вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.24 № 4 СПАЛА В ВЫХОДНЫЕ ПРЯМ ОТЛИЧНО, ЛОЖИЛАСЬ РАНО В 20 ЧАСОВ УЖЕ СПАЛА, И ВСТАВАЛА В 7 ЧАСОВ УТРА, ОТОСПАЛАСЬ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ. НАХОДИЛА ВЧЕРА НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО 5900 ШАГОВ ПОЛУЧИИЛОСЬ,    
описание   
№ 4 Спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала, и вставала в 7 часов утра, отоспалась за всю неделю. Находила вчера не так много всего 5900 шагов получиилось, все с травой боролись с мужем, одуванчиков целый ковер на участке, ужас просто.
рацион   
макароны отварные- 300.00 гр Макароны немного поела сегодня.
разгрузочный день: правильное питание
спорт   
вес: 72.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 10 кг
вода: 24.65 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, приготовление еды - 60 мин На кухне потопталась немного.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.3, итог: -58.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +50
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Лисёночек 68 +1686 +11 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Аленька26 +7142 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Ш@хиризада +822 +11 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Valentia69 25.09.2024» +1
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
новая_я_) +909 +11 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Шмидт +3374 +11 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Olgadobro +395 +11 24.09.2024» +6
+11
Истина +294 +6 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Mmdms +1611 -13 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
SSS112 +2552 -23 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Глаша64 +373 +6 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
новая_я_) +909 +11 в днях запуталась» +15
+12
Ш@хиризада +822 +11 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
новая_я_) +909 +11 четверг» +13
+9
ЯРыба@ +1866 -1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Mmdms +1611 -13 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
OченьBезучая +952 -23 очень занята.» +9
+13
Аленька26 +7142 +1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Аленька26 +7142 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Mmdms +1611 -13 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
ЯРыба@ +1866 -1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Глаша64 +373 +6 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
freyaa +492 цель - 63.6» +1
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Olgadobro +395 +11 25.09.2024» +6
+6
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Ш@хиризада +822 +11 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Mmdms +1611 -13 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли попасть с очень красивым лицом на конкурс красоты, например мисс россия, но с ростом 155, вес » 19
мне так нравится один парень из спортзала! у него день рождения скоро будет. может мне поздравить и » 18
я от лени попросила человека вернуть мои авиа, а он забыл отправить согласие на возврат суммы на карту! » 12
вам важно, чтобы мужчина разделял с вами досуг, увлечения? или главное любовь, налаженный быт и спокойствие? » 34
он спит с другой, она орала мне в трубку, что я страшила, как меня без намордника взяли на работу, лошадь, » 37
мошенник ли был это? обещал путевки в тай, айфон, а потом просил денег! раз одолжила - не вернул! » 125
как часто вы видите красивых мужчин? высоких, плечистых, статных, с красивыми чертами лица. какого возраста » 22
когда переживаю и нервничаю сильно, будто задыхаюсь, воздух застревает и не доходит. длится это минут » 7
близкая подруга заморозила яйцеклетки, ей 35 лет, никогда не была замужем. как бы вы к этому отнеслись? » 70
парень предлагает гулять только в будни и вечером после 21:00, и чтобы я заранее говорила, что могу » 17
вас бы раздражало, если после каждой ссоры ваш мужчина скуривал бы по пачке сигарет? а так он не курит. » 11
тема содержит фото у мужчин стало в порядке вещей оскорблять незнакомых женщин? отказала встретиться и он написал: вы - » 15
тема содержит фото всем привет от кролика! как дела? » 38
тема содержит фото классная фигура? » 18
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
как часто можно красить ногти? на руках постоянно не получается, а на ногах всё время. нужно ли паузу » 23
на стажировке ничего не объяснили, а через 40 минут попросили уйти! может их отпугнуло, что я активно » 11
кто у вас муж по гороскопу? подходит ли ему описание знака? » 31
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
через какое время можно это делать после удаления зуба? » 30
тема содержит фото купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела, физнагрузки, сон и еще кучу всего. стоить » 23
как вы понимаете эту фразу: зачем публично терять самоуважение? на мой взгляд она абсурдна. » 4
а у кого-то на сайте была детская психологическая травма? если да, пишите сюда и я, как психолог, посоветую, » 129
у меня очень сухие волосы! какие маски, шампунь или средство могут помочь? » 23
на каком свидании вы влюбились в своего мужчину и решили, что точно будете вместе? » 12
вы встречались когда-нибудь с застенчивыми парнями? которые волновались, не торопились обнимать. что » 14
может написать ему на ватсап, чтобы писал туда? я уехала за рубеж, нет телефонной связи и я не получу » 6
две женщины обозвали страшной! одна на работе во время конфликта, другая та, которая делит со мной мужика. » 15
тема содержит фото как вам певец олег винник? слышали его хиты нино и возьми меня в свой плен? » 8
где работать интроверту с нотками экстраверта? где нет сильной рутины, но и излишней активности? где » 7
тема содержит фото я - пингвин! сильно ли странно смотрится куртка лыжная куртка в повседневной жизни? вот потею я во всех » 35
представьте, вы вышли из отпуска и вам не начислили зарплату за отработанное время после отпуска, ваша » 52
как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане? » 23
если просто дадите отпор, вы тем самым не сможете разозлить неадекватов? а когда ничего плохого людям » 22
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 22
был незащищенный половой акт. какие анализы нужно сдать на иппп? можно ли сдать на 12 инфекций и через » 57
тема содержит фото какие из этих фото можно выложить? какие нравятся? » 28
досматриваю сериал и поражаюсь: все друг с другом переспали уже! у кого-то и сифилис, и давай без презика! » 11
мужчина при виде девушки, которая нравится, начинает хмурится. может у меня какой-то грустный вид? переживаю » 2
тема содержит фото как платье? » 21
парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне ночью в любви клялся. мерзко » 8
кто живёт в небольших квартирах, у вас много вещей? хранятся ли вещи, которыми не пользуетесь, но выбросить » 35
ненавижу свою фигуру и не выходит исправить, что делать? если красивая фигура - произведение искусства, » 13
я зависима от сахара. хочу попробовать себя в испытании по отказу от сахара. кто отказывался от него, » 21
если бы мужчина стал чаще выпивать, приходя в хлам домой, и на следующий день продолжал, стали бы терпеть? » 36
вы делали уборку в кабинетах, аудиториях, будучи школярами, студентами? ваши дети делают? я думала, » 24
не думала, что так рано мне придётся делать мост во рту! знаю хорошего врача, но он делает только металлические » 56
вы мужа выбирали головой или сердцем? смотрели больше на поступки, его характер, перспективы или шли » 19
стоит ли написать девушке, которая отказала и уже в отношениях? переживаю за неё как за себя. важно » 56
какая будет ваша дальнейшая тактика общения с человеком, который вам врет? сразу дадите понять, что » 8
какие мужчины вас больше привлекают? брутальные и уверенные в себе мачо или тихие скромные парни? какой » 14
вы бы стали рассматривать в качестве мужа мужчину без собственного жилья? или для вас это на первом » 24
что бы вас могло отвернуть от парня на первом свидании? после чего вы бы категорически не пошли на вторую » 21
немного в шоке! 1,5 года назад была купила на мальдивах платье за 500 долларов, а сейчас подруга скинула » 66
тема содержит фото его родители спрашивают, хозяйственная ли я! а я вчера выкинула сковородку, потому что мне лень было » 52
когда я путешествую, то часто вижу привлекательных мужчин, делающих комплименты. когда возвращаюсь, » 8
тема содержит фото как определяете, что пора мыть голову? прочитала, что нужно мыть не тогда, когда корни чуть влажные, » 45
кто сегодня водил детей в школу? носили цветы? в чем были сами одеты? помните свой первый день знаний? » 30
худенькие девушки, какой размер джинс levi’s носите или носили? хочу заказать, юбка была 24 размера. » 20
тема содержит фото кто любит творог? с чем его едите? я сегодня взяла с собой творог с кефиром и укропом. а с чем вы его » 48
люди, характеризуя других, говорят о себе! согласны? к примеру, агрессивный в других видит агрессию, » 35
тема содержит фото живот в 37 недель опустился? » 8
он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем » 91
знакомая стала нереально хорошо жить! это нечто! эксклюзивные фото, собственный бизнес. но на фото везде » 36
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 60
если мужчина критикует внешность женщины, он её не любит? я понимаю, когда грудь не нравится, он даёт » 33
вы когда-нибудь начинали встречаться с парнем без особых чувств к нему? только потому, что он в вас » 24
что делать, если сильно влюбилась? общаться нет возможности. увидела новые фото и все по-новой: штырит, » 14
кем вы работаете? » 37
тема содержит фото нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель. » 9
волосы очень сухие. какие средства могут помочь? » 4
какие добрые фильмы вы любите смотреть? » 25
что прикольного можно посмотреть в кунсткамере в питере? » 31
люди, пишущие капслоком, неадекваты? мне не нравится, когда так пишут, кажется, что люди истеричные » 15
у вас зарплата выше или ниже 50 тысяч? такая зарплата устроила бы вас? » 59
как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что » 6
посоветуйте что-нибудь вроде американской истории ужасов! байки из склепа смотрела. » 4
коронавирус или нет? на работе меня начало сильно знобить. тело и лицо горело, думала, температура под » 12
тема содержит фото какую юбку выбрать? » 18
что значит обоюдная опека или равноправная опека над ребенком при разводе? у кого так? » 4
предчувствие плохое появилось, что у него есть жена! написала: мне не до общения! он взял и удалил полностью » 20
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? » 20
меня одну в 22:00 уже клонит ко сну и усталость? неважно где, на прогулке, дома или в гостях » 19
тема содержит фото помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43! » 27
как вы поймёте, что перед вами жмот на свидании? » 17
в чем выражаются поступки мужчин? что бы вы посчитали за поступок? » 10
тема содержит фото пошли бы кире найтли голубые глаза? ей лучше с карими или голубыми? » 32
есть ли у вас примеры, когда в 16 лет студенты жили самостоятельно, не в общежитии, а в квартире? как » 16
тема содержит фото как фото? удачное или не очень? » 75
тема содержит фото как вам нелли ермолаева? считаете её красивой? » 30
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
кто в вашей паре ведущий, а кто ведомый? в ком больше огня? устраивает ли вас такое положение? » 21
написала маникюрше, что я заболела из-за ее кондиционера, а та ответила, что такого быть не может! как » 17
считаете себя хорошим человеком? какие черты характера в себе нравятся, а какие нет? » 19
отказалась от хороших вариантов с работой и теперь мне придётся идти на условия в 2 раза хуже! я бы » 7
когда мне продавали сертификат, кассир не могла долго его пробить и мне другой кассир пробила! а вдруг » 8
имеет ли для вас значение возраст мужчины? вам важно, чтобы он был старше? » 28
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 71
почему старые тетки так любят интимные темы обсуждать с видом знатоков? но у самих ни подарков хороших, » 18
почему мужчина хмурится, когда видит женщину, которая нравится? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»