вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

1000 РУБ, 1000 РУБ, 1000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
Шмидт 09.06.24
СЕГОДНЯ ПРИГОТОВЛЮ САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ И ПОХЛЁБОЧКУ С КОПЧЁНЫМИ РЁБРЫШКАМИ. ВЧЕРА ДОЕЛИ ТО, ЧТО ГОТОВИЛА В ПЯТНИЦУ, ЕСТЬ НЕЧЕГО, ТАК ЧТО ПОРА ИДТИ НА СМЕНУ НА КУХНЕ  лидер по сбросу веса
описание   +3
Сегодня приготовлю салат из кальмаров и похлёбочку с копчёными рёбрышками. Вчера доели то, что готовила в пятницу, есть нечего, так что пора идти на смену на кухне
рацион 
груша- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, кальмар- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 20.00 гр Яблоко и груша не в салат, а отдельно
вес, спорт 
вес: 102.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37

жир: 44.9 кг
-: гимнастика (активная) - 5 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, сидение на диване - 180 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 55 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин Яблоко и груша не в салат, а отдельно
сожгла: 475 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.9, итог: +4.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
комментарии: +3, просмотры: +22

начало

  • аленька26 09.06.24 12:23
    Приятного аппетита, Леночка!
  • шмидт 09.06.24 08:41

    ответ для: KissЮлик

    kissЮлик писал(а): Мне тоже надо готовить сегодня что-то
    сейчас приготовлю и пойдём гулять
  • kissюлик 09.06.24 08:17
    Мне тоже надо готовить сегодня что-то
62 кг,к 8
27.09 14:34
сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +15
Ш@хиризада
25.09 14:35
добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +18
62 кг,к 8
20.09 13:05
наконец-то сдала мамографию в соседнем доме)ещё бу пункцию сделать, была» +7
62 кг,к 8
28.09 17:10
всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +11
OченьBезуч
20.09 07:26
вчера был плохой день.» +17
Совушка ДВ
30.09 11:36
30.09.2024 1. немного о тамариси.» +84
Совушка ДВ
28.09 12:58
28.09.2024 дневник номер пять» +23
Аленька26
30.09 12:58
дневник № 5 о важность белка при похудени и о его усвоени.» +72
Ринуся
30.09 15:49
эх звездочки как же теперь без вас….» +33
Совушка ДВ
30.09 12:03
30.09.2024 дневник 3. вес сответствует линечке» +56
Винга
30.09 12:34
привет всем !начинаю всё сначала!поготовим фигуру к новому году!» +31
liliya26
30.09 17:11
всем хорошего вечера. с сегодняшнего дня на интервальном питани и буду» +3
Алекс74
30.09 05:21
еще анютки» +31
Шмидт
30.09 07:46
на этой неделе прям три прекрасные ночи - спала по 8 часов, это для меня» +14
Шмидт
30.09 08:04
вот и сентябрь прошёл. встала на весы - ожидаемый привес, кд на подходе» +33
Аленька26
30.09 11:16
дневник № 4 про мои несостоявшиеся шаги, и сериал.» +45
OLIVOCHKA)
30.09 15:47
сходила ко врачу,забрала свое лекарство,записалась на флюрографию на среду.» +16
Аленька26
27.09 05:56
зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +30
ЯРыба@
28.09 05:47
доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +7
OLIVOCHKA)
30.09 07:41
наконец то сбылась моя мечта и я сварила себе расольник на куриных сердечках!» +58
OLIVOCHKA)
30.09 22:07
вот и вечер наступил,поспала я ,но видимо мало. что то меня плющит и колбасит.» +8
13th Month
30.09 09:19
спала на удивление хорошо, ну правда и легла поздно, смотрела киноху.» +26
Лисёночек
28.09 10:20
всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +14
Mmdms
30.09 16:47
хорошая погода стоит здесь в это время, прелесть. тишина, тепло, нет изнуряющей» +8
Svetlanкa
25.09 06:43
привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +25
Birdie@
28.09 09:58
14 kg, uhowu na rabotu» +5
Birdie@
30.09 11:27
segodnya vihodnoy, no mnogo del s utra» +2
Nezemo4ka
30.09 15:28
добрый день! всем продуктивной рабочей недели. план по питанию на неделю» +10
Шмидт
30.09 14:18
что-то я сегодня вся разленивилась до ужаса. пригласили на показ фильма» +16
с чистого
29.09 12:57
29.09.2024 хочу на кето» +7
Ринуся
24.09 07:49
солнечное утро» +40
Шмидт
30.09 07:59
скоро у моей старшенькой юбилей. блин, ну как же так. неужели моему» +25
Ш@хиризада
29.09 15:11
сегодня с сыном с утра сходили в церковь , погода хорошая на улице после» +7
ЯРыба@
24.09 09:30
девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +16
ЯРыба@
25.09 17:37
всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +7
ЯРыба@
30.09 04:09
девочки всем привет!доброго радостного утра!сила мысли работает ещё как!*у» +8
ЯРыба@
27.09 08:39
добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +8
SSS112
30.09 21:21
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
Mmdms
29.09 19:43
привет, девочки. не работает мой ноут. а со стационарного захожу очень» +10
Совушка ДВ
30.09 11:44
30.09.2024 2. погода в находке.» +25
Аленька26
30.09 11:02
дневник № 3 про питание, которое мне очень нравится!» +22
Svetlanкa
30.09 09:42
привет всем! по питанию все прекрасно соблюдаю. несмотря на вчерашний» +35
Svetlanкa
30.09 06:51
привет всем! спала сегодня традиционо мало. вот не могу я в ночь на» +22
Svetlanкa
30.09 07:01
привет всем! вчера по ходьбе вышел не такой рекорд, как позавчера, но» +26
Svetlanкa
30.09 08:20
привет всем! сегодня рабочие должны выводить самую сложную часть крыши,» +24
Svetlanкa
29.09 17:00
привет всем! вчера на вайлдбериз заказывала несколько джинсов для» +20
SSS112
27.09 04:05
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +6
Ринуся
29.09 08:21
гости уехали» +9
liliya26
29.09 18:59
всем хорошего вечера. сегодня проснулась, ату меня нос и горло заложило(.» +7
Olgadobro
30.09 09:16
30.09.2024» +4
новая_я_)
30.09 06:22
сентябрь прекрасный до свидания» +16
топ темы       »»       новые темы»
поела на ночь кусочек копчёной колбасы и зелёный лук. как вы думаете, я не потолстею? » 1
тема содержит фото можно ли видеть женщину в девушке с такой фигурой? груди нет » 4
тема содержит фото сколько тут лишнего веса на ваш вкус? я считаю лишних 2 кг. как вам фото? » 30
тема содержит фото занимались бы на таком тренажёре? как он вам? купили бы домой, кто не ходит в зал? » 5
как некоторым удаётся нигде не работать и при этом богато жить? как так, в чём секрет » 16
хочу худеть с подругой, муж против! посыпался шквал обвинений что её мнение выше его! » 3
тема содержит фото кто вам нравился из фабрики звезд? мне - димка колдун! » 68
а всегда ли измена это плохо? встречаюсь с женатым очень богатым любовником. видно, что он с женой счастливы. » 106
можно ходить на групповые занятия 5-6 раз в неделю? или слишком? не сильно устаю. » 1
эта кобыла, у этой спина как у пловчихи, у этой ляшки жирные! что движет мужчинами для такой жёсткой » 52
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 47
кто рожал, когда вас начало тошнить, спустя какое время от начала беременности? » 34
какие парфюмы самые неприятные для вас? » 35
мой мужчина нюхает мои трусы и ежедневки » 13
тема содержит фото нравится ли вам певица? какие песни? у неё прям такой девчачий репертуар! » 30
весы показали +3 кг! я в шоке. неужели успела поправиться за неделю или это из-за кд? » 11
так хорошо в селе! хочу там жить. не хватает покоя, тишины и доброты какой-то » 2
тема содержит фото брэд питт встречался с 15-летней. считаете это нормальным? он был старше на 10 лет! » 44
выпить бутылку вина - много или мало? какие у вас симптомы на следующий день? » 42
на что живут психологи? неужели такой поток клиентов, что денег хватает на жизнь? » 35
у вас была диарея на нервной почве? у меня постоянно, даже если ничего не ела почти » 1
очень устала работать всю жизнь за копейки, в 35 чувствую себя бабкой и конца нет » 7
сколько минут в день делаете приседание? любите? я нет, заставляю себя, полезно » 40
потеряла сумку с картой и паспортом и тут приходит сообщение, что я взяла кредит! » 30
меня назвали свинотышем! как вы думаете, сделать новый ник? » 1
тема содержит фото нормальная фотка? как вам? » 10
вот часто слышу выражения: белая зависть и чёрная зависть. а чем они отличаются между собой? ведь зависть » 25
тема содержит фото сексуальный ли образ получился? вы носите красную помаду? » 38
в телефоне есть какие подработки без вложений? хочется чем-то заниматься на учебе. » 8
тема содержит фото какое фото лучше? » 14
тема содержит фото а как спят ваши коты? мой ложится на бочок, лапуськи свои вытягивает и сопит! » 6
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 138
если конец произошел туда, но быстро подмыться изнутри, то не будет шансов залета? » 13
что такое пейджер? » 22
девушки 35-40 лет, которые до сих пор не замужем и без детей, вам не обидно, что так сложилось? мне » 55
тема содержит фото купила ботинки в мужском стиле лакированные, сочетать их с разными брюками и платьем миди. удобные, » 29
корпоратив прошёл, а толку нет! нет предложения руки и сердца! » 13
как избавиться от стержневой мозоли дома? на мизинце образовалась, больно ходить. в прошлый раз убрала » 11
тема содержит фото кто разбирается в натальных картах и психоматрицах? что это значит? » 28
у вас было, что за месяц произошло много событий и кажется, что это произошло давно? » 12
тема содержит фото вам нравятся песни игоря наджиева? мне нравится не телефонный разговор » 12
тема содержит фото кто красивее: брюнетки или блондинки? » 19
мч считает меня меркантильной! не хочет ехать ко мне, якобы у него нет денег! » 35
на работе кинули с зарплатой! новый шеф забыл про пересмотр и полный игнор. как быть » 9
какой бы рост выбрали 190 или уж 150? одно из двух! » 69
второй этап похудения! нужно убрать в объёмах 6-10 см, чтобы влезть в куртку. » 6
в какие настольные игры играете для весёлого времяпровождения? » 2
очень нравится песня женская любовь. но какой смысл трубач вложил в эту песню? » 3
делала мужчине комплимент, после этого он со мной грубо и холодно разговаривает! что не так?! » 26
радуете любовника откровенными фотками? пытаюсь сделать кадры красивые, но сами фотки такое! » 74
в этом сезоне бургунди - это модный цвет и я хотела купить платье. актуально это ещё? » 10
с недавних пор прямо-таки влюбилась в них - в кукурузные хлопья. но меня беспокоит вопрос: можно ли » 11
как относитесь к брюкам палаццо? стоит покупать? рост 167, 59, подойдут ли они мне » 12
коллега ставила ноги на соседнее со мной сиденье! там моя кофта, сумка и пакет с едой » 3
что для вас самое важное в личной жизни? » 54
мужчина 45 лет не имеет ничего! женат не был, детей нет, живёт в общежитии, транспортного средства нет. » 36
тема содержит фото в 25 из-за морщин выгляжу на 35! поэтому и не подходят парни, считая, что мне 35+? » 80
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 45
тема содержит фото кто сушит феном с обычной плоской расческой, расчесываете снаружи волос или с внутренней? что лучше? » 6
соглашаться на маленькую зп? работа в офисе, карьерного роста нет. поработать годик? » 6
а кто поёт песенку: хапи хапи хаапии? это в меме, где котик прыгает. » 2
тема содержит фото нашла фото, где мне 25 лет. как разные люди с мной теперешней! » 29
уехал в село по программе молодой доктор, а люди высмеивают за спиной! почему так? » 29
сын не разрешает маме стричь волосы! рассказывает про лунный календарь. насторожило » 26
очень боюсь операции, была у гинеколога, нашли аж три полипа, ещё и выскабливание надо делать! там такие » 80
кто ночью страдает от тахикардии, что у вас её провоцирует? есть ощущение страха? » 5
кто у вас здесь лучшая подружка? » 49
тема содержит фото как считаете, у меня действительно отличная кожа и угол челюсти? » 78
на работе поменялись условия труда в худшую сторону! так делают, что приходится ссориться с коллегами! » 13
тема содержит фото вы храните самую первую фотографию своего ребёнка? эту фотографию, где я держу снимок, сделал мой отец. » 21
у кого учёба и работа связана с психологическими нагрузками, как снимаете стресс? захотелось опять ночных » 49
сказал, что у него остыли чувства из-за расстояния, а я боюсь потерять работу » 9
вы смотрите, когда другие вводят пароль? я всегда отворачиваюсь, чтобы не смущать » 35
как относитесь к шторам на кухне? думаю повесить для уюта хотя бы на зимнее время, с ноября по февраль. » 28
как вы думаете, мужчине пофиг, если вы любовница, а за вами бегает другой мужчина у него на глазах? » 25
тема содержит фото вам нравится ее внешность: лицо и фигура? высокая она и ноги длинные! » 22
тема содержит фото вам нравятся песни этого певца? моя самая любимая - гори в любви! всем, кто еще не слушал, советую послушать. » 8
подруга невзлюбила моего мужа! старалась для нее, а она потом такое фи высказывает! » 16
сколько лет вашей свекрови? какие у вас с ней отношения? » 18
если бы подруга попросила вас смеяться над несмешными шутками её мужа, как бы вы отнеслись? » 17
если нет жалоб, могут ли дать больничный? кто-то так брал? » 37
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 14
почему считается, что мужа нельзя одного отпускать в отпуск на море, а жену - можно? » 21
откуда у человека навязчивое желание контролировать чужие жизни? и что с людьми, которые свои жизни » 36
женщина 52 года, не останавливается кровотечение, боли тяжёлые. у кого так было? на завтра назначили » 20
тема содержит фото купила брелок с именем котика на ключи. кусь - это оберег и душа дома! » 10
вы бы жили рядом с подругой? её район более люксовый, в моём нет ничего подходящего. не хочется навязываться, » 20
тема содержит фото можно ставить такое фото в ватсап на аватарку? там просто не только друзья и родственники, но и по школе » 15
тема содержит фото можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » 42
тема содержит фото как вам частная территория и фантазия хозяина? » 62
посоветуйте книги по психологии про избегающий тип привязанности, как с этим бороться » 11
для чего врачи прямо требуют написать о них отзыв? просила это сделать невролог в обычной поликлинике! » 7
а кто придумал, что содержанкой быть плохо? в месяц мне дают 200к, возят одыхать заграницу! ему нужен » 160
отношения с соседом по многоквартирному дому - стоит или не надо? » 10
сломался холодильник, муж не ремонтирует. ответил, чтобы я не приставала с этими глупыми вопросами » 44
стали бы есть такой салат: филе индейки, ананас кубиками, майонез. или простой? » 40
мужчина выполнил свое обещание и выслал деньги на крупную покупку. я поблагодарила и он молчит. слился, » 7
тема содержит фото такой живот на какой срок тянет у меня? ваше мнение » 13
мой друг хочет работать женским телохранителем! по-моему, он слишком себя переоценивает, раз думает, » 24
мужчина сказал, чтобы я вернула испорченное платье, но мне никто не вернет деньги! » 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»