08 августа, четверг. (6:07)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 08.08.24

08 АВГУСТА, ЧЕТВЕРГ. (6:07)

описание

Туман. Сон 22:00-5:02=6:58 (86 баллов) Вес 105,9 кг (5:03) 6:30 Вчера сделала 6571 шаг. На завтрак (5:44) творог, сметана, кедровые орешки, банан, кофе. (249 kcal, 401 g) Обед (12:00) свинина, огурцы, хлеб “Донской“, сливочное масло, персик. Арбуз. Молоко, круассаны с абрикосом, эклеры с малиной. Сыр “Монастырский“, плетенка сдобная.

рацион

завтрак: Сметана 15%- 28.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 187.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 6.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр, банан- 53.00 гр На завтрак (5:44) творог, сметана, кедровые орешки, банан, кофе. (249 kcal, 401 g)

разгрузочный день: Рациональное питание.

вес, спорт

вес: 105.90 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.7 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: +0.4, неделя: +0.7, месяц: -0.2, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +18, просмотры: +126

начало

«« 1 2 »»

тили 08.08.24 12:23

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): приветик, Ирина, здоровья и отвесиков тебе
Привет, Лена! Спасибо! Пока привесики и привесища))
тили 08.08.24 12:22

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): в конце сентября наверное, у нас так дают.
Примерно так, зависит от погоды.
шмидт 08.08.24 11:59

»

приветик, Ирина, здоровья и отвесиков тебе
аленька26 08.08.24 11:28

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Когда в Москве включат отопление
в конце сентября наверное, у нас так дают.
тили 08.08.24 11:19

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): А сьезжать когда планируешь?
Когда в Москве включат отопление))
аленька26 08.08.24 10:01

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): На даче пятый месяц!
А сьезжать когда планируешь?

тили

08.08.24 09:46

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): рейтинг доверия Тили от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 100 доверяю: 565 спасибо Ваш голос принят

Спасибо за доверие!

тили 08.08.24 09:44

»

Москва: дожди начнут понижать температуру
.
Сегодня синоптическая ситуация в столичном регионе обусловится тыловой частью циклона, куда вместе с ветрами северных румбов будут поступать очаги дождей и прохладные воздушные массы. При этом в начале дня местами возможны туманы.
.
Температура воздуха в столице +21…+23°, по области +19…+24°. Ветер северный 3-8 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 744 мм рт. ст., что ниже нормы.
.
В пятницу местами кратковременные дожди и +21…+23°.
тили 08.08.24 08:43

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): ты на даче еще?
На даче)) пятый месяц!
аленька26 08.08.24 07:10

»

рейтинг доверия Тили от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 565 )
спасибо Ваш голос принят
аленька26 08.08.24 07:10

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Туман и все в росе.
ты на даче еще?

аленька26 08.08.24 07:09

ответ для: Тили

Тили писал(а): По продолжительности - да, режим отличный: с 22:00 до 5:00, просыпалась три раза, из-за этого оценка 86 баллов.

а я сегондя вообще не просыпалась ни разу, отличный сон у меня был!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanka_ 25.06 12:23	догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»	+1
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+21
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+10
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+11
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+3
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+10
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+5
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+11
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+15
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+8
OLIVOCHKA) 24.06 15:51	всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»	+2
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+36
zglechi53b 24.06 12:51	24.06.2025»	+1
V_momente_ 24.06 07:32	стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают»	+2
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+31
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+30
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+9
Ш@хиризада 24.06 00:00	добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил»	+1
zlata_zlat 24.06 13:27	удивительно, но снова отвес!»	+1
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+5
Альбинка19 24.06 05:25	доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние»	+3
13th Month 23.06 08:16	еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,»	+6
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+7
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+18
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+17
Тили 24.06 05:31	24 июня 2025 года, вторник. (5:21)»	+2

OLIVOCHKA) 22.06 11:45	всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что»	+3
V_momente_ 23.06 07:48	выходные отстояли)»	+7
Шмидт 23.06 08:27	короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,»	+3
Шмидт 17.06 16:47	поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как»	+10
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+8
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+11
ЯРыба@ 21.06 10:18	всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела»	+4
ЯРыба@ 23.06 05:47	доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по»	+8
Шмидт 23.06 08:32	на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,»	+3
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+9
Тили 23.06 06:07	23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)»	+13
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+6
zlata_zlat 23.06 07:06	и первый отвес! ура!»	+1
13th Month 22.06 09:41	вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как»	+6
Victoria_8 23.06 01:25	23.06.2025ночь»	+2
Татушыч 22.06 08:10	2.06.2025»	+3
Jun 17.06 11:32	начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать»	+6
Jun 23.06 05:29	ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому»	+1
Альбинка19 19.06 06:31	доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому»	+24
Альбинка19 20.06 05:50	доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,»	+12
ЯРыба@ 18.06 03:48	доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера»	+17
ЯРыба@ 19.06 03:38	доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,»	+13
OLIVOCHKA) 19.06 08:24	пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.»	+14
Шмидт 21.06 11:38	пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся»	+10
Шмидт 22.06 08:46	я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём»	+4

топ темы »» новые темы»
	что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли »	7
	что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений»	6
	я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165»	1
	вы любите музыку? слушаете каждый день? »	12
	разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью»	55
	вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого? »	12
	для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревно»	19
	у это девушки ярко-выраженная талия? »	8
	похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила. »	7
	вы заметили, что участница одна комментирует только мои темы? »	25

	муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день. »	35
	рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть ш»	8
	муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой»	25
	почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так считае»	20
	какого детского автора вам больше всего нравилось читать? мне - астрид»	36
	верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо»	30
	купила помаду. оцените! »	7
	вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружилс»	4
	как вам певец? песни классные у него. »	23
	как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? »	22
	лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них»	8
	может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или т»	20
	у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранч»	7
	как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! »	32
	чей голос вам нравится из актеров, ведущих? »	10
	на кого она похожа?»	8
	вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огро»	28
	какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты, цветы»	15
	каких женщин содержат деньгами мужчины? »	23
	нравится ли вам обувь из бархата? носили бы? »	9
	с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших зн»	14
	у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз»	14
	какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?»	8
	сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это »	18
	жизнь прекрасна! а у вас? как дела?»	4
	подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт »	23
	что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл»	23
	какая фотка самая удачная? »	20
	вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках? »	25
	как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона? »	17
	ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно»	19
	чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб поигно»	12
	вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилос»	8
	почему рыбы такие нерешительные? »	9
	женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от травмы»	3
	девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом»	9
	в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани! »	15
	тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали»	5
	сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить? »	4
	как вернуть бывшего? »	19
	был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30»	10
	я похожа на нее? кто красивей?»	7
	какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо пробов»	14
	хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит столько»	12
	какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? »	5
	могут ли появиться брыли от похудения? »	15
	у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов»	15
	почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо»	5
	как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа »	20
	мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конц»	5
	со скольки лет оставляли детей одних дома? »	14
	часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне»	33
	какое из платьев выбрать? »	47
	от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это о»	14
	это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня записать на »	4
	у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки серо-голубы»	9
	стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не со»	1
	помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше? »	7
	удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн»	24
	жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал»	30
	какие смешные названия книг знаете? помните? я помню сказочку о малень»	19
	вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет? »	31
	идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сраз»	6
	знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить! сказ»	16
	от чего бывает гастрит? может начаться от нервов? »	8
	почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече? »	65
	кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не нравя»	20
	стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему да и»	12
	любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите? поделитесь рец»	19
	вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если ден»	30
	мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с нынеш»	12
	теперь буду ходить так! все равно не получаю комплиментов в отношении »	49
	что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-»	47
	помните такую группу? как вам голос солистки? »	30
	две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый»	21
	вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат для »	7
	если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитарк»	29
	эстетичная ли вышла?»	31
	как думаете мне пойдет черный цвет волос?»	17
	у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывае»	15
	2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые в»	21
	поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять »	31
	не хочу никем работать! что делать? »	44
	какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные»	16
	за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть »	35
	бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, г»	10
	как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что пре»	6
	как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить? »	16
	нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет на»	25
	как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»