КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885669
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 18.08.24 утро 18 АВГУСТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (6:26)    +3
описание   +1
Восход солнца: 5:08 Сон 23:10-4:40=5:25 (74 балла) 5:00 Вес 104.9 кг (5:05) Вчера сделала 4875 шагов. На завтрак (6:02) творог, сметана, кедровые орешки, ежевика, кофе, молоко. (252 kcal, 595 g) Обед - картошка с грибами, филе куриной грудки, сливочное масло, хлеб. Полдник - молоко, плетенка сдобная. Виноград. Ужин - кукуруза, горбуша, сливочное масло, хлеб белый, мармелад.
рацион   +2
завтрак: ежевика- 31.00 гр, Сметана 15%- 29.00 гр, орех кедровый- 4.00 гр, вода- 350.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 52.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 4.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр На завтрак (6:02) творог, сметана, кедровые орешки, ежевика, кофе, молоко. (252 kcal, 595 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 32» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 104.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.7 кг
вода: 44.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.2, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: +19.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +48
голоса: +10
читают +4: шмидт, olivochka))), svetlanкa, аленька26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2968 +1 девочки держитесь, всем хорошего осенего настроения.» +13
+4
Шмидт +1348 -1 сегодня сделаю гуляш и поедем гулять в центр. на страстном бульваре у» +1
+2
Аленька26 +2968 +1 доброго утра мои хорошие девчоночки.» +4
KissЮлик +1581 +3 всем доброе утро. сегодня прям мы долго спали и хорошо выспались. теперь» +1
Шмидт +1348 -1 до понедельника не пойду на тренировки, надо дать организму полностью» +4
+7
KissЮлик +1581 +3 вчера я снова хорошо находила и норму шагов выполнила. получилось у меня» +1
Аленька26 +2968 +1 обожаю, все-таки, свой любимый велотренажёр, больше чем ходьбу.» +40
+25
ЯРыба@ +694 +5 добро утро девочки!вот и заканчивается первая рабочая неделя сентября.настройтесь» +21
+17
Аленька26 +2968 +1 доброго хорошего позитивного настроения нам девчоночки.» +3
+10
KissЮлик +1581 +3 всем ещё раз привет. сегодня с невесткой отмечаем мой отпуск и немного» +1
Аленька26 +2968 +1 правильное питание на 5 сентября будет вот таким:» +31
+17
SSS112 +1167 +5 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ходили в лес, у нас» +2
liliya26 +527 +1 7.9.2024» +2
+5
Алекс74 +111 +5 вот такая красотень» +19
+5
Шмидт +1348 -1 я не ищу мужчину с деньгами, я ищу мужчину, который понимал бы мою душу.» +4
+2
Глаша64 +167 +4 07.09.2024 пасмурно» +2
Шмидт +1348 -1 ленивые котлеты» +31
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1685 +5 ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма.кровь при» +5
+4
Шмидт +1348 -1 наконец-то я чувствую себя человеком, а не непонятной субстанцией, которая» +2
+8
KissЮлик +1581 +3 сегодня хочу борщ приготовить. с утра поставила говядину вариться и уже» +1
Ш@хиризада +300 хорошего настроения , сегодня еще 5 баночек варенья решила закатать .» +21
+16
OченьBезучая сейчас на сайте +389 +1 накупила патчей.» +6
+5
KissЮлик +1581 +3 сегодня такая влажность большая и бельё вобще не сохнет. пришлось сушку» +1
новая_я_) +347 -1 здравствуй,субота» +11
Аленька26 +2968 +1 хочу с работы пораньше удрать, чтобы поехать на дачу.» +17
+2
KissЮлик +1581 +3 всем доброго вечера. сегодня что-то я так устала за весь день и уже хочется» +1
Аленька26 +2968 +1 праздники сегодня, 6 сентября, вот такие, выбирайте:» +11
Лисёночек 68 +608 -27 все доброго утра. сегодня решили пока подождать 1 день, на море наверное» +6
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +1615 +3 привет всем! сегодня спала долго, 9,5 часов и в том числе крепким сном» +3
+5
Аленька26 +2968 +1 питание на сегодня планирую только до полдника, а там поглядим.» +26
+23
Стройняшка Т +68 +5 03.09.2024» +1
Глаша64 +167 +4 06.09.2024 миксер не понравился, пытаюсь сдать» +10
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1685 +5 вот я и дома. сижу отдыхаю,дыню трескаю)сын попросил приготовить дома» +6
+5
Аленька26 +2968 +1 доброе утро, или доброй ночи девчоночки.» +2
+6
Ринуся +538 +1 сходили в гости» +6
+9
OченьBезучая сейчас на сайте +389 +1 дневник вчера не успела написать.» +3
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +389 +1 вкусный завтрак.» +2
+3
Аленька26 +2968 +1 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +5
Аленька26 +2968 +1 меню на сегодня продумала еще со вчера, вот оно:» +26
+4
Ш@хиризада +300 добрый вечерок и отличного настроения, сегодня вес пришёл в норму , водичка» +2
+6
Тили +428 +1 08 сентября, воскресенье. (5:15)» +14
+5
Тили +428 +1 07 сентября, субота. (7:26)» +1
Ринуся +538 +1 дождик сегодня» +7
+9
Винга +117 +1 доброе утро сегодня начала делать зарядку упражнения для ног и стопы я» +9
+7
Винга +117 +1 доброе утро девочки всем хорошего дня» +25
+9
Шмидт +1348 -1 сегодня самочувствие уже намного лучше, вот только кд начались, а мне» +9
+7
Аленька26 +2968 +1 ой, вчерашние праздники напечатала, ладно завтра за два дня напишу» +3
+2
freyaa +157 -1 05.09.2024» +2
+2
hg8f5r2tcacr 06.09.2024» +10
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +1615 +3 привет всем! спала как-то не особо хорошо, хоть и проспала 6 часов 34» +9
+10
ЯРыба@ +694 +5 всем привет! я уже в деле!» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
собираюсь на эти выходные поехать в нижний новгород! что посмотреть, кроме большой покровской, кремля, » 49
год назад была одна встреча и он слился, потом так и не позвонил. а сегодня явился! я забыла о нём напрочь. » 8
любите тушеные сезонные овощи? часто готовите? сейчас на перцы, кабачки, баклажаны очень выгодные цены » 28
где адекватность? в парке подошёл мальчик лет 18: а можете найти нам впис? нам спать негде. и там 3 » 22
перед тем как вы узнали, что беременные, были какие-то приметы? или сон снился вещий? » 28
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 48
прими проблему - и она исчезнет! сначала ее надо поблагодарить. потом трансформировать в то, что она » 11
у вас все мужчины одного типажа внешне или нравятся разные? » 14
родственница хочет приехать со своим женихом и большим ребёнком и жить у нас! я сразу отказала. вы бы » 89
ботокс уплотняет кожу? давно не колола. сейчас попадаются видео до/после и видно, что с ботоксом кожа » 3
тема содержит фото как вам эти пары плохишей из нулевых и девяностых? они словно дополняют друг друга, жгучая смесь. сейчас » 3
что еще подарить парню на 14? я приготовила сертификат на 1000 поцелуев, 14 сердечек, там в каждом написано » 15
девочки с толстыми пальцами, у вас есть комплекс? » 32
тема содержит фото в сети раскритиковали внешность актрисы! вы тоже считаете, что ей пора набрать вес и сделать короткую » 52
тема содержит фото как вам такой букет? прочитала, что каждый год муж дарит своей жене букет из черных калл, потому что » 26
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 37
что отвечать на обвинения в меркантильности? не прошу айфнов, шуб, машин. просто подарить цветы, подарочек, » 158
тема содержит фото переписка с выхухолем. оцените. вы пишете, чтобы я сделала шаг к нему, а я уже делала. что значит фраза: » 52
во сне я любовалась им! кстати, волосы у него красивые! только мыть надо чаще и крабик выкинуть! » 19
какие же люди глупые! думают, что бритье как-то влияет на быстроту роста и толщину волоса! » 31
когда человек действительно хочет любви и отношений, он быстро встречает свою половинку? согласны? или » 16
вам нравятся услужливые люди? есть такие среди знакомых? » 15
стоит ли написать ему, что происходит? с парнем было 6 встреч. работает в другом городе. в основном » 26
тема содержит фото вы бы поняли какая это страна? » 8
как ведут беременность в нашей обычной поликлинике? часто к врачу ездили, часто ли анализы брали? довольны » 12
тема содержит фото была сейчас на лекции, сказали что цветной леопард - тренд. а вы что делаете? » 37
тема содержит фото что ели вкусненького? я вчера наготовила нафаршировала перцы фаршем из индейки » 76
зачем для поездки из москвы в питер нужен паспорт? недостаточно оплаты? безопасно так писать серию и » 24
не появляется в вотсапе, дозвониться до него по нему тоже не могу, а по обычной связи говорят: данный » 7
не знаю, как мч отказать во встрече! мне стало скучно с ним и неинтересно. или сходить на встречу и » 6
вы любите смотреть на себя в зеркало, когда вас стригут в парикмахерской? » 29
почему девушка, работая мастером маникюра, живет скромно? видно, что ремонта не было лет двадцать, мебели » 15
опять подруга нашла себе женатика! говорит, очень любит его, а тот не может определиться. жена уже ей » 69
тема содержит фото как вам фигура? как вам фигура? спортивная, как считаете? » 15
выхухоль или в мире психологии. скунсятина и выхухолевые истории. название книги нормальное или бред? » 16
какая колодка удобная? нужны туфли 8 см для дефиле. посоветуйте; » 4
решила пойти в школу моделей. одна девочка в дубай поехала и никаких сьемок не выкладывает. странно » 55
тема содержит фото как вам такой букет роза в шаре? сегодня впервые увидела в цветочном. » 27
тема содержит фото вам нравится такой нос? мне уже двое человек в жизни сделали комплимент по поводу него! » 84
тема содержит фото приготовила трубочки с белковым кремом. так вкусно получилось! любите такое? что готовите из мучного? » 68
повстречала парня очень классного, на высокой должности. я ему нравлюсь, но он ближе не подходит знакомиться » 8
есть ли здесь те, кто решил не рожать второго ребёнка? почему вы так решили? » 48
не могу нарадоваться - сестра свалила в другой город! она очень вредная, своенравная, всегда раздражала, » 19
поела с утра картошки с салатом из огурцов. не ела на работе 12 часов, пила воду и кофе. привыкла? » 4
знакомая предложила б/у сапоги ее родственницы! я в шоке! попытка принизить или от простоты? » 8
не общались почти, отправила подарочки в вк, лайкнула фотки, подарки не принял и написал: раз уж не » 3
почему сразу же после расставания с парнем он начал искать других? сидит на сайте знакомств. руки чешутся » 31
хотела записаться на ногти на следующей неделе, а они меня спросили только про ближайшее время! пошли » 6
у вас с работы кого-нибудь выгоняли за курение? двоюродный брат рассказал, что у них молодых девочек » 8
муж приревновал! не верит, что написал родственник дальний. объяснил ситуацию, но муж не верит. » 9
кто любит на завтрак тосты, посоветуйте что купить такого, чтобы сверху намазать на слой маслица? » 13
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 38
как остановить приступ кашля? у меня еще остаточный кашель после болезни, обычно у меня всегда долго » 21
вредно ли носить кроссовки и кеды каждый день? чем их можно заменить? каблуки не хочу. чаще всего в » 17
сколько часов сна вам достаточно для хорошего самочувствия? » 21
кто-нибудь пользовался средством для роста ресниц? у меня появляется краснота, как можно этого избежать? » 7
как забыть выхухоля? нового искать - не моё. на что отвлечься? может написать книгу про него, сумасшедших » 24
тема содержит фото вам нравится такая прическа или смотрится неопрятно на голове? я считаю, что красиво. » 22
тема содержит фото посмотрела новую коллекцию курточек от известного спортивного бренда. нравятся вам такие? » 10
как с потенцией у 60-летних мужчин? как думаете? » 114
какой подарок вам приятнее от коллег: денюжка или какая-то вещь? » 55
вы знаете случаи, когда родители мужа стали ближе, чем родные родители? » 21
сейчас многие хорошие рестораны при бронировании требуют указать данные и в случае отмены брони списывают » 40
у дочери появились растяжки на попе! ей 10 лет. это норма или нет? месячные уже тоже есть. » 77
у вас бывает, что тошнит от еды? у меня всегда это лук, ненавижу его, прямо тошнит, как подумаю! » 26
вы умеете прокрашивать межресничку? каждый день красите? » 27
зачем она оскорбила моего мужа? я ложусь в постель с мужчиной, который обо мне заботится, жертвует чем-то, » 50
тема содержит фото маньяк или талант? один мужик пишет стихи, посвященные мне! пасет мою страницу, тырит оттуда фотки и » 61
обеспеченный мужчина не будет заводить серьезные отношения с бедной девушкой? уже, конечно, интереса » 25
коллега 40+, блондинка, стройная, волосы чуть ниже лопаток, ей идёт, но весь коллектив считает, что » 25
каблуки 8 см - тяжело ходить? никогда не носила » 4
посмотри, какой мужчина! мое мнение: неуч, мошенник и страшко! выхухоль и этот йог - одно лицо! мне » 60
бывший стоял с другом. я сделала вид, что не вижу. так они пошли за соседний стол и начали знакомится » 49
делали вы что-то назло кому-то? после развода с женой я старался быть успешным, поднялся в карьере, » 16
почему американки в кино такие красивые? наши красотки из фильмов почему-то проигрывают им. другой уровень » 24
тема содержит фото кто соскучился по моему красавчику? » 17
зачем мужчина спрашивает: ты моя? хочет претендовать на меня? » 3
кто-нибудь работал консультантом в ив роше? как там по зарплате? » 5
почему люди непунктуальные такие? с авито дама опоздала на 2 часа! не люблю таких людей. » 40
тема содержит фото как вам эта девушка? сколько ей лет на вид? » 21
посоветуйте хорошую тушь » 27
вы знаете женщин, которым не перезванивают мужчины после свиданий? в моём окружении всем перезванивают » 11
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 35
вы отвечаете на поздравительные открытки? это в основном старшие родственники или знакомые. » 28
тема содержит фото как вам такая сумка? думаете, слишком девичья? » 18
вам встречались очень экономные люди? в чем это проявлялось? ели самые дешёвые продукты? » 51
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 26
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 31
тема содержит фото как считаете, что это за пятна на матрасе? какого происхождения? » 6
могут ли бесы приходить во сне в облике близких людей? приснилась мама, она была одета в длинную белую » 15
мужчина хочет жениться, детей хочет, а подруга боится идти на встречу. сразу в лоб ему, что детей рожать » 102
на какой день цикла вы забеременели? » 30
парень сдал мой компьютер в ломбард! с нами живёт его лежачая мама, рыдает в трубку, что скучает, она » 24
вы бы пошли на работу утром, если ночью было отравление? утром состояние вроде нормальное, но периодически » 18
кто пользуется услугами клининга, сколько у вас стоит уборка кухни? год назад девушка убирала за 2500, » 24
тема содержит фото актуален ли сейчас пиджак? с чем можно носить, чтобы было стильно, как думаете? » 10
вы видели результаты подтяжек хирургических? как эффект? » 11
тема содержит фото стали бы из блонда краситься в такой цвет? » 18
ты представляешь, она отказалась. она не ест суп! вот все, что ты не съешь, с собой домой заберешь! » 27
пришла на новую работу, но меня не взяли! работодатель сказал, что решение по моему трудоустройству » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»