Шампиньоны королевские- 50.00 гр, Сок овощная смесь Золотая Русь- 200.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, Йогурт Danone термостатный густой 1.5%- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 70.00 гр, Салат Агрохолдинг Московский Трио красно-зелёный- 100.00 гр, Кета свежая- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр, Молоко Простоквашино 2.5%- 150.00 гр, Овсяные хлопья Ясно Солнышко №2- 50.00 гр
Сегодня буду просто отдыхать
ИТОГ:
ккал.: 1524.5
жиры:43.85 г.
белки: 63.58 г.
углеводы: 207.85 г.
съедено еды:
2.02 кг. , воды в рационе: 883 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1524.5