

вес, спорт

вес: 104.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38
жир: 47 кг

-: растяжка - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин, чтение - 300 мин, письмо - 15 мин, набор текста на компьютере - 300 мин, одевание - 15 мин, ручная стирка - 5 мин, сидение на диване - 300 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, приготовление еды - 55 мин Сегодня буду просто отдыхать

сожгла: 1589 ккал., сожгла за счет жиров: 177 ккал. (19 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.7, итог: +6.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +5, просмотры: +490

начало

«« »»

шмидт 02.06.25 10:51

ответ для: V_momente_

v_momente_ писал(а): Отличного выходного понедельника Я до обеда побегаю,потом тоже отдых
прекрасно
ярыба@ судьбы 02.06.25 09:47

Привет!
Вот и хорошо. Сейчас самые лучшие моменты
шмидт 02.06.25 08:53

ответ для: Тили

Тили писал(а): Пропустила момент, в музыкальную школу записались?
ничего не пропустила, результатов ещё нет
v_momente_ 02.06.25 07:29

Отличного выходного понедельника
Я до обеда побегаю,потом тоже отдых
тили 02.06.25 07:19

Пропустила момент, в музыкальную школу записались?

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+2
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+17
OLIVOCHKA) 06.06 06:42	всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино»	+20
13th Month 06.06 07:23	не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы»	+4
Шмидт 06.06 08:26	небо сегодня прям серое-серое. и хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный.»	+3
Шмидт 06.06 15:51	всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со»	+2
Тили 06.06 05:18	06 июня 2025 года, пятница. (5:30)»	+13
V_momente_ 06.06 06:58	06.06. какая дата»	+11
Шмидт 06.06 08:21	ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у оли. а»	+8
V_momente_ 05.06 07:00	проснулись встрепенулись»	+6
Шмидт 05.06 08:17	хочу сладкого, прям не могу. и кд уже начались, и жара на улице, а прям»	+8
Альбинка19 06.06 04:07	доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и»	+9
Шмидт 05.06 08:14	15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 2 отказалась, только»	+3
Шмидт 04.06 16:34	пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. очень»	+14
Krispi 05.06 08:23	отвес) четверг)»	+6
Krispi 04.06 08:37	начала снижать кортизол»	+14
ЯРыба@ 03.06 14:31	привет! погодка прекрасная. лето летне.готовила пельмени запеченые в»	+29
OLIVOCHKA) 05.06 05:31	всем доброго утра! съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро»	+12
Альбинка19 04.06 02:23	доброе утро, мои хорошие. как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас»	+42
Винга 04.06 21:52	привет девочки»	+5
OченьBезуч 03.06 18:35	ну всё, защитилась!»	+4
Elenochka7 02.06 23:41	вес 5 5»	+1
Тили 05.06 05:27	05 июня 2025 года, четверг. (5:1)»	+6
ЯРыба@ 05.06 07:15	всем привет! вроде выспалась.новый лайфхак.что делаем с утра. ну водичку»	+3
Шмидт 05.06 13:17	всё, побежала по делам, сначала у ольги тренировка, потом у меня актёрка,»	+3
OLIVOCHKA) 03.06 09:21	всем доброго утра! моё доброе утро, как всегда было очень раним. разбудили»	+21

Jun 05.06 04:21	опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко»	+7
OLIVOCHKA) 04.06 13:36	всем доброго дня! презентацию сделала, окно помыла, обед приготовила,»	+13
Jun 04.06 13:18	третий день, как снова решилась взяться за себя. первый приём пищи сегодня»	+5
V_momente_ 04.06 06:19	среда»	+19
Шмидт 04.06 11:20	на месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились,»	+5
Шмидт 04.06 11:17	сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой»	+3
zglechi53b 04.06 13:14	04.06.2025»	+2
Шмидт 02.06 16:16	пошла я готовить. я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. посмотрим,»	+9
ЯРыба@ 04.06 03:07	доброе утро, мои красавицы! проснулись потянулись, улыбнулись желаю»	+5
Альбинка19 03.06 07:29	доброе утро, мои дорогие! что- то с утра загрузила себя работой, что дома,»	+23
Тили 04.06 06:36	04 июня 2025 года, среда. (6:26)»	+5
Jun 02.06 08:34	снова я тут, со своими 102 кг( замеры не делала, но все очень печально.»	+10
Шмидт 03.06 16:21	физическая активность - это желание мускульной активности.удовлетво этого»	+6
13th Month 04.06 06:43	такс. вчера купила таки джинсики, чуток мне маловаты, так что теперь хочешь»	+1
Шмидт 03.06 08:54	придумала ещё сегодня капусту с говядиной потушить, дети у меня любят»	+10
Стройняшка 04.06 09:16	04.06.2025»	+1
Шмидт 03.06 08:49	к нам снова жаришка идёт, а сейчас просто приятная прохлада. радует, что»	+7
Тили 03.06 06:06	03 июня 2025 года, вторник. (5:5)»	+12
zglechi53b 03.06 17:21	доброго дня,стараюсь теперь есть 150 кал примерно.купила сельдь замороженую.опять»	+1
Татушыч 03.06 07:08	03.06.2025»	+2
ЯРыба@ 02.06 03:45	доброе утро! проснулись, потянулись, улыбнулись.сейчас сварю кофе, приготовлю»	+8
ЯРыба@ 01.06 15:00	девочки добрый вечер!нагулялись. уже дома, чай пью.решила посмотреть програму»	+8
V_momente_ 03.06 06:19	третий день лета»	+6
13th Month 03.06 06:28	второй вых, последний, их у меня на этот раз только два, подменились с»	+7
Кто 03.06 10:51	фиксирую ещё некоторый прогрес.»	+2

топ темы »» новые темы»
	зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол? »	16
	у нас впереди 3 знойных дня»	1
	вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух реж»	12
	кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год, сейчас»	7
	может ли совсем бедная найти обеспеченного? »	31
	кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не »	34
	какая ваша любимая песня? моя - посередине лета »	11
	какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?»	5
	приготовила устрицы, но они пересохли. что делать? »	5
	девочки, как мне избежать ипотеки?»	8

	какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под»	44
	кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?»	23
	у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?»	16
	как вам цитата? откликается?»	2
	мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седин»	16
	что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя»	9
	эти серьги достойны самодостаточной женщины? »	5
	у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од»	14
	каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали? »	10
	что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в»	29
	есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет»	14
	гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них в пор»	15
	вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект будет»	8
	вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере»	5
	парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он »	3
	искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в»	16
	вам нравится менструальная чаша? удобно? »	29
	хлорпромазин сильно опасен? »	3
	вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?»	25
	почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, т»	65
	вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ»	15
	знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки»	27
	следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров, каналы»	3
	как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени»	11
	как вам преображение девушки? »	12
	я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все? »	11
	будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения в»	19
	когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? »	9
	как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог»	14
	вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас мини»	22
	как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и»	23
	почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и единицы»	19
	23 года и 36 - сильно изменилась? »	30
	была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег»	37
	как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать ви»	16
	если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревож»	31
	всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но»	186
	бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть? пересд»	3
	вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? »	24
	сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? »	5
	вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой»	44
	какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна, полы»	7
	работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п»	43
	смотрели этот мини-сериал? »	24
	мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, »	28
	у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол»	21
	вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?»	38
	кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? »	14
	такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? »	33
	как думаете, сколько весит эта девушка на фото? »	20
	в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и »	38
	кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильн»	14
	носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке. »	43
	мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка за»	24
	трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? »	2
	вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в »	7
	разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др»	6
	не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - »	24
	кто-нибудь смотрел фильм гадкая сестра 2024 года? »	14
	а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим д»	25
	что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции? »	47
	кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф, »	19
	у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? »	28
	сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто воспит»	143
	ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?»	49
	как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы»	140
	парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько вр»	17
	у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? »	35
	какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и виде»	58
	как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но отзывы»	8
	оцените внешность. красивая? »	104
	ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы о»	9
	муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что»	15
	что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани? »	36
	вы смотрели 50 оттенков серого? ужасный фильм, бездарные актеры! »	52
	вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали, интерес»	15
	как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за друг»	26
	не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная»	12
	как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он ску»	15
	как вам крейцерова соната или фильм 1967 года? какие идеи вам близки? »	14
	какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?»	25
	писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу. опублик»	11
	у кого что в плейлисте играет? »	16
	вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7»	12
	почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра? »	24
	не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная, могу нао»	73
	после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет »	43
	какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках. »	36
	как вы себе представляете участников форума, которые без фоток? »	23
	согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает репроду»	15

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»